卫某，女，56岁，2013年10月10日初诊。 主诉：失眠1月余。患者在综合医院诊断为“重度抑郁症”，一直服用“三辰”等安眠药，每晚仅能睡2小时左右，夜间惊醒10余次，烘热汗出。 来诊时心情抑郁，精神紧张，恶风寒，左侧偏头痛、牙痛，心烦，口干口苦，心慌，耳鸣，乏力，两小腿发凉，纳差，二便调，舌淡红苔白根腻，脉弦。3年来体重下降30余斤。 辨六经：太阳少阳阳明太阴合病。 辨方证：柴胡 ...

“医生，我每晚都数羊，越数越精神……”面对患者的困惑，广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师柳东杨表示，人之失眠皆是脏腑功能失调所致，但“胃不和”是主证，所以睡眠不好的人不妨从脾胃调理着手。   “胃不和”是主证   据柳东杨介绍，失眠的因素是多方面的，不过临床常见一些人生活不规律、过度熬夜，违反了自然规律，从而引起失眠。同时还有工作、生活的因素带来的心理 ...

贾跃进名老中医临床上擅长治疗失眠， 其在治疗 失眠中始终贯穿着调畅气机的思想， 强调百病生于气， 故在治疗失眠中亦强调通过调气来治疗失眠 ［1 ］ 。其主 要的思想来源与朱丹溪的六郁的思想， 并在此基础上 深化了很多。在失眠的五大学说中， 阴阳睡眠学说、 营 卫睡眠学说、 神主睡眠学说、 魂魄睡眠学说、 脑髓睡眠 学说中， 贾老师更推崇阴阳、 营卫学说， 强调营卫之气 的运行随着日夜阴阳的交替而变 ...

肾为人体先天之本。人一 生的生长发育直至衰老都与 肾密切相关。因此，善养生者， 一年四季无不从补肾人手。秋 季许多人患有失眠，把肾护好 可以改善秋季失眠。 1．秋季养生．早睡早起立 秋后，自然界的阳气开始收 敛、沉降，人应当开始做好保 养阳气的准备，早睡早起。早 睡可以顺应阳 气收敛，早起 可使肺气得以 舒展。秋季适 当早起，还可 减少血栓形成的机会，对预防 脑血栓等缺血性疾病发病有 一定意 ...

　　失眠是老年人一个常见症状，以下给老年人介绍几个应对失眠的验方，仅供参考： 　　方剂一 　　组成：柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。 　　加减：心烦口苦加栀子、黄芩各8克；痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子；口干便秘加生地黄、玄参各12克；易惊醒加琥珀粉4克冲服。 　　制用法：水煎服，每日一剂，7天为 ...

　　当今社会，失眠是一种常见病症，病家往往表现为难以入睡，或睡后易醒且醒后难以再入睡，导致神疲乏力，精神不振，影响工作和生活。全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖北省武汉市第一医院李恩宽教授在长期的临床实践中，发现许多病人，包括亚健康患者，多属于阳虚致病，其原因有多方面，一则因当今社会生活压力过大，导致人们处于过度兴奋的状态，加上饮酒、生冷饮食等，过度消耗人体的阳气，且夜晚加班，甚则通宵达 ...

　　随着现代社会节奏的加快，工作方式和生活方式的改变，失眠患者也随着不断增加，不但给工作和生活带来了不同程度的影响，而且严重影响患者的身心健康，也是目前医学界面临的一个重要难题。 　　那么，对于失眠症，怎样进行有效的治疗和康复呢？从多年的临床经验总结，我们发现，用中医药综合治疗和康复效果还真不错。 　　 　　中医原理 　　中医也有失眠的说法吗？ 　　“失眠”中医又称为“不寐”，中医认为“ ...

    春季气候干燥，人们往往感到口干舌燥、气喘心烦、身体不适，经常吃些芹菜有助于清热解毒、祛病强身。肝火过旺、皮肤粗糙及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜根。     芹菜可炒、可拌、可煲，做法很多，那么芹菜根怎样吃作用最好呢？现在给大家介绍一些妙法，用芹菜根90克，加酸枣9克熬汤，睡前饮服，可治失眠；芹菜根适 ...

　　失眠者往往长期服用安眠药，这不仅容易产生抗药性和“成瘾”，而且可能损害肝、肾功能，使胃肠功能紊乱。所以最好采用非药物疗法。可区别不同情况，采用以下自我简易疗法：  　　1.由慢性病引起的失眠，如心脏病、神经衰弱、神经官能症、年老体弱等，可酌情采用：①侧卧。深呼吸数十次，全身放松，呼吸要深长，少时即可入睡。②仰卧。两手握空拳，放在心窝下及胃上部3～4分钟。③掐左右神门穴数十次。& ...

“元阳”的圆运动与睡眠 一气周流又叫一元周流，是指一团元阳之气周而复始升降出入运动。中医讲“道”，大自然就是“道”。老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，指出自然是最高境界，因为自然的东西是亘古不变的，是永恒的。 中医学研究问题的思路是仰观天文，俯察地理，中知人事。天地是一个大宇宙，人体是一个小宇宙，张景岳讲到：“天之大宝只此一丸红日，人之大宝只此一息真阳。”正是因为这一丸红日的升 ...

治慢性乙肝失眠(肝胆湿热)方 处方：炒栀子、郁金、远志、炒枳壳、石菖蒲、陈皮各10克，白花蛇舌草、赤芍各18克，茵陈、垂盆草、土茯苓各25克。 加减：大便秘结加生大黄5克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：清热化湿，除烦安神。用于治疗慢性乙肝所致失眠，中医辨证属肝胆湿热型。本型临床多见慢性乙肝早期，肝胆湿热交争，湿热疫毒蕴结，邪热忧动心神，神不安而不寐。但由于此类 ...

我今年48岁，两年前，每晚靠安定只能睡一两个小时。后来，我加大了药量，不但没有增加睡眠时间，反而出现了很多副作用。为此，我非常苦恼。 一次偶然的机会，我得知花生叶子能治顽固性失眠，便抱着试试的心态，服用了半个月，效果非常明显。 具体用法：花生叶子(干、鲜均可)数量不拘多少，用开水浸泡当茶喝，早晚各一次，每次约200毫升。 (窦广恒) ...

　　每到冬季，一些患有心血管疾病的中老年人就要接受各种各样的挑战，不仅血压容易波动，还会有失眠、烦躁、口干、鼻燥等症状。最重要的是，失眠的纷扰会导致心血管患者更易出现胸痛、心悸、气短等问题。广东省第二中医院心血管科主任中医师黄琳教授表示，失眠是众多心血管病人的主要“敌人”，对于一些睡不好的心血管患者来说，在冬季，除了要有良好的作息习惯外，还可以根据体质选用助眠药膳来调理。 　　指导专家 ...

张士舜，男，1939年生，主任中医师，第三、四批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，河北省第四批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，首届河北省名中医，首届石家庄市名中医，2014年10月在河北省石家庄市中医院成立张士舜名老中医传承工作室，石家庄华光中医肿瘤医院首席专家。1962年毕业于河北中医学院，从事中医治疗肿瘤50余年，首倡“三辨治癌”理论，多年来临床获显著疗效。 &nbs ...

睡眠是人体周期性出现的一种自发和可逆的静息状态，是维护健康的最佳主动过程。人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，可以说睡眠的重要性仅次于呼吸和心跳，是人们有良好身体状态去面对生活的保证。因此，高质量的睡眠对我们的日常生活是不可或缺的。   普通人常见的睡眠问题主要有两种：一是正常心理反应造成的，比如情绪激动后突然睡不着；二是有些白领因为工作生活的压力睡不好，这是比较长期的， ...