水牛肩是指脖子跟背交接的地方肥厚，凸出一坨像小山丘一样的赘肉，形成这种颈背部脂肪沉积的人，除了因滥用类固醇引起外，大多是肩颈酸痛僵硬的人自行不当按揉造成的。此外，体型肥胖、从事粗重劳动工作、久坐办公桌的劳心工作者，也会因为驼背的姿势造成颈部往前弯，形成水牛肩。一般只要经物理治疗就能缓解，严重者则需以抽脂手术或消脂注射、手术摘除。 　　水牛肩造成的问题除肩胛本身会酸痛或不灵活外，有时压迫神 ...

鲜枇杷叶适量，烤热后外敷患处，每天外敷2次，同时配合肩周功能运动。30天为1疗程。适用于肩周炎。 ...

功能锻炼对肩周炎患者来说十分重要，有人形象地称之为“医三分练七分”。多做肩关节的运动，特别是适当的大幅度运动，可以预防肩关节的粘连、肩部软组织的挛缩，可以说，锻炼的重要性胜于治疗的重要性。以下七种有效的锻炼方式有助于肩周炎康复。   手指爬墙 患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，要努力比前一天爬得更高一些。   后伸下蹲 患者背向站于桌前，双手后扶 ...

两脚分开与肩同宽，松静站立，双手自然下垂，舌抵上腭，双目平视，排除杂念，全身放松，调匀呼吸，气沉下丹田(肚脐下三横指)。两臂从体侧慢慢提起，左右平伸，同时进行吸气动作，意想气从下丹田上升至胸部，然后贯注于双肩。稍停5～10秒后两臂缓慢下落，同时呼气并意想气由双肩进入胸部后再下降至小腹(下丹田)，反复进行锻炼。每次10~20分钟，每日2～3次。当动作、意念、呼吸均匀熟练后，再将意念延长，提臂吸气时由 ...

    不经常运动的人，特别是办公室工作人员，因为用电脑的缘故，双肩容易紧张而不能松沉，乃至影响到颈椎和整个后背，好像背着重物。从外表看来，这类人双肩习惯性上耸，即所谓的“架肩”，长此下去，脾胃之气容易积滞，进而面色苍白，四肢瘦弱，抑或是虚胖，体力不佳，从中医角度来看，这些均是脾胃虚弱、气机壅滞所导致的。因为双肩为中焦气血流通的关键枢纽，明代李梴的《医学入门》保养导引方法中的“ ...

肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症。临床表现为肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚，初期如果治疗不及时或治法不当，将会影响日常生活，如肩臂肌肉会萎缩，肩关节活动受阻不能上举。临床采用加味黄芪桂枝五物汤治疗取得显著疗效。 生姜10克，大枣10克，威灵仙、白芥子、川芎各lO克，姜黄12克，桑枝15克，当归15 克，桂枝12克，白芍12克，黄芪20克。水煎分3次服，每日1剂，30日为1个 ...

治肩周炎(湿热蕴结)方 处方：黄柏、苍术各10克，薏苡仁、葛根各25 克，牛膝、川断、桑枝各12克，元胡、地龙、秦艽、防己各8克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：清热祛湿，行气止痛。用于治疗肩周炎，中医辨证属湿热蕴结型。症见肩关节疼痛，灼热感，肩关节活动受限，指压肩关节疼痛明显，伴口苦干，面红，大便粘滞不畅，舌质红，苔黄腻，脉弦数。 创方者：陈立刚 ...

肩关节是人体各关节中活动范围最大的关节．但其保护机制却没那么强大。肩关节的关节囊比较松弛．关节的稳定性主要依靠关节周围的肌肉、肌腱和韧带来维持．而这些保护组织会随着年龄的增长．发生退行性改变．逐渐变薄、变僵．失去对肩关节的保护。加之肩关节活动频繁、姿势不良等慢性致伤力对肩周的摩擦挤压．使得老年人更容易罹患肩周炎，出现肩部疼痛、活动受限，甚至肩周肌肉痉挛、萎缩等症状。冬季气温降低明显．肩周组织容易受 ...

肩周炎是指肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病，好发于50岁左右的中老年人。 中医有冬病夏治的理论，像肩周炎这样属于虚寒性质的疾病，在夏天治疗，其疗效更好，患者可食用以下三款药膳。 一、芪归炖鸡童子鸡1只，去毛及内脏，洗净切块；将黄芪lO克、当归6 克、生姜3片与鸡肉一起放入锅中，加水适量，大火点沸，再改用小火炖，快熟时放入黄酒10毫升、食盐少许，熟后分2～3次吃鸡肉、喝汤，每周1只 ...

肩周炎是肩关节关节囊和关节周围软组织的退 行性炎症性疾病，50 岁多发，女性多于男性。本 病属中医学 “五十肩 ”“漏肩风”范畴，火针治疗 疗效显著 ［1 －2 ］ ，为观察不同腧穴疗效差异，我们应 用火针痛点及火针 “肩三针”穴治疗肩周炎，报 告如下。 1 临床资料 1. 1 诊断标准 中医诊断及辨证标准参照 《中医病证诊断疗 效标准》 ［3 ］190 制定。诊断标准: 1) ...

药物组成及用法：取三七15克，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各10克，制马钱子8克，当归、鸡血藤、透骨草各10克，研末。盐750克，将中药和盐一起炒热后装入布袋，选择肩髃、肩贞、曲池、外关等穴位或部位外敷，温度以能忍受为度。 每日一次，每次敷20～30分钟，5天为一疗程，一个疗程后休息两天，再进行第2个疗程。此法具有通络活血、祛风除湿、消肿止痛等作用，对肩周炎有较好疗效。 ...

老百姓俗称的“五十肩”，医学上称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。好发于50岁左右的中老年人。中医认为，肩周炎多因外邪内侵、气血虚弱而致气血瘀滞，经络痹阻，筋脉拘挛不通，不通则痛。若肩部经脉气血长期痹阻，筋失濡润，可致筋僵筋结，使肩关节活动受限，妨碍日常生活。伏天是治疗“五十肩”的最佳时节，此时食用一些药膳，对肩周炎的痊愈，有一定的益处。 芪归炖鸡：黄芪20克，当归10克，童 ...

　　我已有十多年的肩周炎病史了，借助简单的器械——肋木锻炼，很好的缓解了疼痛。利用肋木缓解肩周炎，可根据自己的关节抬高幅度和活动便利度选择不同的方式，现在把我的经验跟老年朋友分享一下。 　　单臂上举：面向肋木，举起患肢，从低到高触摸和抓握肋木，到一定高度后还可做吊身体、侧向移动等。 　　悬吊身体：即握住肋木，将身体悬吊起来，利用重力作用拉开肩部粘连，注意不要受伤。 　　背向肋木下蹲： ...

治肩手综合征(痰热瘀滞)方 处方：丹参、桑枝各20克，桃仁、枳实、丹皮、胆南星、黄芩、竹茹、天麻、钩藤、菊花、生地、沙参、夜交藤各10克，酸枣仁、元胡各15克。 用法：水煎分3次服，每日l剂。 功效主治：清热化痰，消肿止痛。用于治疗肩手综合征，中医辨证属痰热瘀滞型。症见患肢肩部、手指关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，手指伸直、屈伸受限，多伴有烦躁易怒，痰多而黏，舌苔黄腻，脉弦滑或 ...

    30岁的林女士陪小孩玩堆雪人，醒后发现左肩膀不能动了。专家提醒，“五十肩”的人群正在年轻化，要重视颈肩腰的养护。     堆个雪人 引发肩周炎     “医生，我就昨天陪小孩玩了一会堆雪人，今天早上起来，左肩膀整个就不能动了。”在针灸科等待治疗的林女士一脸焦急。    ...