糖尿病是一种全身性慢性代谢性疾病，其主要特点是高血糖及糖尿，本病早期无明显症状，典型表现为三多一少，即多尿、多饮、多食，消瘦、疲乏等。严重时可发生酮症酸中毒，常见的并发症及伴随症有急性感染、肺结核、动脉粥样硬化，肾和视网膜等微血管病变及神经病变。 　　中医认为，本病病机多为燥热阴虚，津液不足，当以滋阴清热，补肾益精为治。在常规治疗的基础上，加用外治法，对糖尿病及其并发症有一定疗效。以下介绍几 ...

　　竹笋米糖尿病药粥 　　材料   鲜竹笋一个，粳米100克。 　　做法   将鲜竹笋脱皮切片，与粳米同煮成粥。 　　用法   每日服2次。 　　功效   清肺除热，兼能利湿。 　　适用   糖尿病及久泻久痢，脱肛等症。 　 ...

肾脏损害是糖尿病并发症的一种，可导致肾功能不全、尿毒症等。常喝人参果汁能抵抗糖尿病导致的微血管损伤，预防糖尿病肾病。 人参果200克，洗净去蒂，带皮榨汁后加入200毫升温开水饮用。隔天1次，连续服用2周。 韦兴全 多吃水果 防子宫瘤 美国一项最新调查显示，每天吃2 份以上水果的女性，患子宫纤维瘤的风险较低。波士顿大学的研究人员进行了 10年的跟踪研究后发现，与每天食用不到1份蔬菜 ...

　　增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。糖尿病患者该如何运动呢？运动的强度和时间长短应根据患者的总体健康状况来定，运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。 　　糖尿病患者在运动前应当先热热身。在正式运动前先作15分钟左右的热身运动，可使肌肉先活动起来，避免运动时肌肉拉伤。如在跑步或快走前先缓缓地伸腰 ...

　　糖尿病为中医消渴的范畴，其病核心为燥热，分为上中下三消，上消多饮，中消多食，下消多尿。糖尿病很多患者伴有便秘的表现，或排便时间延长，或便质干结、排便费力。 　　如患者发生便秘，虽未出现多食，考虑燥热伤津，同时年老体虚，肠道津液不足致水少舟停，宜补益气血阴液，增水行舟，清热引火下行。 　　方用：内服：增液场合当归补血汤。外敷：生大黄90克，制吴茱萸90克。以上二味中药粉碎成极细末，取适 ...

治糖尿病肾病方(一) 处方：黄芪30克，山药、茯苓各20 克，猪苓、太子参、麦冬、川牛膝、枸杞 子各10克。 用法：每日1剂，水煎分3次服。 功效：益气养阴。 主治：糖尿病肾病，中医辨证为气阴 两虚型，症见面足水肿，神疲乏力，腰膝 酸软，少气懒言，手足心烦热，大便溏 薄，舌淡，苔少，脉细无力。 刘文阳 治糖尿病肾病方(二) 处方：生地20克，山药、山萸肉 ...

    赵进喜，医学博士、主任医师、教授、博士生导师，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师吕仁和教授学术继承人。现为国家中医药管理局内分泌重点学科带头人，糖尿病肾病“微型癥瘕”重点研究室主任，北京中医药大学附属东直门医院大内科副主任，北京中医药大学第一临床医学院中医内科教研室主任。兼任世界中医药学会联合会糖尿病专业委员会副会长、秘书长，中华中医药学会糖尿病分会副主委，北京 ...

　　睡眠质量的好坏与血糖的高低密切相关。那么，糖友该如何拥有一宿好眠呢？ 　　首先，糖友应限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当打盹片刻外，应避免在白天睡觉。其次，要养成良好的睡眠卫生习惯，建立有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。糖友不应在床上看书、看电视或工作。另外，在准备入睡前6小时避免摄入刺激性物质，如咖啡、酒精、浓茶或大量吸烟等。睡前不进行剧烈运动。入睡时可选择舒适的姿势，如右侧卧 ...

　　哈尔滨市姚先生咨询：糖尿病人能吃大豆及其制品吗？在日常饮食中还应注意什么？ 　　解答：糖尿病人可以吃大豆制品，比如豆浆和豆腐。日本研究者发现，把米饭和豆腐配在一起吃，就能很好地降低餐后的血糖反应。把豆浆和面包一起吃，也有同样的效果。我们的实验发现，把豆浆和白糖组合在一起，与单独吃白糖相比，糖的消化速度会明显降低，血糖反应也会明显降低。 　　在吃精白粉做的包子、馒头时加上豆浆，不仅能增强早餐 ...

　　内服方  生黄芪30克，太子参30克，黄精15克，桃仁12克，丹参30克，地龙12克。水煎服，每日1剂，分早晚2次服。 　　外洗方   薄荷、花椒、艾叶各25克，连根生葱10棵，鲜姜100克。煎浓汁，每日先熏后洗患处。（郭旭光） ...

    你是否拥有健康的早餐习惯？你是否认为早餐只需“面包+牛奶”就已足够？早餐吃什么更营养？下面是你需要了解的有关早餐的健康知识。     全天1/3蛋白质应来自早餐 人体内的蛋白质无时无刻不在快速地更新和转换。在一位成年人体内，每日约300克蛋白质需要进行更新。这些重新合成的300克蛋白质内，除了一部分来源于自体蛋白质 ...

醋溜紫甘蓝   材料：紫甘蓝100克、包心菜100克、月桂叶2克、醋25克、盐1茶匙、芥末2克。   做法：紫甘蓝、包心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟；月桂叶、醋、芥末放入锅中混合均匀，加适量清水以小火煮3至5分钟成汁；将煮好的汁和腌渍好的紫甘蓝、包心菜搅拌均匀，放置2分钟即可。   功效：醋溜紫甘蓝能够清热除烦渴、通利肠胃、解渴利尿。 & ...

我是一名糖尿病患者，自从查出患有糖尿病后，我除了注意饮食和药物治疗外，还特别注意保护足部，因为往往轻微的、不经意的外伤就是导致病足感染、坏死的始发因素。此外，我还采用下面三种方法进行足部锻炼： 1．选用小按摩器，用它来轻轻敲打足底，既能促进血液循环，又能较好地控制力度，不至于让自己的脚受伤。 2．仰卧在床上，双脚尽量抬高，坚持 30秒再放下，每天重复做5—10次。 3．坐在床边，把双脚垂在床 ...

由于腹泻使人体处于应激状态，释放多种激素，中老年糖尿病患者在对抗腹泻的同时，还额外动员出很多血糖，使其升高。严重时可能引起酮症酸中毒。因此，内分泌科专家提醒中老年糖尿病患者腹泻时要注意以下几点。 第一、监测血糖。糖尿病患者腹泻时血糖调节更加失衡，务必密切观察血糖变化，可每3～4个小时测一次。如果有条件，每隔数小时测一次尿酮体。 第二、继续降糖。不要停用平时的降糖药或胰岛素，必要时还需调整剂量。 ...

　　上海市王先生咨询：糖尿病饮食讲究很多，能否为糖尿病患者制订一日食谱供参考？ 　　解答：早餐：全麦馒头（比普通白馒头略小）或全麦面包1个（80克），烤大杏仁1把，莴笋胡萝卜拌豆腐干丁1碟，淡豆浆1大杯。 　　午餐：莜麦面或荞麦面半碗，配油菜、木耳、黄花菜、鸡蛋、瘦猪肉丝卤，焯拌菠菜半盘。 　　晚餐：青椒香菇丁炒干贝粒，虾皮碎香菜碎拌豆腐，芝麻糙米燕麦粥1碗。   &n ...