患者因受凉而致左肩关节周围炎3月，遇寒加重，得热则缓；舌淡红，苔薄白，脉弦紧。此乃“风寒痹阻”所致，采用针灸、推拿及内服当归四逆汤加减以达祛风散寒、活血止痛。本案体现了药物与非药物疗法相结合治疗筋伤病的学术思想。     陈某某，女，53岁，餐饮业退休人员。2010年11月9日初诊。 　　患者因“左肩关节疼痛伴活动不便3月”前来就诊。患者于3月 ...

缺乏运动是导致肩周软组织慢性劳损或病变的主要原因，老年人更是肩关节炎的高发人群。以下介绍几种可以增加肩关节及周围组织的血流量，增强新陈代谢的常用锻炼方法： 1．站立，患肩侧手握门框，逐渐下蹲，用自己的身体重量来牵拉肩关节，反复数次。动作的次数、强度应量力而行，循序渐进，但在严重疼痛期轻做、少做为宜。 2．取立正姿势，两脚分开与肩同宽。把一条长毛巾搭在肩上，患肢放于背后，双手抓紧毛巾的两 ...

　　肩关节周围炎是一种以肩痛、肩关节活动障碍为主要特征的软组织损伤，简称“肩周炎”。其病名较多，因该病多发于50岁左右中老年人，故称“五十肩”。因睡眠时肩部受凉引起的称“漏肩风”或“露肩风”；因肩部活动明显受限，形同冻结而称“冻结肩”或“凝结肩”。此外，还称“肩凝风”、“肩凝症”等。 　　本病多因年老气血虚弱、肾精不足而产生退行性病变的基础上，加之长期慢性劳损，风寒湿邪侵袭，致使寒凝筋膜，经络阻 ...

提取过重的物体时，姿势一定要端正，使腰部肌肉有充分准备，掌握平衡，不可用力过猛。 在长时间的弯腰后，不可猛然直腰。 避免精神过度紧张，不可久坐，适当体育锻炼，使肌肉适当松弛，减轻椎间盘的压力。 防寒、防雨淋，不在潮湿之地卧床休息，寒冷潮湿的环境可使小血管和肌肉收缩和痉挛。 劳累之后，要注意卧床休息，让腰椎间盘自我修复，恢复正常。 江苏南通冒女士提供：长年坐在电脑前 ...

健身球运动除捏球、托球、旋球、抛球等基本运动方法外，还可以将健身球与肩颈等部位的运动相结合，以治疗肩周炎。 双脚分开与肩同宽，双膝屈曲略呈马步，上体正直，一手叉腰，另一手托 2～4个健身球于腰间，进行顺时针或逆时针方向的旋球锻炼。在旋转健身球的同时，托球的手(右手逆时针、左手顺时针)在体侧做螺旋式上升动作到高过头顶，腰部可随之进行左右旋转；然后再由头顶螺旋式下降，使托球的手收回到腰间。反复进行这 ...

　　张某，女，56岁。2017年7月14日初诊。自诉清晨起床，突感左侧肩关节疼痛难忍，痛处固定不移。左手活动不利，穿衣抬举维艰，用力抬举则疼痛加剧。舌质红，苔薄白，脉浮紧。   　　诊断：肩周炎（肩痹）。   　　辨证：营弱卫虚，寒湿偏盛。   　　治法：益气和营，祛风散寒，除湿通痹。   　　处方：蠲痹汤化裁。用药：黄芪30 ...

肩周炎是中老年人群的一种常见病、多发病，是肩关节周围炎的简称。高发年龄在50岁左右，所以又称“五十肩”。专家指出，运动是肩周炎患者日常护理最重要的方式。   40岁以上就要开始预防肩周炎 “肩周炎的病理特征是肩关节内严重的关节囊组织粘连。”广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任中医师柳东杨指出，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚。肩关节活动受限日益加重，达到某种程度后逐渐缓解。如 ...

秋季开始变冷，肩膀突然受凉，或是晚间睡觉肩部没有盖好着凉等，都容易引起肩周炎发作。肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。该病常因轻度外伤、慢性劳损或风湿寒冷等病因所引起，给患者带来痛苦，因此，在日常生活中，要注意保护患肩， ...

肩关节周围炎又称肩周炎，中医称漏肩风、肩凝症、冻结肩、五十肩。临床表现为肩关节疼痛，活动受限，肩膀就像被冰冻住了似的，常伴有肩关节周围肌肉萎缩，肩关节各个方向活动均受限，甚至关节活动受限逐渐加重或夜间疼痛明显等症状。肩周炎采用中医治疗效果好。 风寒型症见肩关节凝滞疼痛有拘急感，肩部活动不利，遇冷风、寒风、凉水痛增，肩部有压痛，得热疼痛减轻，舌质淡、苔白，脉沉紧。治宜温经通脉、散寒祛风。方用桑 ...

处方：白术、党参各15克，茯苓 12克，炒枳壳、姜黄、干姜各10克，姜半夏9克，炙甘草6克。 用法：每日1剂，水煎分3次服。 功效：补气温阳，化痰止痛。 主治：肩周炎气虚挟痰湿型。症见两臂疼痛不能上举、疲软，四肢浮肿，舌苔白腻，脉沉细或弦滑。 刘福应 ...

肩周炎是一种中老年人比较容易患的无菌炎症，一旦发作起来常常是疼痛难忍。这里介绍一种简便和有效治疗肩周炎的 “十字法”。此法需要坚持不懈地常做，每天可做2～3次。我曾经患过肩周炎，通过药物治疗配合 “十字法”的锻炼，取得良好疗效。这10个字是：举、拍、捏、抖、摸、顶、转、摆、耸和划： 1．举：将双手向上尽量举直 (举得越直越好)1分钟。 2．拍：用较重的手法拍打患处和患处周围各30下。 ...

    在普通骨科或伤科门诊，不明原因的肩痛患者绝大多数都被诊断为肩周炎。其实，“肩周炎”特指粘连性肩关节囊炎，真正的肩周炎患者，在中老年肩痛人群中仅占20%，而导致肩痛最常见的病因包括肩峰撞击征、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎、颈椎病等，而肩袖损伤更多见，非专业的肩关节外科医生常难以准确鉴别。     粘连性肩关节炎，又称冷冻肩、五 ...

　　张某，男，30岁，码头搬运工，2012年1月8日初诊。主诉右侧肩部疼痛7天，患者因搬运货物，不慎碰伤肩部，经治夜间仍刺痛不可触，辗转难眠，故来就诊。予以肩痛穴针刺，再配合肩部压痛点刺血拔罐，一次痛减，4次痊愈。 　　针刺肩痛穴 　　患者取正坐膝直位，根据平衡针交叉取穴原则，右侧肩痛，选左侧肩痛穴（位于足三里穴下2寸，偏于腓侧1寸），局部皮肤消毒后，采用0.35×40毫米无菌针灸针一根，快速 ...

笔者采用指压法治疗急性肩周炎20 例，均收到较好疗效，现介绍如下。 一、临床资料 全部患者均40岁以上，无明显或仅有轻微外伤及着凉史，肩周疼痛，肩关节活动功能障碍，肩前、后、外侧均有压痛，外展功能受限明显，出现典型的“扛肩”现象。排除颈椎综合征、化脓性肩关节炎、结核性肩关节炎、骨肿瘤等。 二、治疗方法 患者取端坐位，放松双上肢，取患肩对侧下肢足三里穴(在小腿前外侧，当外膝眼 ...

郭秀芝，女，56岁，农民，2008年10月6日就诊。患者左肩疼痛，不能抬举，手举不过头，遇寒则痛剧，经用针灸、理疗2个月余，能缓解症状，但遇寒冷阴雨气候，则疼痛复发增剧，舌苔白润，脉缓略弦。 方药：桂枝10克，桑枝20克，白芍12克，姜黄10克，制川乌6克，当归12克，炙甘草6克，生姜3片，大枣5枚。服5剂后疼痛缓解，继服15剂，症愈。患者1年余肩周炎未复发。 肩周炎又称五十肩，多发于50 ...