吃香蕉可预防高血压 香蕉含有丰富的钾离子，不但能够通便润肠．还有预防高血压的保健功效。科学家发现，每天吃5根香蕉，就能够达到高血压药物治疗功效的５０％。 鲜芹菜汁辅治高血压 将鲜芹菜250克洗净．用沸水烫2分钟，切碎绞汁，每次服100毫升，每日2次。有平肝镇静、降压利尿的作用。 醋浸花生米辅治高血压 取花生米、食醋各适量。将花生米放在醋中浸泡７天即可。每天早晚各吃10颗花生米，可 ...

  高血压患者除了要保持饮食清淡，不要大鱼大肉，远离烟酒外，多吃红黑白绿四种颜色的食物也有辅助降压的功效。   红色   每天可以喝少量红葡萄酒，但不能过量，以50~100毫升为宜。还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类，多吃苹果和西瓜。苹果中的纤维可以降低低密度脂蛋白的含量，每天吃1个，可促进胆汁酸的排泄。西瓜含有大量氨基酸、葡萄 ...

近几年， 可能是因为工作、生活压力较大， 我偶尔会感到头晕、乏力， 起初并没有在意。   但在去年的一次体检中发现血压有点高，140/90mmHg，这有点令人难以置信，我体格偏瘦，而且烟酒不沾，怎么会有血压高的症状呢？   赶紧上网搜集相关资料， 原来“ 瘦人不得高血压”是我的认识误区。精神压力过大、睡眠不好、不注意锻炼身体， 长此以往即使瘦人也有可能血压偏高。 ...

高血压病一经确诊需服药控制血压，且多数居家治疗。笔者使用夏枯草、钩藤、菊花煎液浴足，药渣足心按摩法(于睡前施行)对于降低高血压病患者血压及减轻其临床症状有一定临床意义，现介绍如下。   以夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，加水煎浸泡2小时，煮沸15分钟，药汁泡足，每天1剂，每次15分钟，泡后倒出药汁，双足踏于药渣上，用药渣按摩足心，借物理摩擦力和药物效能控制血压，15—20分钟／次，每 ...

高血压患者用蘸上白酒(40度左右)、切得比较方正的姜块来刮痧可降血压。刮痧的部位可以选择肩部和颈部，即风池穴 (头后颈部两侧凹陷处)到肩井穴(肩部最高处)之间的区域。此外，人们还可以刮自己的两个肘窝和膝盖后侧的胴窝处。 刮痧到皮肤颜色紫红就可以了。如皮肤颜色潮红时就已出痧，则不必刮了。出痧后应用姜块适度按压红点。 韦波东 ...

为了降低患者的血压，除上述之辨证施膳外，平时患者和家庭成员为预防高血压病的发生也可经常食用药膳，在这里作一介绍，以便读者制作。 能制作这类药膳的药物有：山楂、黄芪、何首乌、玉米须、菊花、银耳、燕窝、白花蛇、杜仲、草决明、蒜等。 能制作药膳的食物有：十贝、海螺、墨鱼、鲍鱼、淡菜、海蜇、海带、紫菜、鳝鱼、龟肉、鸡、鸭、鸽、菠菜、红萝卜、香菇、洋葱、黄瓜、两红柿、橘子、苹果、豌豆、猪肉、牛肉、火腿，此 ...

采用中医疗法治疗60岁以上老年高 血压患者35例，男21例，女14例；年龄 60。79岁，平均66．9岁；病程5～27年，平 均11．6年。 病因病机：中医认为，高血压属中医 “头痛”“眩晕”范畴，病因多有风、火、痰、内 虚等。病机是由于气血阴阳失调，使脑髓空 虚，脉络失养，或清阳不展，或火扰清窍产 生了高血压诸症。而肝阳上亢、痰湿中阻、 气血亏虚或血瘀、肾阳不足则又是产生气 血阴阳失调的病 ...

现在的中老年人患高血压的越来越多，控制血压是关键，平时除坚持服用降压药外，经常进行—种 “走路降压”的锻炼，对降压有很好的益处。这种锻炼方法不需要特殊的场地和器材，简便易行，在家中便可操作，效果也不错。 首先是走“脚尖步”。在家中走步时，抬起脚后跟，只用脚尖走步。这样会动用比平常走步更多的能量，也可活动平常很少活动的脚趾上关节，改善脚部血液循环，进而促进全身的血液循环。 然后是走“忍者步”。 ...

　　1．吴茱萸15克，菊花15克，食蜡适量。前两味药共研细末，加适量食用醋调成糊状，于睡前敷于双足涌泉穴，用纱布包扎固定，翌晨去除，每天一次。14天为一疗程，间歇7天后再敷贴一个疗程，连用3个疗程。适用于肝阳上亢型高血压病。 　　2．吴茱萸10克，川芎10克，辛夷10克，冰片5克，共研细末。用药前将神阙穴(肚脐)擦洗干净，取散粉4～5克纳入脐中，外敷敷料胶布固定，3～4天换药一次，30天为一疗程 ...

高血压是最常见的心血管疾病之一，目前全国约有1．6亿高血压患者，成年人高血压患病率为18．8％，即全国每5个成人就有1 人患高血压。持续过高的血压会引起冠心病、脑梗塞、脑出血、肾衰竭等心脑肾疾病的并发症，严重危害人类的健康，因此积极有效控制血压是预防心脑血管疾病的切入点。 患者可结合使用头部按摩法、足部按摩法、足浴疗法，帮助控制血压。 头部按摩法 中医认为“头为诸阳之会”，人体十二经脉和奇经 ...

　　高血压病是以体循环动脉压增高为主要临床表现而病因不明的临床综合征，迄今仍是心血管疾病死亡的主要原因之一。高血压病属中医“眩晕”、“头痛”等范畴。其病程长久，病情缠绵，致病因素多为情志剌激，五志过极，恼怒忧思，持续精神紧张，或饮食失节，嗜好烟酒辛辣，肥甘厚腻，或房劳精伤及先天不足遗传等，诸多因素相互作用，引起人体阴阳失调，气血紊乱而发生本病。其舌、脉、症常表现为寒热相兼，虚实同见，错综复杂。根 ...

　　中医并无高血压一病，因本病多见头晕、头痛等症状，所以习惯把高血压归于“眩晕”、“头痛”范畴。笔者认为，中医辨治高血压，不应仅囿于“眩晕”、“头痛”而千篇一律应用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤之类，而应因证因病施治，方能收到显著疗效。举例说明： 　　更年期并高血压  滋水清肝二仙灵 　　汪某，女，48岁，2006年3月6日来诊，诉：近半年以来血压偏高，波动在145～160/95～100mm ...

高血压患者普遍存在容易烦躁、发怒，日间想睡而夜间失眠、头重脚轻、面色微红、手脚冰凉及麻木、稍活动则呼吸急促、神经衰弱、头痛头晕、耳鸣等症状。经络调理可用手足刺激患病部位和运动肢体，达到治疗、保健效果。 通三阳  自前额部督脉上两眉连线中点(在印堂处)，沿攒竹(眉起处)、鱼腰(瞳孔直上，眉毛中)、丝竹空(眉梢凹陷处)、太阳(在眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处)、瞳子醪(外眼角旁，当 ...

耳朵与脏腑经络有着密切的关系，脏腑组织在耳廓上均有相应的反应点(耳穴)，刺激耳穴对相应的脏腑有一定的调节作用。按揉耳朵上不同的反应点会起到截然不同的疗效。 降血压 高血压是老年人最常见的疾病，容易使心脑血管发生硬化而导致中风和心肌梗死等。按揉耳朵的降压点可以降血压。降压点位于耳屏前下方部位，用食指指腹揉按穴位，力度要适中，以能够承受为佳，两耳交替进行，每次揉按3分钟，每 天2—3次。按揉降 压 ...

病例：彭某，女， 66岁。患高血压病6 年，经常头晕目眩，近 几天眩晕加重。1周前 突然眼黑倒地，不省人 事，约10分钟后苏醒， 醒后活动如常。现症头 目眩晕，甚则复视(视 物有重影)，步行欠稳， 手足发麻，腰酸软。舌 质红暗，舌苔根黄，脉 细弦。血压：160／90 毫米汞柱，头部cT检· 查未见异常。西医诊断为：高血压病、 短暂性脑缺血发作。中医诊断为：眩 晕，中风先兆证。辨证为阴虚阳亢，肝 风 ...