☆补肾固齿法 选补骨脂30克，怀牛膝15克，枸杞15克，每天早晚熬水喝，加入200毫升水，熬至100毫升左右即可。   ☆茶水漱口法 每天三餐过后，含上两口茶水漱漱口，可以增强牙齿的抗酸防腐能力，这样，您吃酸味食物时也不用怕酸到牙齿了。   ☆叩齿咽津法 每天早上起床后或者是晚上睡觉前，您将上下牙齿相互叩击30次左右，并将产生的津 ...

日常生活中，有些人经常出现咽部异常感觉，如异物感、阻塞感、瘙痒感、烧灼感或黏着感等。引起这种症状的原因很多：全身因素。如甲状腺功能亢进、颈椎病、植物神经功能紊乱、贫血、维生素缺乏、糖尿病等；局部因素，如咽及邻近器官的炎症、肿物等。当感觉咽部不适时，可采用按摩法来缓解症状。 按穴位先用食指指尖分别按揉廉泉(颈部前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处)、天突(颈部前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中 ...

　　前不久，我因身体不太舒服而去医院做检查，医生见我满口好牙，感叹地说：“你这六十多岁的人还是三十多岁的牙呢！”这话没错，我至今仍牙面如玉、坚固如初，吃起硬脆食物来同年轻时一样，而这都得益于我的日常保健。 　　具体方法包括：一是勤刷、保洁，于每日晨起、午睡后和晚睡前分别用温水刷牙，并轻轻按摩牙龈（用干净的右手食指置于牙龈黏膜上，先由牙根向牙冠做上下方向的按揉，再沿牙龈水平做前后方向的按揉，时间约 ...

初秋正是各种水果大量上市的季节，品种为一年之中最多．．吃酸味水果时，有些人会出现倒牙现象．以至于对好多水果望而却步。一旦遇到这种情况，可以嚼点核桃仁来缓解。 倒牙在医学上称为 “牙本质敏感”。是由牙齿外伤或刷牙不当导致楔状缺损、牙本质暴露引起的。一旦牙本质暴露，吃冷、热、酸、甜等食物时，就会感觉牙齿酸软疼痛。核桃仁中富含大约50％的脂肪酸以及矿物质钙，嚼食核桃仁时，其中的物质能渗透到牙本质小 ...

牙周病，中医称作“牙宣”。是指以牙龈肉萎缩、牙根显露、牙齿松动、经常渗出血液或脓液为特征的牙病。若不及时治疗，日久牙齿失去濡养，导致脱落。中医一般分以下两型辨证食疗。   一、肾阴亏损型：牙齿疏松摇动，牙龈溃烂萎缩，牙根显露，溃烂边缘微红肿，或有头晕耳鸣、手足心热、腰疼，舌质微红，少苔，脉细数。     1．淮杞乌鸡骨汤：乌鸡骨1副，枸杞子、淮山各30克， ...

坚持每天晚上刷牙时用一个牌子的牙膏，早上及午餐后刷牙则替换其他牌子牙膏，隔一段时间又换另一个牌子的牙膏，疗效很好。 老伴按上述办法刷牙，一个多月后，奇迹出现了：刷牙时牙龈既不酸痛，也不出血，咬东西有力。 ...

将南瓜子20克(去皮)碾碎．柚子果肉150克(加少许水)榨成汁．搅拌均匀后饮用。 南瓜子富含磷、胡萝卜素和维素 E等多种营养素．这些物质能够直接滋养牙龈．预防牙龈萎缩．尤其是其中的磷．还可预防牙槽骨的萎缩．对牙齿有保护作用． 柚子果肉中含有丰富的维生素 c．有助于消除牙龈出血、牙龈炎等牙龈疾病，避免牙龈因受到伤害而萎缩。(刘云丽) ...

牙齿是我们身体中第二位最容易老化的器官。随着人类自然寿命的增长，怎样延长牙齿的服役期，一直是口腔医生们努力的目标，而很多中医爱牙护齿的智慧，值得分享。   爱牙齿，先养肾   中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。古人说“百物养生、莫先固 ...

为什么年纪大了就喜欢剔牙 跟年长的亲人和朋友一起吃饭，饭桌上是一定要备好牙签的，因为他们吃过饭后，必定剔牙。曾见过某位四十多岁的朋友，一边满桌子找牙签，一遍哀叹：“以前从来不用剔牙的，从今年开始，吃完饭就不得不剔了。哎！老啦。”      饭后剔牙跟老了有关系么？这位朋友说的一点不错。      在中医看来，“齿为骨之 ...

 ☆清理胃火   早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能，增进食欲，清理肠部内热。   ☆防治脱发   将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15至20天为一疗程，可防治头发脱落。   ☆呵护咽喉  &nbs ...

　　齿松龈肿，病在肾胃。新病为实，多责之于胃；久病肾阴不足者，精亏火衰，虚火上炎，也可导致牙齿松动、齿龈疼痛、溃烂。治宜益精填补，壮水制火，可用生熟地、芡实、山药、旱莲草、女贞子之类，但也要兼顾肾阳。胃热兼以清之。中阳不足，肾阴又亏，虚火上炎之势无以抵挡，前贤以荜菝、干姜、川椒、细辛煎汤漱口，以其辛热酸敛收降浮游之热，使虚热火势下趋，收效甚捷。愚用前贤方法，也每获良效。 　　如治一柳性女患者 ...

枸杞的根皮亦能人药，药名为地骨皮，在中药里属清热凉血类药。其性寒，味甘、淡，入肝、肾经，具有凉血退蒸、清泄肺火的功效。     地骨皮的主要化学成分是甜菜碱、鞣酸等。现代药理研究表明地骨皮的主要药理作用为解热，特别是清解潮热，同时它还有中度降血压、降血糖、抑制病毒和金黄色葡萄球菌等作用。据此，利用地骨皮治疗牙髓炎可获得良好疗效。方法是取地骨皮30克，加水5 ...

用云南白药粉末撒于创面，纱布压迫止血，30分钟后渗血减少。本方适用于牙龈瘤、牙龈增生等原因需做牙龈切除手术者，牙龈切除后，无法缝合止血，且创口渗血较多。  ...

江门  王先生   我经常都会出现牙龈出血，无论是刷牙的时候，还是吃饭的时候，都会见到血的踪影，在上火的时候尤为严重。最近，我在网上看到一条据说可以缓解牙龈出血的偏方，使用后止血效果不错，特此来信推荐。   止血方：仙鹤草、藕节、侧柏叶各10克，水煎服，每日1剂，可有效减少牙龈出血。     主管药师  谭汉添 ...

处方：补骨脂30克，牛膝5克。水煎服，日1--2剂。 功效：补肾固齿，养血止血，治牙龈出血，局部淡白．夜间出血尤甚，色暗黑，伴头晕神差、纳呆无力、脉沉无力等。 ...