保湿是夏季护肤的重点，而补水是保湿的基础。美容师认为，不同肤质的皮肤要进行针对性地保湿，才能让营养产品到达皮肤的深层。如果保湿度不够，营养无法渗透，皮肤也没有代谢的动力，就算使用高档的保养产品，效果也会大打折扣。 　　干性肤质选保湿性化妆水 　　干性皮肤指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感。由于皮肤干燥，遇到夏季炎热高温时，干性皮肤更是“饥渴”。因此，干性皮肤的 ...

  取适量磨好的绿豆粉，加入蛋清，和水搅拌，可做成绿豆面膜。使用方法如下：把面部清洁干净后，将绿豆面膜均匀涂抹在脸上。几分钟后，脸部便会有绷紧的感觉，并会越来越紧。15分钟后，用清水洗净面膜，面部洁白清爽。长期使用，不仅养颜美容，还可以去除脸上沉淀的色素和蝴蝶斑，使皮肤光滑洁白。 霍小卫   让指甲闪亮更持久   选择一款带珠光 ...

原料：黄豆芽500克，黑木耳50克，盐、香油、味精各适量。 制法： 1.将黄豆芽洗净，去皮；黑木耳用水发软。洗净，切成丝。 2.将黄豆芽，黑木耳放入锅内，加清水适量煮熟，加香油、盐、味精调味即成。 特点：清香，味鲜，可经常佐餐食用。 功效：黄豆芽味甘，性温，可去黑斑、润皮肤。黑木耳味甘、淡，性平。主要功效为凉血止血，是“黑色美颜佳品”。所以，此菜有润肤祛斑的功效，宜常服用。(代巧 ...

伍曼菊女士怀孕了，可为了工作及交际的需要，像伍女士这样的女子必须时时保持容颜美。然而，近年来的一些“新潮”美容法，如肉毒素注射、口服避孕药、除皱隆胸等等，由于副作用太大，伍女士实在不敢尝试。近来，她听一些小姐妹说，现在时兴吃“三花”美容，即服用玫瑰花、菊花、红花等，说这样的服花法可起到很好的美容作用。伍女士想服用，可又拿不定主意。 确实，如今的美容新法层出不穷，可大都昙花一现。然而，吃花美容却 ...

　　武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇，这里不论她的政治业绩，只讲讲她在养生保健上的独到之处。 　　 　　益母草泽面方 　　武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，有两个很有名的美容秘方是武则天常用的。一个是“益母草泽面方”，后世的医书中也曾经收录并改名为“神仙玉女粉”。益母草是妇科的良药，既可内服，也可外用。外用敷面，有治疗肤色黑、祛除 ...

    花茶，顾名思义是指将有香味的鲜花与新茶焖制而成的茶。它可以让茶叶具有花的芳香，集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。花茶自古是女性的最爱，花茶之美，美在可赏心悦目。沏上一杯芳香沁人的花茶，用五官静静地去感受它的色、香、味，让自己全身陶醉于花茶的韵味和芬芳中，实在是惬意。     闻花香、看花色 ...

不少中老年女性早晨醒来后常常发现，镜中的自己眼皮浮肿，眼袋凸显。如果在睡前做个小小的按摩，以此来促进眼周肌肤的血液循环，不久就可以改善这种状况。按摩有以下四个步骤： 一、用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复做3次。 二、用无名指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。 三、用无名指从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式逆时针方向按压，重复做5 次。 四、将按压延伸到太阳 ...

天气冷起来，女孩子们手脚冰凉简直就是个常态！而其主要原因大多是因冬天天冷之后，身体新陈代谢减缓，低温使血管收缩，血液回流能力减弱，从而使得手脚尤其是指尖、脚尖等末梢血流循环不畅而造成。   从寒冷的室外冲进屋内，来一杯拥有诱人糖红色泽的姜枣茶，捧着温热的杯子，窝在沙发里，慢慢抿上一口，浓浓的甜混着一些恰到好处的姜辣，刺激的味蕾，也暖和着身心。当那一口姜茶的温度从舌尖开始，蔓延到全 ...

　　脸色发黄总是让很多女性心烦，有时用了很多“去黄气”的产品，却总是不见效。脸上有“黄气”，有些是因为不良的生活习惯造成的，有些可能是器质性问题。不想当“黄脸婆”，养成健康的生活习惯，外加饮食调养非常重要。以下七种家常食物，有助于吃掉脸上的“黄气”。 　　枸杞酒酿蛋：富含维生素 　　鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。 　　枸 ...

  古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。正确的饮食方法会让女性健康与美丽，具有良好的滋补作用。所以女性要多吃美容抗衰的食物。   枣 红枣是自古以来补气养血的最佳食物之一。其性温味甘，有健脾补血的功效，长期食用可使面部红润、驻 ...

秀美的头发是人体健康的象征。拥有一头乌黑、亮泽、顺滑的头发，人就会显得年轻而有精神。然而，人过了中年——尤其是步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等原因，头发会出现干枯、变细、脱落、易折断、稀少、变白等变化。它直接影响着人们的容貌，所以更应注意头发的保养。   保持心情舒畅 俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”此话虽有些夸张，但却足以说明不良 ...

太子参15克，山药、白术各10克，生黄芪15克，麦冬、黄芩各10克，黄精、鸡血藤各15克。水煎服，每周服1剂。 本方适用于形体消瘦，肤色无泽，精神不振。 ...

　　口唇是面部是最敏感的部分，也是面部活动能力最大的软组织。唇红具有独特的组织结构，它表面没有一般表皮所共有的角质层，其真皮具有特别丰富的毛细管，血液的红色容易显现出来，所以口唇往往呈现出美丽的樱桃般色泽。 　　口唇在人类情感交流活动中具有语言、表情、感知等诸多功能。然而，尽管我们的双唇整天都在尽职尽责地工作，但却是我们平时最不重视保养的地方。其实，嘴唇的皮肤比身体其它任何部位的肌肤都纤薄而 ...

  肠胃胀气、消化不良时，可用酸味食物压一压。酸味对女人还有养颜的功效。   柠檬：是富含柠檬酸和维生素C的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。做饮料时，若在新鲜的柠檬汁里兑些水，并加白糖、冰糖或蜂蜜，每天坚持饮用，便可使面容变得白嫩。   西红柿：所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。每天吃一个 ...

眉毛过稀，会影响面容美，下面的小验方可使稀少的眉毛长密些。 1．自己采摘新鲜桑叶晾干，或到中药店购买霜桑叶，每次用10-20克，加水浓煎取汁，待温后涂眉区，每日2-3次，有促进眉毛生长的作用。 2．服用有养血滋肝作用的中成药，最常用的是六味地黄丸，每日2-3次，每次6克，温开水送服，一般连服3个月可见效。 (常怡勇) ...