眼下已经进入严寒季节,气温的骤然下降容易使抵抗力较低的人患上风寒感冒。对于老年人和慢性病患者来说,小小的风寒感冒也可能引发大问题,需要积极预防。     中医认为,预防感冒不仅要考虑人体正气强弱、体质及精神状况,还应包括人体与外界大环境(自然、社会)的融合状态。在注意饮食、锻炼、保暖的同时,也可以通过中药 ...

进入元月，气温开始变得跟过山车一样。白天阳光明媚，到了入夜就冷风嗖嗖。温差大容易感冒，特别是抵抗力弱的老年人。下面介绍一款食疗，助你肠胃好，抵抗力足。 小茴香牛肉块 寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。牛肉含有丰富的蛋白质，对于恢复体力、增强肌体抵抗力、健胃润肺有很好的功效。 做法：牛肉（瘦）400克、白芝麻 ...

    葱苗属于葱蒜类蔬菜，外形跟蒜苔非常相似。春夏交际之时正是食用葱苗的最佳季节。此时，葱苗才露尖尖嫩叶，鲜美爽脆，口感很好，吃起来带着丝丝甜味，很是爽口。       葱苗有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。春夏交替之时，天气忽冷忽热，最容易使人得流感，多吃葱蒜类蔬菜大有益处。   &n ...

    日本自古就有食疗驱感冒的传统，一直流传至今。其中，三种吃法对预防和缓解感冒初期症状有帮助。     干香菇煎汁能退烧     研究表明，香菇的成分中含有抗病毒物质，把干香菇煎成汁饮用，自古以来就被日本人看成是治疗初期感冒的良药，对缓解感冒初期发烧、咳嗽等症状很有帮助。 ...

感冒后咳嗽，咽喉部不爽或作痒，一痒即咳，咳时打喷嚏，泪与涕同出，咳而无痰或有少量粘痰，不发热，食纳正常。胸部X光透视，无异常发现，或仅有肺纹理增粗，服消炎、止咳药无效者可试服下方： 处方与用法：红参5 克，黄芪10克，防风3克，甘草3克。沸开水冲泡代茶，温服，日1剂，可反复冲泡至味淡。15天为1个疗程。 功效：益气避邪，强壮身体，主治老年人经常感冒咳嗽，皮肤易出汗，眠差，纳少，脉细者。 (于一 ...

　　桂林市三金大药房乐群店药师  曾双庆 　　最近，感冒的人比较多，今年8岁的小果，前两天感冒流涕又咳嗽，变得无精打采。他妈妈十分着急，担心孩子感冒加重，但是又不愿意给孩子吃西药，于是找到中医生开了一些中药，有黄芪、防风等。    　　小果的妈妈来取药的时候还担心这药效果是否好。我告诉她，小果是受风寒感冒，流清鼻涕，防风有散寒解表的功效， ...

感冒一年四季皆可发病，是临床常见的多发病。由于外感病邪不同，感冒有风寒和风热之分。刮痧对感冒有效，特别对发热、鼻塞、咽喉疼痛、头痛症状的改善明显。刮痧后，应多饮热水，以助发汗退热。     以下是刮痧治疗各型感冒具体操作方法：     风寒感冒     （一）症状   &nb ...

每年到了秋冬季节，就会有许多人患感冒，即使吃了药也要难受好几天。 经常按摩脚心可起到强身健体的作用。每天晚上临睡前，用热水泡脚，一边看电视，一边搓脚心，先把一只脚搓热了，再换另外一只脚。 如此，能促进新陈代谢，提高免疫力，减少感冒的发生。 搓脚心能滋阴补肾、颐养五脏六腑，从而提高睡眠质量。 具体做法是：先用温水洗脚，擦干脚后，将一条腿盘在另外一条腿上，脚心朝向对侧，搓右脚心时用左手， ...

　　初春天气多变，中医认为此时为阴阳交替的季节，容易生病。如果出现流鼻涕、鼻塞、疲乏无力等感冒症状，不妨试试按揉风池穴（如右图）。 　　桂林市中医医院推拿科副主任医师董世德表示，风池穴意为风邪大量聚集的地方，春季恰好又是风邪盛行的季节，按摩风池穴，可以疏导风邪，提高人体的抵抗力。除了预防和缓解感冒症状外，对缓解头痛、眩晕、落枕等情况也有一定作用。 　　风池穴位于人的后脑靠颈部的两侧。按摩 ...

冬日天寒地冻，外出不慎很容易感受风寒，诱发头痛，可表现为掣痛、跳痛、胀痛等。此病属于实证，治法以祛风散寒为主。不妨尝试练习以下两种功法。 功法一：正身站立，两脚自然分开与肩同宽，全身放松，息心静虑。意守丹田，自然腹式呼吸。左手上提，托住下颌，尽力向上托，同时右手尽量向后伸展，在右侧身后做快速转手，向四方显露手掌，连做28次。右手上提，托住下颌，尽力向上托；同时左手尽量向后伸展．在左侧身后做快速转 ...

  柑桔性温，散发出来的强烈气味可祛除病毒。床头摆柑桔，可预防上呼吸道疾病。睡前吃几瓣桔子，能化痰止咳。另外，用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用漏气的瓶塞盖好，让薄荷气体慢慢散发，也有治头痛、鼻塞之功效。   马兰   补点维生素赶跑黑眼圈   黑眼圈一般是由饮食不正常，吸烟饮酒，情绪低沉，思虑过度或熬夜引起 ...

淡豆豉是一种传统的调味品，也是一味中药，具有 解表、除烦、宣郁、解毒的功效，主治伤寒热病，外感头 痛，烦躁，胸闷，虚烦不得眠，心中懊恼等症。用淡豆豉 治疗感冒的食疗方有以下三种： 一、豆豉茶 材料：淡豆豉6克，薄荷5克。 制法：将豆豉洗净、打碎，与薄荷一起放人茶杯，用沸水冲泡。代茶服用。 功效：本茶具有疏散风热、解表除烦的功效。适用 于风热感冒之发热、恶寒、鼻塞、头痛、身不 ...

方一 生麻黄70克，荆芥、防风、葛根、桑叶、菊花、桑白皮、桂枝各50克，黄芩、细辛各25克。 先将上述药物放到锅里，加入1500毫升水，煎煮20分钟后，将煎液倒进盆里余下的药渣加水继续煎煮。先用首煎药液蒸汽熏脚，等温度合适后再泡脚，为保持药水温度可以随时加入二煎药液，每次20-30分钟，若药液能没过小腿更好。药液可重复使用，只需加热即可。 方二 食盐100克，生姜70克。 将食盐和生 ...

被疏忽的感冒原因   人一生究竟会患多少回感冒是没有人能记得清楚的。就人的疾病来说，感冒应该算是我们最多碰见的。正因为太多见了，所以对于感冒的病因，人们也就习以为常地和平行地接受了中外古今不同的病因学理论，而对存在于其间的差异以及蕴涵在其差异间的那些“东西"就很少探究了。   我没有去考查感冒病毒是什么时候发现的，但我知道，自从发现感冒发生的微生物学病因之后，感 ...

秋季是流行性感冒的高发季节，特别是中老年人免疫力下降更容易患病，常饮桂花茶对预防秋季流感大有益处。 桂花是木樨科植物，秋季开花，花中含有月桂酸、B—水芹烯和芳樟醇等物质，可抑制流感病毒、疱疹病毒、HIV病毒的生长，对细菌和其他多种病原微生物也具有杀灭作用。除预防流感外，桂花茶还具有散寒、去积、化痰等功效。 取干桂花1茶匙、茶叶1茶匙，以沸水冲泡饮用，每日1剂。 ...