现代研究表明，樱桃中所含丰富花青素、花色素及维生素E等，均是很有效的抗氧化剂，它们可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，能缓解因痛风、关节炎所引起的不适。特别是樱桃中的花青素，对消除肌肉酸痛和发炎十分有效。痛风或关节炎病人，常吃樱桃能起到消肿、减轻疼痛作用。 新鲜樱桃上市时间短，无法常食鲜果。用樱桃泡酒服用，也能起到活血止痛效果。樱桃泡酒，宜选择低度的粮食发酵酒，像米酒、黄酒、高梁酒(40度左右)等 ...

膝关节肿痛属中 医痹证范畴，其根本 原因是风寒湿邪侵袭 机体，闭阻经络，使气 血运行不畅而致肌 肉、筋骨、关节发生疼 痛、麻木、肿胀、活动 受限。竹罐经过在祛 风除湿、活血止痛消 肿的药液中煮后，吸 拔于疼痛部位，不但 能拔出体内秽浊之 物，而且药物能渗透皮肤，通达经络而进入体内，发挥其止痛消肿的治疗作用。 具体的治疗方法是，取独活、桂枝、威灵仙、透骨萆各 15克，加水煮开后，将竹罐浸泡于其中煮 ...

　　不少人有过这样的经历：睡梦中醒来，突然觉得颈部又僵又硬，甚至连稍微转动都觉得困难。这代表您可能“落枕”了。虽然偶尔的落枕过段时间就会自行恢复，但反复发生，则可能会转变为颈肌劳损或者颈椎骨质增生，那时要完全恢复就比较困难。所以，日常要培养健康的生活方式来预防落枕的发生。 　　首先，准备一个好枕头。一般来讲，枕头的高度（10～15厘米为宜）应符合个体颈椎的生理曲度，以中间低、两头高最好；枕芯应选 ...

经络学说是《内经》论述经络的生理功能、病理变化以及在诊断和治疗上的应用的理论。经络学说是古人在长期的临床实践中，通过应用气功、推拿按摩、针灸、穴贴膏药和外敷中药等治法，逐渐发现了穴位及经络传导现象，以及体表部位(穴位)病变与内脏病变的关系。然后在整体观念指导下，按照实践中发现的一些经络现象以及各类疾病的联系进行归纳、总结而形成的。 《内经》把一切致病的因素统称为“邪气”，而把人体的抗病能力统称为 ...

我们平时生活中一不小心就可能会烫伤皮肤，其实用黄瓜内服加外用就可解决。中医认为，烫伤属于热、毒、湿凝聚于局部所致。热毒侵袭皮肤则红肿热痛，湿聚于局部则疼痛缠绵不愈。黄瓜味甘、性凉，具有除热、解毒、利湿的功效。 取洗净的生黄瓜300克于烫伤后食用，另取200克榨汁，取若干消毒干纱布浸泡在黄瓜汁里，取出一块敷于患处，并时而在其上轻轻拍打，每2个小时换一块新的，一般重复操作1—3天就可明显好转。若榨汁 ...

痛风是一种常见病，它是由嘌呤代谢紊乱引起的，嘌呤是一种有机化合物，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。痛风患者在常规用药后，症状虽可缓解，但足趾等- 部疼痛仍不减。可酌情选用车前子煎煮代茶饮，对缓解痛风症状能起到辅助治疗作用。 治法：车前子 10克，用纱布包裹，入水中煎30分钟后，代茶频服，每日1剂；服后，双足趾疼痛会有明显减轻，血尿酸也可趋于正常。 车前子主要有清热利湿、 ...

　　白女士在家里拖地时不慎将腰扭伤，疼得直不起腰。老公送她到医院针灸推拿科就诊，因为白女士惧怕针刺治疗，所以医生给她施行艾灸。只见医生点燃一根艾条，对准白女士手背的养老穴约熏了20分钟后，再嘱咐她前、后、左、右旋转腰部，同时下蹲、踢腿。白女士活动了5分钟，医生接着再施灸，最后白女士的腰痛竟然如戏剧般地消失了。 　　按语  养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中（见图）。有清头明 ...

牛奶粥治骨质疏松 取牛奶500克，粳米或糯米200克，加适量水煮粥，熟后加白糖适量，每天早晨食用，补钙效果甚佳。   黄芪山药粥治骨质疏松 取粳米100克，黄豆粉20克，核桃仁10克，山药20克，黄芪10克，黑芝麻10克，红枣5枚，同煮至熟烂，可长期食用，可以滋补防衰、养精益气。 海带炖排骨治骨质疏松 海带200克，温水泡发洗净，切成丝状，猪排骨500克，洗 ...

眼下是樱桃上市季节，樱桃不仅味美，还对治疗关节疼痛大有益处。据美国密歇根大学最新研究发现，樱桃含有花青素和维生素P，具有跟阿司匹林、萘普生、布洛芬等抗炎镇痛药物一样 的功效，能缓解风湿病、痛 风引起的肌肉、关节酸胀 疼痛。 将新鲜樱桃1000 克，浸泡入2000毫升米酒中，密封，每2-3日摇动1次，15-20天即成，每日早晚各饮30~40毫升，并服食樱桃8-10枚。要注意的是，樱桃性温热，不宜多 ...

反阿是穴，顾名思义，是和阿是穴“相反”的，无论是在穴性还是在分布上部是对立的。在穴性上，按压网是穴．患者的疼痛就加重或被诱发出；而反阿是穴则相反，即按压反阿是穴，患者的疼痛立即消失或明显减轻；在部位上，大多数反阿是穴与阿是穴在同一块肌肉或邻近相连的肌肉上。一般来说，若阿是穴位于肌肉的止点，则反阿是穴必位于该肌肉的肌腹或起点上；若阿是穴位于肌肉的起点，则反阿是穴就位于肌肉的肌腹或止点上；若阿是穴位于 ...

治颈椎病方 处方与用法：当归、川芎、羌活；独活泰艽各15克；白芷；防己、柴胡、防风各10 克，血竭、元胡各5 克。水煎服，日1剂。 功效：舒筋活络，主治颈椎病，颈部酸痛，活动受限，头晕眼花。治疗期间，宜减少文字工作，少用电脑，多向远处眺望，多活动颈部，以减少颈部、肌肉的负担。(程明水) 治疗肩周炎民间方 处方与用法：熟地 30克，杜仲20克，炙黄芪20克，山药、山萸肉、骨碎补、补骨脂、枸把 ...

老年人身体平衡性和灵活性下降，很容易因为跌倒而发生肢体骨折。在用手法复位，小夹板或石膏固定治疗之后，术后肿胀极为多见，而且很长时间不易消退。西医认为，外伤炎症造成静脉及淋巴管阻滞，回流障碍；长期肢体固定，肌肉不运动使肌肉弹性降低，萎缩，失去舒缩功能，造成静脉及淋巴管回流缓慢或阻滞从而引发肿胀。而中医学则认为，骨折损伤，失血耗气，久病卧床，导致气血两虚而影响津液的正常输布，血运不畅，经络阻闭，水液停 ...

　　我是肩周炎老病号，已有十几年了，肩痛、背痛，外展、外旋受限，不能举臂。厉害时，我胳膊直至手腕都痛，十分痛苦。特别是到了冬天，天气稍凉一点我就钻骨的痛。 　　为了治病，针灸、热敷、打针、吃药什么法都用了，见效甚微。后来，我采用摔臂疗法，效果不错，但不彻底，夏天着凉冬天受冷，仍是疼痛，夜间尤甚。这期间，我收集了许多治疗肩周炎的方法，并结合自身情况，尝试着做3个小动作：纵肩、摆臂扭头、十点十分举手 ...

土家族人主要生活在我国鄂西的高寒山区，跌打损伤和关节炎是当地人的多发疾病。赶酒火是针对以上病症一种简便有效的自然疗法。古人认为酒具有温通经络、运气血、行药势之功效，可以用来泡药酒、煎煮中药、送服中药、调敷中药、擦浴降温，被誉为“百药之王”。 赶酒火适用于跌打损伤后的青紫肿痛，在疼痛部位用酒火不断地搓、擦，以赶走局部瘀血，消除肿胀疼痛。各种受寒引起的关节疼痛，遇冷加重，遇暖减轻者，也是治疗的适应症 ...

　　使用中药治疗腰突症可以取得很好的效果。 　　腰突症患者在发病的初期（症状较轻时），可使用补肾活血汤(出自赵竹泉的《伤科大成》)进行治疗。其药物组成是：熟地黄、补骨脂和菟丝子各10克，杜仲、枸杞子、当归尾、没药、山茱萸、独活和肉苁蓉各3克，红花2克。下肢放射痛明显者可加地龙12克、威灵仙15克。腰骶部疼痛明显者可加乳香、细辛各5 克。其用法是：将上述药物水煎后服用，每日服1剂。此方具有活血舒筋的 ...