猪里脊肉250克，枸杞子50克,水发木耳、水友笋片、豌豆各25克，蛋清1个，调料适量。 枸杞子之一半用水煮提取法，取浓缩汁25毫升，另--半上屉蒸熟备用;将里脊肉抽去白筋，切片，用蛋清、水淀粉、盐抓匀浆好;烧热锅，放植物油，待温后，放入里脊片划开，划透，捞出控油;烧热锅，放入猪油，油热时，放入葱、蒜、姜煽炒，并放入精盐、米醋、料酒各少许，清汤1勺，枸杞子浓缩汁及蒸熟的枸杞子，将里脊片下铺，搅匀后 ...

春天是古代医家非常重视的养生防病季节，因为这个季节阳气生发可增强人体正气。但锻炼运动量不宜太大，否则易耗伤气血。 春天皮肤血液供应增加，汗腺分泌也增多，此季做大运动量的锻炼，容易导致出汗过多。中医认为，汗为心之液，由血所化，出汗过多可导致气血过度消耗 而致气血两虚，气是 人体的精微物质，有护卫人体体表的作用，可防止外邪的侵袭，气虚的人免疫力和抗病力都要下降，故易感染疾病或旧病复发。 治方：太子参 ...

    血液是女性美容最重要的物质基础,中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。中医推荐5大补血法，让女人面若桃花。     神养 心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。   &nb ...

    净母鸡1只(约重1250克)，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子各15克，冰糖30克，调料各适量。鸡腹部朝上放在大碗中，桂圆肉、荔枝肉、乌枣、莲子肉、枸杞子置于四周，再加上冰糖及精盐、料酒、葱、姜、清水各适量，上笼蒸2小时取出，调味，撒上胡椒粉。     本方补血养阴，益精明目，适用于病后、产后气血虚弱，面 ...

    大猪蹄1个，松子仁、核桃仁各30克。猪蹄去净毛，人锅煮至半熟，去骨取皮，皮内装上核桃仁、松子仁及零星碎肉皮筋，卷好，外用线扎紧，再煮至烂熟时取出，待冷切片，装入盘中，佐餐食用。     据古书记载，本方中三味原料皆有滑润肌肤的作用。猪蹄养阴血，  “滋胃液以滑皮肤”(《随息居饮食谱》)；核 ...

    芝麻90~120克，食盐少许。二者共炒至发香为度，日为食完，连服数日。功能养血通乳。适用于妇女产后缺乳等症。 ...

鲜牡蛎250克。将其洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。     牡蛎的保健作用古已载之。我国明代《本草纲目》一书就记载：牡蛎“气味甘温无毒。煮食，治虚损，调中……炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。”日本古书也记载牡蛎“甘温，无毒，去脾胃内热，消汗，止渴，解酒，补阴养血，久食皮肤娇嫩。”牡蛎的美容作用源于它所含的蛋白质、糖类 ...

鸭血“解中生金、生银、砒霜诸毒”，根据《本草便读》中的经验，“鸭血功专解毒，但须热饮方解，亦古今相传之法”。味咸，性寒。能补血、解毒。用于失血血虚，或小儿白痢似鱼冻者，可以取鲜血趁热饮，或冲入热酒服。鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,还含有铁等矿物质和多种维生素,这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。海带营养十分丰富,含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性成分。 我的小孙 ...

食疗方   原料  　  猪蹄1只，花生米50克，大枣10枚。   制法  　  同煮熟食    ...

     天冬、麦冬、生地、熟地、川芎、五加皮、牛膝、秦蒿各15克，川桂枝9克。上药绢袋盛之。以滴花烧洒1OOO毫升，净白蜜、赤沙糖、陈米醋各500克，搅匀，浸入瓷坛，豆腐皮封口，压以巨砖，安水锅内，蒸3注香 (坛须宽大，防蒸时酒沸溢出)，取起埋土中7日。适量饮。功能补血息风，健筋骨，凡患虚风病者，饮之既愈。药味平和，衰年频服，极有稗益， ...

　　但是如果您认为中医的膏方(内服的“膏”)仅仅是以坊间小吃的身份就流传了千年的话，那可就大错特错了。 　　像“龟苓膏”这样的内服膏，在中医里被叫做“膏方”，也叫“膏滋”，而贴在皮肤上外用的膏，则被称作“膏药”，比如“虎骨麝香膏”。外用膏药，可以治疗跌打损伤，作用相对单一；而内服的膏方，除了急性发作的疾病之外，几乎都可以治疗，有慢性疾病的人群、身体虚弱体质差的人群、亚健康状态的人群都适用膏方。 ...

    鲜牡蛎250克。将其洗净，用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后，取出，人火上烤熟，即可。佐餐食用。     牡蛎的保健作用古已载之。我国明代《本草纲目》一书就记载：牡蛎“气味甘温无毒。煮食，治虚损，调中……炙食甚美，令人细肌肤，美颜色。”日本古书也记载牡蛎“甘温，无毒，去脾胃内热，消汗，止渴，解酒，补阴养血，久食 ...

  女人的一生需经历7个特殊生理期，即排卵期、经期等。每个生理期的养生方式有所不同。在此专家为您总结了女人在不同生理期应服用哪些补血中药。   卵泡期补血中药：枸杞   此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。将一小块银耳加入10~15个枸杞，改小火慢慢煮 ...

食疗方   原料  　  猪骨头250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣30枚。   制法  　  加水炖至烂熟，调味服食。隔天1次，可长期服用    ...

    当归 黄芪 　　主治：劳倦内伤，血气亏虚引起的肌热面赤，烦渴欲饮，脉洪大而虚，以及妇女产后经期血虚发热，头痛，或疮疡溃后久不愈合等。 　　功用：补气养血。 ...