来源：中国中医药报　   　　成肇仁，男，1944年生。主任医师，湖北省知名中医，师从全国著名伤寒学家李培生教授，为湖北省首批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，曾任湖北省中医药学会常务理事，湖北中医药大学经方研究所所长。从事中医教学、科研、临床近50年，主持和参与省级以上科研项目5项；主编或参编教材和专著25部；在省级以上学术刊物发表学术论文多篇。在学术上侧重《伤寒论》方的 ...

谷世喆教授是国家名老中医，北京中医药大学针灸学院教授、主任医师、博士生导师。谷教授师出名门，且家学渊源，从事中医针灸的临床、科研、教学工作40余年，擅长针药结合治疗各种疑难杂病，辨证精微，用药平和，选穴准确，针刺手法纯熟。   　　在失眠症的临床针灸治疗中，选穴分两部分：一部分是与肝经有关的常用穴位，如太冲、蠡沟、三阴交、膻中。其中膻中的选用依据就是《灵枢·根结》“厥阴根于大敦， ...

来源：中国中医药报　   　　成肇仁，男，1944年生。主任医师，湖北省知名中医，师从全国著名伤寒学家李培生教授，为湖北省首批名老中医药专家学术经验继承工作指导老师，曾任湖北省中医药学会常务理事，湖北中医药大学经方研究所所长。从事中医教学、科研、临床近50年，主持和参与省级以上科研项目5项；主编或参编教材和专著25部；在省级以上学术刊物发表学术论文多篇。在学术上侧重《伤寒论》方的 ...

1．朱砂安神丸或归 脾丸、补心丹适量。每次 取上药10克(或1丸) 研末或捻碎．加适量醋 调成糊状．睡前敷于脐 部．外用胶布封固．每晚 1次。适用于神经衰弱引 起顽固性失眠．   2．磁石30克．朱茯神 15克．黄连、阿胶各10克。 将磁石，朱茯神先煎取汁， 再加黄连稍煎去渣取汁． 阿胶烊化，混匀，睡前乘热 摊贴于胸前，每晚1次，20 分钟后擦净入寐。此方有 滋阴降火、宁心安神之 ...

李叔多年来都坚持早睡早起，但每天早上醒来后，他经常会感到全身酸痛，睡着了跟没睡差不多，睡眠质量一直不高。后来，家人带李叔去医院就诊，细问之下，才知道原来是他的睡姿出了问题。   广州中医药大学第一附属医院推拿科治疗师田欣表示，部分睡眠质量不佳的老人，都有一个共同的坏习惯，就是喜欢枕着手、弓着背来睡。对于这类老人，不妨试试自制一个抱枕搂着睡，可大大提高睡眠质量。   ...

肾为人体先天之本。人一 生的生长发育直至衰老都与 肾密切相关。因此，善养生者， 一年四季无不从补肾人手。秋 季许多人患有失眠，把肾护好 可以改善秋季失眠。 1．秋季养生．早睡早起立 秋后，自然界的阳气开始收 敛、沉降，人应当开始做好保 养阳气的准备，早睡早起。早 睡可以顺应阳 气收敛，早起 可使肺气得以 舒展。秋季适 当早起，还可 减少血栓形成的机会，对预防 脑血栓等缺血性疾病发病有 一定意 ...

惊悸不寐   肖某，女，43岁，2010年11月20日初诊。患者近3年来随人学习“气功”，平素喜夜间练功。半年前自觉受气功同道暗算，自觉胸闷不适、纳少无味、汗出等不适，3月前开始夜间噩梦连连，如鬼物附身，每于凌晨3时左右即惊悸不安，旋即惊醒，自觉肩臂、双手冰冷，麻木刺痛，难以入睡，白天上症减轻消失，曾多方寻医，行心脏彩超、动态心电图、肝肾功能等检查无异常，诊断为“神经官能症”、“ ...

随着人们的生活节奏加快、工 作压力不断增加，失眠也成为最常 见的一种临床疾病。入睡困难、睡眠 中途易醒、睡眠时间减少都可以被 称为失眠，长期失眠的患者会出现 记忆力衰退、疲乏无力、头痛等症 状，严重者还会引发一些心血管以 及植物神经功能紊乱等功能性疾 病，并且有产生抑郁症以及精神分 裂的危险，因此失眠是不容忽视的 一种疾病。临床采用中药熏洗加穴位按压方式治疗失眠，效果显著，现 介绍如下。 一 ...

长期失眠中药热敷 处方：磁石(先煎)、刺五加各 20克，茯神15克，五味子10克。 用法：先将磁石煎煮30分 钟，然后加入其余药物再煎30分 钟，去渣取汁；取·块洁净纱布浸 泡于药液中，趁热敷于患者前额 及太阳穴，每晚1次，每次20分 钟，该法适合于各类失眠。 主治：失眠。 曾国庆 神经呕吐中医巧治 处方：党参15克，代赭石(先 煎)20克，煨姜(纸包鲜姜片置于 ...

慢性失眠是一种常见病，它的 治疗难度较大。失眠时间长会导致 心理压力大，临床主要表现为入睡 困难及维持睡眠困难，日间疲倦感， 夜晚越想尽快入睡则越难以人睡， 加重心理冲突，产生紧张焦虑、情绪 不稳、过度担心，自觉痛苦更导致失 眠，形成恶性循环。如果得不到及时 有效的治疗，久而久之不但影响患 者的生活和工作，而且会诱发其他 疾病。中医外治失眠疗效显著、方 便、简单、安全、无毒副作用，现介绍 如下。 ...

每个人都有过被噩梦惊醒 的经历，如果只是偶尔一两次， 问题不大，若噩梦连连，心烦不 眠，则可能是脏腑功能失调。尤 其是幼童，夜寐难安，梦中啼哭 不休的现象比较多见。最简单有 效的一招，是在足第二趾外侧， 趾甲角后0．1寸处找到厉兑穴， 以拇指用力按压30秒左右，连 续5次。 中医认为，胃不和则卧不 安。意思是脾胃有问题的人大多 睡眠难安。因此，如果睡眠不好， 经常做噩梦，治疗上就要倒过 ...

来源：中国中医药报　作者：胡佑志   　　周某，女，今年68岁。患者自述夜间睡眠困难，平均睡眠时间2~4小时。四肢不自主抖动，步态不稳，饮水呛咳，吞咽困难，言语不利，流涎，眠浅，多梦，夜间翻身困难，急躁，汗多，大便干，小便频繁，舌质红，苔薄黄，脉弦细。查体：见咽反射减弱，双上肢静止性震颤，四肢肌力尚可，肌张力增高。   　　诊断：震颤麻痹伴睡眠障碍（肝气郁滞、阴 ...

失眠，是很多都市人的困扰。轻度失眠可能仅仅是睡不着，情况严重者可能导致焦虑、抑郁，甚至出现自杀倾向。专家指出，失眠有越来越高发的趋势，尤其在生活节奏快的大城市，失眠的发生率更高。要改善失眠状况，除了养成良好的睡眠习惯之外，更重要的是要“戒”手机！而自我按摩可缓解失眠。   晚上爱看手机   最容易失眠   “现在失眠的人越来越多，这种情况在门诊很直观地 ...

裘昌林以脾虚论治发作性睡病经验 发作性睡病是一种白天不可抗拒的短期发作睡 眠， 伴猝倒、 睡眠瘫痪、 入睡前幻觉为主要症状， 部 分患者伴有夜间睡眠紊乱的一种睡眠障碍性疾病， 是神经系统的疑难病。 儿童至老年均可发病， 10-25 岁起病者居多 [1-2] 。 其病因不明， 多认为有遗传易感 倾向， 此外， 感染、 情绪、 压力、 疲劳、 过饱等也是其 诱发因素。 目前， 西医主要是对症治疗 ...

还在失眠?何不按摩？   “我又失眠了”一句话道出多少感慨与无奈。失眠的确是件让人很痛苦的事情。   中医将失眠归因于五脏，不同症状的失眠是因为五脏受了损伤。失眠了我们该怎么办？找到失眠原因，中医就可以帮你找到有效治疗失眠的方法。   为何失眠   找出失眠的原因： 太烦躁而时睡时醒——肝 若症状为时睡时醒，精神欠 ...