治风热感冒： ① 芦根、金银花各30．克，竹叶 15克，薄荷、白糖各10克。水煎服，日3次，每日1 剂。 ② 芦根50克，竹叶10 克，冬瓜仁30克，大米100 克。先将前3味入锅加水浓煎，滤渣取汁，入洗净的大米煮粥服食，每天2次，连服3日。 ...

感冒，俗称“伤风”，通过运动锻炼，增强机体抵抗力，是防治感冒的好方法。近日，记者采访了国家体育运动总局健身运动教育专家赵之心教授，请他介绍运动防治感冒的方法。 赵之心教授建议，预防疾病锻炼时应该根据个人的实际情况制订健身计划，并且要坚持。而在运动项目的选择上可以宽泛一些，比如：跑步、打太极拳、游泳以及做健身操等都可以。但运动时一定要适度，不能心血来潮用大半天时间运动，或者间隔10天半个月才锻 ...

冬季是流感高发期，每次流感来袭，许多体质虚弱的老人和小孩都难以幸免。流感会通过空气传播，所以对空气的消毒至关重要。用中药丁香煎水制成喷雾喷洒房间内，可以有效地消除空气中的流感病毒。 丁香味辛、性温，具有温中降逆、散寒止痛的功效。药理研究发现，丁香所含的丁香油酚、乙酰丁香油酚等多种挥发油，具有杀灭和抑制流感病毒的作用。在流感流行的时候，用丁香20克，加水500毫升，大火煮开后，再煎煮10分钟即可， ...

     我4岁的孙女曾因受风寒感冒，流鼻涕、打喷嚏、发烧，体温39℃，儿子见了着急，要带孙女去医院打吊针，被我制止。我考虑孙女年幼，打针服药困难，同时考虑是药三分毒，孙女吃药多了影响健康发育成长。我运用中医发汗解表的理论，采用空调制热、加穿衣服。多喝温开水的方法达到治疗感冒的目的。     我将空调开启， ...

　　小儿感冒，无论是外感风寒或风热，都可引起发热。治疗大多以内服给药为途径，但常因中药煎剂的浓烈味道或苦涩而不易被小儿接受。笔者临证用中药青蒿一味煎汤给患儿洗浴，小儿易于接受，效果显著。 　　治法：3岁以内的幼儿用青蒿100克（鲜品加倍），3岁以上小儿用200~250克。先将洗澡水烧开，加入青蒿，盖上锅盖再煮沸1~2分钟，将锅离火，焖出药味，待药液温度适宜时倒入盆中，去药渣，温洗患儿全身10 ...

冬春时节，气候多变，昼夜温差较大，很容易造成人体免疫系统紊乱，病毒乘虚而入，引发感冒。特别是工作、生活环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，老人、小孩免疫力相对较弱，更是易感人群。 感冒虽然不是大病，但由于起病急、症状明显，诸如头痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、痰多、发高烧种种症状也会给生活和工作带来诸多不便和困扰，严重者还可能引发肺炎等疾病。感冒由病毒引起，而目前对治疗病毒感染尚缺乏疗效确实、副作用 ...

处方：淡豆豉、连翘各12克，桑叶、前胡、浙贝母、杏仁各lO克，牛蒡子、陈皮各6克，薄荷、桔梗各5克，甘草4 克。 用法：每日l剂，水煎分3次服。 功效：辛平宣肺解表。 主治：秋季感冒，中医辨证为风热闭肺型，症见畏寒发热，头微痛，无汗，鼻塞，咳嗽，苔薄白，脉浮数。 姚健 ...

风寒感冒时，可以采取用温水泡脚出汗祛寒的方法，效果很不错。受凉是风寒感冒的诱因，通常感冒时有手脚冰凉的症状，多为受凉引起的风寒感冒，治愈感冒尽快排出寒气是关键。泡脚最好用木桶泡．更易出汗。受风寒严重时．可以一边喝生姜红糖水，一边泡脚，也可以取清艾条1/4 根。搓碎后放入木桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗。再多喝温开水，寒气同样很快能排出。 葱、姜、蒜是祛寒最好的食物，可以 ...

夏季天气炎热，有些人过分地贪冷饮或夜卧露天，纳凉于阴暗之地；或过分吹电扇，都会引起头痛恶寒、肢体酸痛、心烦腹泻等症状，这在医学上称为“热伤风”。其发病主要是因为夏天人体各方面消耗很大，加上睡眠不足，饮食不佳或过分劳累、人体抵抗力下降，此时如稍受凉寒，存在咽喉部的细菌与病毒就会乘机而入，引起头痛发热、喉痛鼻塞、胸闷气闭、全身无力、精神不振等症状，使衰弱的身体更加衰弱。所以夏天得了感冒比冬天更难受，拖 ...

  感冒虽属小恙，也时常给人们的健康、生活、工作带来烦恼，重视防寒可以减少感冒的发生，缩短病程，避免反复。   无病防寒   寒凉是感冒发生的重要致病源，在秋、冬、春三个季节尤为明显，所以，根据季节的更替、天气的变化、气温的升降，调节衣被，保持体温，不恣食生冷，可以预防和减少感冒的发生。   既病防寒 ...

  采访专家 第四军医大学唐都医院呼吸科副主任 傅恩清 副主任医师   我们的鼻腔、口腔黏膜常附着各种各样的细菌，如葡萄球菌、链球菌等。但身体有一定的抵抗力，这些细菌不能危害身体健康。可是受凉或其他原因导致抵抗力下降时，它们便侵犯我们的身体而致病。   初冬季节气候寒冷早晚温差大，感冒指数较高。办公室、商场、公交车、地铁等相对环 ...

    春初是感冒等上呼吸道疾病的高发期，孕妇又是感冒的易感者。许多孕妇患了感冒怕影响胎儿的生长发育，不敢服药治疗，那么，有没有不用吃药打针就能治疗感冒的办法呢？以下几种方法可供选用。     盐水漱口  感冒初期咽喉部又痒又痛时，可立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉一次，10余次即可见效。 ...

　　1.取银花12克，鲜芦根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水50毫升，煮沸20分钟左右，取汤趁温热饮服，每日分2次服用。适用于流感高烧、咳嗽，6个月以上小儿。 　　2.取葱白5根，生姜12克，糯米50克。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煮片刻，加适量味精、食盐。趁温热服，可发汗、退热。适用于1岁以上的流感患儿。 　　3.取蒜泥、蜂蜜适量。将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天 ...

初受寒邪(感冒当日)出现的感 冒鼻塞、喷嚏、畏寒等症者，及时使 用葱白生姜水外治，一般次日即愈。 方法：取葱白(切碎)60克， 生姜(切片)30克，加水150()毫升 煮沸10分钟，诹葱姜水兑入适量凉 水，使水温在40℃以上，每次烫脚 半小时。 鲁文 ...

    1.十指梳头 除拇指外两手指并成一字形，（两小指在中央）至于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小拇指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到亚门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。      2.拿睛明 用左手拇指和食指的指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一 ...