小肠分清浊，将水分分给膀胱，而身体垃圾分给大肠，而精华就供给脾脏。小肠是否健康直接关系着外表，爱美的女生如果没有一副好小肠，就容易出现肤色暗沉、出现痘痘等等。 检查小肠是否需要打扫     1、下巴出现痘痘。     2、便秘，肤色暗沉。 如何打扫小肠中的垃圾     1、午后可以后蹬腿。 在午后的这两 ...

　　近日，根据国家卫生计生委通报，今年以来因食用未烧熟菜豆导致的食物中毒事件报告起数和中毒人数均较去年同期有所上升。国家食品药品监督管理总局特发出风险提示，提醒市民要将菜豆彻底煮熟。 　　夏天一向是容易发生食物中毒的季节，除菜豆外，木薯、蚕豆、生豆浆等也易因烹调不当引起中毒，剩饭剩菜腐烂变质也是食物中毒一大根源。专家提醒，炎热夏季要警惕胃肠道疾病作怪。 　　指导专家 南方医科大 ...

　　排毒不一定养颜 　　据吴红斌介绍，养颜的本质是养身，涉及到饮食、睡眠、运动等诸多方面。其中药物养身就包括了补血、活血、益气、温阳、养阴、利气、清热等等。而许多广告中宣传的“排毒”，通常是指将有害物质通过大便排出体外，其理论主要出自中医的血热气重之说，多倚重于“泻”，而起不到“补”的作用，只适合部分人群。 　　 　　女性要调“气”和“血” 　　而关于女性十分关注的美容问题，从中 ...

　　清代青城子（原名宋永岳，字静斋，号青城子，乾隆嘉庆年间人）著的《志异续编》卷四记载了名医叶天士许多治病的奇闻异事，言“其治病之法，每为方书所不载，然无不立愈”。其中，一则治疗新婚夫妇漆中毒的故事，非常有趣。 　　一对夫妇新婚第二天，久不起床，家人纳闷，就去敲门呼叫，可是喊了多次都没人答应。推开小门，发现夫妇二人都像死了似的，奄奄一息。家人赶紧请来叶天士，叶刚进新房，就明白了怎么回事。嘱家 ...

清晨起床后，做一做“排毒操”，可保持一天的清爽感觉。排毒操可分两节，具体介绍如下。 舒畅通络操：第一节，身体坐直，叉开虎¨捅在腰间，虎口处用力，肌肉处于紧张状态，在腰间上上下下地按摩。这个动作可以帮助按摩腰部穴位和神经，起到辅助作用。 第二节，用大拇指指腹按住肋骨交汇的“心窝”处，顺着人体总心线从下往上推，一直推到锁骨的中心交汇处。这个动作有助于舒缓胸中、胃中聚集的郁结之气。 肠 ...

在农村，经常会发生误喝农药而中毒的事件。最有效的办法就是早期发现，果断地在家庭中采取急救措施，以最快的速度促使毒物排出体外，为病人到医院进一步治疗争取宝贵时间。   这让笔者想起了《伤寒论》中的一味催吐方剂“瓜蒂散”，对口服毒(药)物的早期中毒病人在家庭一线抢救中能发挥重要作用。瓜蒂就是在农村中常见的甜瓜蒂，它是葫芦科一年生草质藤本植物甜瓜的果蒂。作为中医吐法的代表方剂之一，“瓜蒂散” ...

我国许多地方流传有“冬季吃羊肉补，夏季吃羊肉燥”的说法，所以羊肉在冬季是最受欢迎的，而夏季却很少有人吃羊肉，更不用说三伏天了。其实，在三伏天内吃羊肉，可以起到驱除寒毒、冬病夏治、温阳益气、强身健体等多种意想不到的功效。同样在我国徐州、上海、辽宁等省的许多地区有伏天吃羊肉的习俗。 羊肉味甘、苦，性热、无毒，入脾、胃、心、肾经。李时珍在《本草纲目》中记载：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，治虚劳 ...

　　春天空气干燥，空气中漂浮的粉尘、有害气体与金属微粒以及工业废气中的毒性物质较多，这些有毒物质通过呼吸侵入肺泡与支气管，既损害肺脏本身，又从这里潜入血液而“株连”全身。日前笔者就春季养生方面请教了浙江省兰溪市中医院主任中医师叶敏瑞，他主张，春季应主动排毒。 　　咳嗽排毒 　　每天清晨、中午或睡前，到室外选择一处空气清新之处，做深呼吸运动。深吸气时缓缓抬起双臂，呼气时使气流从口、鼻喷出， ...

肝脏就是负责排毒功能的，肝脏参与人体内部调节。很多食物都可以有助于排肝毒，人们经常爱说“清肝明目”，有一副好肝，才会有一双漂亮的眼睛。 检查肝脏是否需要打扫 1、指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。 2、乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在， ...

在所有器官中，肺的自我保护能力最差，可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源，正常人的肺是红色的，烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质，都可以看成附着在肺上的脏东西，肺肯定是所有器官中最脏的一个! 其次是空气污染。你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中，即 ...

  近期，雾霾天气笼罩了全国大部分城市，吸入了雾霾中的有害物质，极易诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎等疾病。不少市民表示了对空气质量的担忧。有微博说，吃黑木耳、猪血等可预防PM2.5。对此，营养专家表示，一般来说，食疗对PM2.5作用不大，专门研究没有意义。建议大家应该多乘坐公共交通，少开私家车，锻炼可以改为室内活动，在家中可以使用空气净化器。雾天外出时戴上口罩，能有效防止粉尘颗粒进入 ...

如果肺脏有了毒素表现在： 1．皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。 2．便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3．多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善 ...

春季来人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，中医专家建议，此时人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 在春季，人们首先要多补充水分，健康成年人一天需饮水2000毫升左右。可熬制和食用一些具有排毒功效的汤和粥，如用红枣、百合和银杏加水熬煮代茶饮用，不仅排毒养颜，还可预防呼吸系统疾病。晚上可多吃蔬菜粥，用白萝卜丝与小米熬粥，可安神、排毒、增强人体免疫力。 此外， ...

春季来临，人体新陈代谢进入一年中最为活跃的时期，营养专家建议，春季是排毒强身的好时机，人们应调整冬季以来的饮食习惯，多食用可排出身体毒素、增强人体免疫力的食物。 河北医科大学第三医院营养科副主任雷敏说，在春季，人们首先要多补充水分，健康成年人一天需饮水2000毫升左右。可熬制和食用一些具有排毒功效的汤和粥，如用红枣、百合和银杏加水熬煮代茶饮用，不仅排毒养颜，还可预防呼吸系统疾病。晚上可多吃蔬菜粥 ...

  ●肝脏 不熬夜清肝毒   有毒信号：1.指甲凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。   2.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。   养肝要点：肝脏排毒最佳时间 ...