人要是过于疲劳后，睡觉的时候身体也较着劲儿，等要起床了，才发现脖子转不过弯来，只能保持某种固定的姿势，像这样落枕的痛苦差不多人人都经历过。落枕后大家都知道要局部热敷或贴膏药，其实配合运动效果更好，可以改善颈部的血液循环，疏经活血，减轻疼痛，使扭伤的颈部肌肉得到康复。 1．取坐位，挺胸直腰。先头向下低，使—厂巴尽量靠近胸部，保持一会儿；然后向上仰头，眼朝上看，保持一会儿再低头。如此反复 15-2 ...

中药绝大部分来自生药，安全剂量的范围比较大，但是用药剂量得当与否，直接影响药效的发挥。药量过小，起不到治疗的作用，药量过大，则易损伤正气，引起人体肝肾功能损害。因此，中药的治疗剂量确定必须慎之又慎，但对于治疗某些特殊病证或疑难杂症时，仅用常规治疗，往往难以奏效。观察需增大药物剂量甚至超大剂量才能取得良效，特举例如下。   患者，女，86岁，诉“双膝关节及双小腿红肿胀痛不适2月余” ...

　　中医学认为任何疾病的发生发展，都是人体内部与外界环境因素相互作用的结果，本病的病因和发病与人体的体质因素有明显的关系，即与先天稟赋不足直接相关，因虚致脏腑功能失调，使有形之邪内生，或因虚而感受外邪，发病之后，因正气无力驱邪外出而致邪滞留，明·张介宾在《类经》中说“骨痹”者，病在阴分也，真阴不足则邪气得留于其间，至虚之处，乃是留邪之所。陈士铎在《石室秘录》中说，脊背骨痛者以肾阴亏竭，不能上润于脑 ...

经验方：透骨草、伸筋草、海桐皮各20 克，苏木15克，桂枝、乳香、没药各10克，当归、川芎、桑枝各12克，甘草5克． 用法：水煎取药液熏洗患处，冬季患处加盖棉垫。同时做近、远侧指间关节及掌指关节主动屈伸活动，每次30分钟，每日2次。，连用 2周。 疗效：本方治疗骨折、肌腱损伤患者拆除石膏外固定后出现关节功能障碍33例，痊愈 15例，显效9例，好转7例，无效2例。 ...

治疗急性病要有胆有识，治慢性病要有方有守。辨证精的，发药稳当，如目中的。守方看似简单，做到绝非易事。复诊之时，患者说药以中病，继续守方服用，自是轻而易举。倘若药后无效，或收效甚微，甚或加重，患者求效心切，守方不变就显得太困难了。尤其难以处理的是，药后不仅未效，反而出现某些“反应”，患者心存疑虑，医者心中无数，于是赶紧“更方”，有的甚至将正确的处方改错。因此，当病人反映药后效果不佳或有不良“反应”时 ...

【辨证】腰腿痛是多发病，以受凉与受累为主要病因 【治法】去痛煎中川乌辛热走窜，温通经络，麻醉止痛；艾叶顺通气血；花椒为止痛良品；诸药合用，共奏祛风寒壮筋骨之效。去痛煎治疗腰腿痛60例，疗效显著 【方名】去痛煎 【组成】川乌l0g(先煎)，花椒30g，艾叶l00g。 【制法】取水1000ml，将三种药放入水中煎沸 【用法】趁热用生白布浸药擦腰腿患处，擦后注意防风，最好在睡觉前进行，l周见效 ...

不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。 豆腐黄花鱼 补钙补维生素D     面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健 ...

治下肢静脉炎方 处方：丹参、赤芍、当归、川牛 膝、香附、防己各12克，地龙lO克， 桃仁、水蛭各8克，王不留行、炒穿 山甲、甘草各6克。 用法：每日1剂，水煎分3次服。 功效：活血通络，去瘀生新。 主治：下肢静脉炎，中医辨证为 气滞血瘀型，症见下肢创面红紫发暗， 胀痛明显，肌肤甲错，伴下肢青筋暴 露，舌紫苔薄，脉细涩。 潘文波 治下肢慢性溃疡方 薏苡仁(生) ...

患者，裴某，女，57岁。初诊自 述腰、腿疼痛并逐渐加重已3年余。 近半年来全身骨痛，尤以脊柱腰背及 骨盆、下肢为著，功能活动受限，稍 事活动则疼痛难忍，双下肢肌肉出现 萎缩，生活不能自理，经医院检查并 住院治疗。生化检查，血清钙、磷及血 清碱性磷酸梅、尿17一羟皮质类固 醇等无异常；X线脊柱、骨盆拍片提 示：骨密度减小，骨小梁变细，诊断为 老年性骨质疏松。给予雌激素、钙剂 等西药治疗1个多月余，全 ...

髌骨（俗称膝盖骨）软骨软化症简称髌骨软化症，是膝关节常见多发病之一，此病多发于青中年女性，表现为膝关节前方疼痛不适，尤其上下楼感觉明显，受凉加重。研究发现此病与髌骨软骨缺血、糜烂、炎症有关，X线片呈现软骨面囊变、密度不均或硬化改变，病情发展可造成软骨过早退化，形成骨质增生（骨刺）。中医称为髌骨劳损。《素问·宣明五气篇》就有：“久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”之说。慢性劳损或健身过度可损及膝关节气、血 ...

膝关节肿痛属中 医痹证范畴，其根本 原因是风寒湿邪侵袭 机体，闭阻经络，使气 血运行不畅而致肌 肉、筋骨、关节发生疼 痛、麻木、肿胀、活动 受限。竹罐经过在祛 风除湿、活血止痛消 肿的药液中煮后，吸 拔于疼痛部位，不但 能拔出体内秽浊之 物，而且药物能渗透皮肤，通达经络而进入体内，发挥其止痛消肿的治疗作用。 具体的治疗方法是，取独活、桂枝、威灵仙、透骨萆各 15克，加水煮开后，将竹罐浸泡于其中煮 ...

骨折愈合迟缓是指骨折经常规治疗后未能及时愈合，超过同类骨折愈合的最长期限。临床报道采用加味保和汤治疗本病29例，取得较好疗效。 基本方组成：熟地、茯苓、神曲、薏苡仁、炒麦芽、山楂各15克，骨碎补、川断、山萸肉各20克，半夏、陈皮、地龙各10克。下肢骨折者加川牛膝15克；上肢骨折者加桑枝15克。每日1剂，水煎分3次服，4周为1个疗程。 疗效：1疗程后，治愈21例(骨折愈合，局肿胀、疼痛等症状消失 ...

    筋惕肉瞤，是指身体不由自主地抽掣跳动，又名身瞤动，见于《伤寒论》。是因大汗亡阳损阴，筋脉失于温养，见于《伤寒论》第38条“大青龙汤证”；或阳不治水，泛溢肌肤，外伤筋脉，加之阳虚而筋脉失于温养所致，见于《伤寒论》第82条“真武汤证”。筋惕肉瞤之病症在临床中屡见不鲜，但典型的大青龙误汗亡阳损阴和真武汤的阳虚水泛之筋惕肉瞤不多见。这就需要经方活用，古方今用。以导师 ...

我们平时生活中一不小心就可能会烫伤皮肤，其实用黄瓜内服加外用就可解决。中医认为，烫伤属于热、毒、湿凝聚于局部所致。热毒侵袭皮肤则红肿热痛，湿聚于局部则疼痛缠绵不愈。黄瓜味甘、性凉，具有除热、解毒、利湿的功效。 取洗净的生黄瓜300克于烫伤后食用，另取200克榨汁，取若干消毒干纱布浸泡在黄瓜汁里，取出一块敷于患处，并时而在其上轻轻拍打，每2个小时换一块新的，一般重复操作1—3天就可明显好转。若榨汁 ...

骨质疏松症中医认为乃肝肾不足、筋骨失养所致．当以补益肝肾为治。现介绍四则膏药治疗方。 1．滋补力膏：党参60 克．黄精80克，熟地黄、枸杞子、何首乌各40克。水煎2次．每次2小时，合并煎液，滤液浓缩，加等量蔗糖．收膏即得。每次服15～20克．每日2 次。可益气、滋阴、补肾。用于气血不足．肾虚，体力衰弱．腰酸肢软，耳鸣眼花。 2．益寿强身膏：党参 50克．人参6克，茯苓50 克．黄芪40 ...