腿脚抽筋是中老年人极易发生的一种病态，医学上称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主地收缩。抽筋虽然仅持续几分钟，但是发作过后肌肉的不适感或触痛可以持续几个小时。临床上多见的是老年人小腿腓肠肌痛性痉挛，并且常发生于夜间熟睡时，连续发作会影响睡眠，降低生活质量。 　　指导专家 　　林昌松 　　广州中医药大学第一附属医院风湿病科主任、主任中医师、教授、博士生导师 ...

　　腕关节扭挫伤是骨伤科临床常见的一种外伤疾病，大多因外力造成腕关节背伸、屈曲、尺偏、挠偏或旋转过度而致腕关节肌肉、韧带等软组织损害。笔者采用熏洗治疗，疗效满意。 　　药物组成 　　桂枝12克、伸筋草15克，透骨草15克，苏木10克，红花10克，木瓜10克，三棱12克，大黄炭9克。 　　将上述中药用纱布包裹，放入砂锅内，加水2000毫升，浸泡一小时，然后加热煮沸，趁热熏蒸患处，待水温下降， ...

踝关节因负重量大，且经常处于负重下活动，损伤的机会较多。行走或跑步在不平道路上，上、下楼梯或斜坡时不慎，或跌扑、跳跃，如踝关节处于跖屈位时，则距骨可向两侧轻微活动而使踝关节不稳定，可引起扭挫伤。 经验方：生栀子6个，中华跌打丸 2个，鸡蛋1枚取蛋清。 用法：上药共捣烂调成膏状，抬高并制动患肢，外敷患处，塑料薄膜覆盖，包扎固定。外翻型损伤内翻位固定，内翻型损伤外翻位固定，12小时换药1次 ...

　　如今外科手术日益增多，很多人遇到创面不合的情况，长时间换药和抗炎也没有效果，加重了病患的痛苦。这时候选择中医药可能事半功倍。 　　若是单纯气血亏虚导致创面持久不能长合，可以用生黄芪30～60克，炖农家养老母鸡，有益气养血，生肌敛疮的效果。若是合并感染，则需加用清热解毒、化湿敛疮的中药。 　　一位朋友的妈妈，因为胆结石、胆囊炎手术，刀口感染，渗液流水，多日不能愈合。故来电咨询。笔者嘱其 ...

    编辑同志：     家中有老人骨折了，请问骨折后,在饮食上有什么需要注意的吗？     山东威海  成婉亦     成读者：     对于骨折病人来说，只要根据病情和医嘱，加 ...

　　在迈过四十岁这道坎后没两年，我明显感觉体质开始衰退，不是经常头疼脑热、眼花耳鸣，就是腰酸背痛、精神不振。更糟的是从前年冬天开始，夜间睡觉的时候经常发生“腿转筋”，几次痛得我从睡梦中醒来…… 　　医生说我缺钙，要我天天喝牛奶、晒太阳，多喝骨头汤与鱼汤等。这一切，我都照办了。腿转筋现象并没有缓解，反而趋向严重。有时候，我不仅腿转筋，甚至连腹部肌肉也发生抽筋，痛得我腿不敢动，也不敢深呼吸，简直要 ...

骨质疏松的治疗方法(脾肾阳虚)方 处方：茯苓、党参、甘草、白术、山药各100克，莲子肉 500克，扁豆75克，薏苡仁、砂仁、桔梗各50克。 用法：共研为粉末，每次服6克，大枣煎汤送服，每天3次。 功效主治：益肾健脾。用于治疗骨质疏松症，中医辨证属脾肾阳虚型。症见神疲体倦，面色微黄不华，肢冷畏寒，腰背酸痛，食欲不振，大便溏，小便清，舌淡苔薄白，脉沉细。 创方者：刘 军 骨质疏松的治疗方 ...

透骨草、桑枝、白芍、鸡血藤各50克，桂枝、紫苏叶、木香、伸筋草、路路通各40克，生大黄、红花、桃仁、麻黄各15克。 将上药加水2500~3000毫升，煎沸20分钟，趁热熏蒸患处；待温时，浸洗患处，每次20~30分钟，每日早晚各1次。熏洗后用纱布绷带固定即可。5天为1疗程。一般用药1~2个疗程可愈。 ...

　　骨折后病人（特别是术后病人）由于骨和软组织生长和修复的需要，医生往往叮嘱病人：营养要跟上，骨头才长得快。但不少病人或家属在饮食方面经常存在一些所谓的“忌口”误区。 　　误区1  豆腐是“发物” 　　民间有人认为豆腐是“发物”，骨折术后吃了伤口会感染，故要忌口，这是没有科学道理的。从医学上讲，伤口是否感染与许多因素有关，比如细菌污染、皮下积血、引流不畅、消毒不严、营 ...

　　炎炎夏季，很多朋友因为过度使用空调、电扇，导致局部血液循环障碍，诱发颈肩背腰等部位功能受限、疼痛、活动范围减小等。安徽省中医院推拿2科主任吕子萌提醒，夏季不要过度贪凉，一旦出现上述不适症状，请及时就医，此外以下功能锻炼有助康复。 　　转动肩膀：这是一种简单有效的方式，可以增加血液循环并且缓解颈肩部紧张。做这个运动时，双肩简单的往前转动，然后往后，而且双肩要同时转动，每次10~15秒，然后 ...

　　顾氏外科认为，溃疡发于外侧，属多气多血的足三阳经，宜重用行气活血通络之品，如香附、三棱等；发于内侧，属多血少气的足三阴经，宜重用益气扶正、活血通络药，如生黄芪。发于肌腠加黄芪、麻黄等；发于肉里加四君子汤、葛根等；发于血脉加荆芥、皂角刺；发于筋脉加柴胡、麦芽等。 　　慢性下肢溃疡由浅入深一般可分为脓腐层、瘀滞层、正常层。其中瘀滞层局部组织的发展变化是治疗关键。且邪毒与气血相互搏结，瘀阻经络 ...

　　林一峰，博士研究生导师，现广州中医药大学第三附属医院副院长。国家中医管理局“十一五”重点专科专病项目负责人之一。擅长运用中医药治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎椎管狭窄、强直性脊椎炎、腰椎不稳等。（本报记者 蔡卫杨 通讯员 边江红）   　　名医 　　养生经 　　恬淡生活 学无止境 　　年近花甲的林教授在离开病房后，开始了自己 ...

随着社会人口老龄化以及慢性劳损的增加， 慢性 筋骨病已成为影响中老年人群健康及生活质量的重要 因素。目前， 全世界约有 2 亿人患骨质疏松症， 其发病 率已跃居世界各种常见病的第 7 位 ［1 ］ 。颈腰痛更是常 见病、 多发病， 发病率高， 严重者可致残 ［2 ］ 。 施杞教授带领团队开展长期的临床研究， 不断探 索 “气血兼顾、 脏腑同治、 筋骨并重” 理论的科学内涵， 总结慢性筋骨病从气血、 ...

处方：苍术1000克，红枣500克，煎煮取汁，浓缩成稠膏状。另加蜂蜜 250克，调匀后冷藏。日服 2次，每次1匙，开水冲服。 功效：健脾气，益气血，利湿毒，治老烂腿(即臁疮，又称小腿慢性溃疡)，久治不瘟，流水流脓，瘙痒不堪，新肉难生，体质虚弱，脉细无力者。对久卧床不起导致的褥疮，也有较好的疗效。 (胡棠庆) ...

小关节扭挫伤以手部多见，其病程长，治疗较为困难。采用酒调白药外敷治疗小关节扭挫伤485例，取得了较满意的效果，现介绍如下。 方法：将适量云南白药用30％的酒精调为稠糊状，根据关节部位将调好的药糊均匀涂于受伤的小关节四周，并用伤湿止痛膏外贴固定，最后用硬纸板或邻近健指固定患指，24小时换药1次。可用热水袋行局部热敷。 疗效标准：显效(疼痛消失，小关 节活动正常)；有效(疼痛缓解或消失， 劳累后稍 ...