脾胃不好人，稍吃多点或吃点不容易消化的东西，胃就难受，有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻，一到秋冬天更容易胃疼。胃不好吸收就不好，身体的吸收和付出无法得到平衡，时不时就会生一次病。脾胃不好的人可以试试一个很简单的养生方法，每天早上吃三片用醋浸过的生姜。 生姜浸醋的做法：鲜姜可增强血液回圈、促进消化。鲜生姜切成薄片，放到瓶子里，随后把米醋倒入干净的瓶里，米醋一定要没过姜片，然后放到冰箱的冷藏 ...

　　温病方证体系方法的运用重点在辨方证，一是先辨卫气营血、三焦病位，再辨方证；二是辨特征症后用方，突出辨证重点；三是复合方证用合方，此为温病方扩展到杂病治疗常用的方法。 　　方证论治强调以经典原著的原始方证为依据。要求医者必须熟谙《伤寒论》、《温病条辨》等经典的原文，掌握其中方与证相关的规律、方证效应的规律以及辨识方证的思路。因此，辨方证要有深厚的理论为依托，遵循前人已经建立的规范。温病方证 ...

　　立秋了，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因此，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 　　立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长、早晚温差大。此时，天上有烈日，地上多水湿，湿热交蒸，合而为湿热邪气。《黄帝内经》言“湿气通于脾”。因脾喜燥恶湿，湿邪留滞，最易困脾。为适应自然界由“夏长”到“秋收”的阴阳变化，人体之气血也随之内收。血液中的组胺酸 ...

    小儿多畏服中药，家长也往往没什么好办法。我们不妨根据小儿喜食零食易伤脾胃的特点，采用药枣法，即取大枣健护脾胃，取药物治病的方法。     根据病情，将中药碾成细末，大枣去核，每枣一枚纳入药末3分，用线扎好，将药物和水煮枣，待枣软熟，取出晾干。腹饥时细嚼一枚，一天可吃五六枚。   & ...

　　中医认为脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，所以才能“吃嘛嘛香”，面色红润，肠胃健康。如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，消瘦，气短乏力，胃脘隐痛，腹胀，大便溏泻，甚至会失眠，月经不调，免疫力下降，易患感冒。脾虚生湿，痰湿内阻，还会出现肥胖、身体困重、口干、口中黏腻、闭经、湿疹等问题。所以古称：“脾胃为后天之本” ...

　　马某，女，7岁。 　　就诊日期：2011年8月20日。 　　纳差，厌食，面色冷青，自幼体弱，四肢乏肉，舌淡青，苔薄白花剥，脉细滑。 　　此乃脾虚胃弱，中气不足，宜健脾益胃。 　　治疗手法 　　推五指经，运八卦，平调水土，推三关，泻六腑，捏脊通经。 　　治疗过程 　　1. 推摩十指指腹，各指200次左右，以大拇指、食指为重点。 　　2.运八卦，左右手各 ...

　　胃病是三分治疗七分养，慢性胃肠疾病尤如是。天气凉，喝点生姜红糖茶；人较瘦，胃张力低，胃排空差，属脾虚，要健脾，煮点八宝粥喝，把黄芪、砂仁、神曲与乌鸡煮汤饮用，西医叫“优质蛋白易消化”。 　　中医理论，听起来古奥，其实很多都与现代医学相通。如董建华教授是中医界第一批院士，他讲脾胃通降理论，认为胃腑以降为顺、以通为用，这跟胃肠动力学的胃肠道移行性复合运动是一个道理。 　　世界卫生组织倡导 ...

　　如今，脾胃虚寒患者越来越多，大多因不善待脾胃造成，长期吃饭不规律、过度饮酒、暴饮暴食、喜食寒凉等，往往会出现胃痛、腹痛、腹胀、四肢发冷等症。 　　河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜说，脾胃虚寒，可以温中散寒、通络止疼为治则，用附子理中汤、小建中丸、黄芪健中汤等方。 　　同时，日常也可做些简单的传统运动健脾胃，如仰卧起坐、俯卧撑等，具体运动如下： 　　蹲马步：双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微 ...

    中医认为，夏天人体消耗较大，需要加强脾的工作，才能不断从食物中吸收营养。同时，由于人们大量食冷饮和瓜果，易损伤脾胃，表现为不思饮食、乏力。此时，通过健脾益气，往往能达到开胃增食、振作精神的效果。     ● 醒脾法  用生蒜泥10克，醋少许饭，前拌食，有醒脾健胃之功，可预防肠 ...

　　天气逐渐转热、湿气渐增，会影响肠胃机能，易出现消化不良、胀气、腹泻、食欲不振、便秘等问题。而饮用添加防风、黄耆、山楂等药材茶饮，有助于调理肝脾、补气升阳及促进消化。 　　防风白术茶 　　适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。 　　材料：防风、白术各5克。 　　功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿。 　　黄芪升麻饮 　　适用对象：食欲差 ...

　　肺气虚弱的孩子，多从脾胃调理，就会收到好的疗效。 　　明代医家陈实功创制的八珍糕，对调补小儿脾胃颇为适用。 　　现在小孩子肺的问题比较多，这也许和现在的空气质量有关，无论大小城市，污染都很严重了，小孩子的呼吸系统受到的考验也大。另外，一些家长喂养不当，导致小儿脾胃受伤，母病及子，脾受伤了，当然肺也不会好过。 　　那么，如果肺气受伤，该怎么调理呢？ 　　我的经验是，肺气虚弱的孩 ...

砂仁又名小豆蔻，也是药食同源的佳品，其味：辛，性温，归脾、胃、肾经，具有行气、醒脾、和胃的：功效。中医认为，胃喜温润而忌寒湿，一旦胃有湿滞，食物就难以消化，也：难以进入大肠，就会在人的胃里产生浊气而造成：不适。砂仁是温补药，传统用来治疗脾胃病，有良好的疗效。药理研究也证实，砂仁对于消化系统有理气消积作用，故对脾胃；病有很好的疗效。 自唐代以来，历代本草书上对砂仁的功能、主治都有记载；在《红楼梦 ...

  春季饮食要增甘减酸，甜味食品中，大枣是不错的选择。   据专家介绍，大枣性温，味甜，具有补脾益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏、气血津液不足、妇人脏躁等症。据现代药理研究发现，大枣含有蛋白质、糖类、淀粉、有机酸、黏液质、多种维生素和微量钙、磷、铁、锰等营养元素。鲜枣维生素C含量很高，是鲜桂圆的6倍、苹果的82倍、鲜荔枝的26倍，被 ...

  春天气候干燥，应多喝水，防止水分过度流失，最宜多吃些甘味食物，如大枣、山药等，有补养脾胃的作用。   ■专家说法（天津中医药大学第二附属医院临床营养师张秋莲）春季与五脏中的肝脏相对应，很容易发生肝气过旺，对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收。甘味食物能滋补脾胃，而酸味入肝，其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更 ...

  春季可选用一些暖胃的药膳来调补脾胃。   1.蜂蜜姜茶。生姜一块（约拇指大），去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2~3汤匙即可。经常饮用可温胃健脾。   2.羊芪糯枣粥。取羊肉150克，黄芪10克，红枣10枚（去核），干姜5克，糯米100克，加水适量煮粥，调味食用。具有温阳、补气、健胃之功效，可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等 ...