1.十指梳头 除拇指外两手指并成一字形，（两小指在中央）至于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小拇指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到亚门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。      2.拿睛明 用左手拇指和食指的指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一 ...

糖友感冒“玉屏风"防 老年糖尿病患者由于病程较长，机体抗病能力下降，窬易导致反复f：呼吸道感染，出现精神疲倦，容易感冒，或每次感冒迁延至10天以上，或1次感冒未治愈又有复感。中医辨证多属虚证，以气虚证候较为突出，表现为神疲乏力，自汗气短，咳嗽少痰或无痰。玉屏风散出自《丹溪心法》，由黄芪、防风、白术组成。黄芪益气固表，补气升阳；防风祛风走表，并御风邪；白术健脾益气。三药共奏益气固表之功，使外邪 ...

　　盛夏季节，气温较高，加之雨水很多，空气潮湿闷热，人们容易出现中暑症状。而很多病症又都与湿邪有关，所以盛夏应防湿邪侵袭。 　　湿既是一种致病因素，又是一种病理产物，它与脾胃密切相关。湿邪的存在，不同程度会影响脾胃之气的升降、胃的受纳及肠的传导，从而导致口苦、口黏、脘腹胀满、食欲不振、大便溏薄不爽等现象。 　　中医认为，湿为阴邪，好伤人体阳气。因其性重浊黏滞，故易阻遏气机，病多缠绵难愈。不仅如 ...

防风粥 防风15克，生姜3片，葱白2茎，大米50克。煮成药粥后趁热服食，盖被静卧，以少汗出为佳。可清热祛风，散寒止痛，适于风寒感冒，头痛身痛，畏寒发热，骨节酸痛，鼻塞声重，肠鸣泻泄等。 神仙粥 生姜3片，糯米50克，连须葱白5茎，食醋15毫升。先将糯米淘净与生姜末同煮一二沸后，再放进葱白，待粥将熟时，调入米醋，稍煮即可，乘热服食，服后盖被静卧，避风寒，以微汗出为佳。可发散风寒，适 ...

感冒初起时，可采用穴位按摩法治疗：也可以一边服用感冒药，一边施用按摩法辅助治疗．以加速感冒痊愈。 1．按摩风池穴。患者坐椅子上，头略低，颈部放松，双手自然弯曲，用食指来回摩擦风池穴(颈后，后发根的凹处．后颈凹中间向下一寸处)。并用按揉手法，至有酸、胀、麻、重感觉为度，患者感到局部发热，浑身轻松为止。 2．按摩太阳穴。如头昏症状较重，可按揉太阳穴(两眉梢外约3厘米凹陷处)40下，或捏耳垂数10下 ...

许多妇女都有这样的体验，经期特别容易出现头痛、鼻塞、流涕、发热等感冒症状。 广东省中医院妇科杨洪艳副主任说，女性在经期特别脆弱，此时只要用一味黄芪煎汤，就能解除经期感冒的烦恼。 取生黄芪10~30克（刚开始服用时从10克，以后逐渐增加剂量至30克），用200毫升清水浸泡30分钟后先大火煮沸，再用文火持续煎煮1个小时，煎取药汁50毫升，一日一次，于清晨空腹温服效果较好，经期前5~7天服用至月经来 ...

　　韩国疗法：由于受中医影响较深，韩国人治感冒所用的食疗配方与中国人很接近，包括生姜、大枣、肉桂、葱、蜂蜜和人参等。其中，生姜可以驱散风寒；人参有滋补作用，能增加人体对病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，如果每日早晚两次冲服，能有效地治疗和预防感冒。 　　波斯疗法：西亚地区的人喜欢用酸奶、鹰嘴豆、姜黄、香菜、西芹、洋葱等作为对付感冒的秘方。其中，洋葱有 ...

风热型感冒，症见恶寒轻，发热重，咽喉肿痛，咳嗽痰黄，口干欲饮，身热有汗，苔白而燥，脉浮数。用贯众治疗可清热解毒，对风热感冒有较好疗效。 方法：取贯众30克，加水700毫升，煎至300毫升左右，过滤取液，加白糖适量，每次服100毫升左右，每日 3次，连服6天。 汪燕 ...

感冒在大家的心目中， 是最常见的病， 也是小病， 甚至有人不把它当个病。的确有很多时候感冒可以不治而自愈， 但大家千万不能因此就掉以轻心。   感冒这个不起眼的小病， 如果没有及时解决， 是可以引起很多严重并发症， 甚至可能导致死亡的。   大家想一下， 生活中一定也不少见到因为感冒迁延不愈而导致久咳不愈的支气管炎， 或者导致肺炎的例子； 如果是老年人， 平时有 ...

严谨之师——赵锡武   先师赵锡武公，治学严谨，不尚空谈，善采众家之长而融会贯遣，推陈致新。时人以先师擅取经方遣治，而有“经方大师”之赞。经方之运用，出神入化，凡从学者莫不叹服先师匪夷所恩的匠心独用举措。然仅以伤寒家目之，则实未得窥先生门径。     伤寒，温病各长短   先师曾屡屡告诫吾辈，伤寒，温病各有长短，切不可偏执一隅。即 ...

夏季天气炎热，许多地方均有冷气开放，在冷气房待久了或者由于室内外温差较大，均容易引起 感冒。一旦感冒发生， 千万不要吃西瓜。 中医认为，无论是风寒感冒 还是风热感冒，其初期都属于表证，应采用使 病邪从表而解的发散 办法来治疗。表邪未解时，切不可攻里，否则会使得表邪人里，病情加重。西瓜性寒，有清热的功效。感冒初期，病邪在表之际，吃西瓜就相当于服用清里热的药物，因而会引邪入里，势必会加重病情或延长病 ...

    谚语释义       感冒是临床上最常见的疾病之一，发烧（热）是感冒的主要表现之一，用中草药防治感冒是几千年来我国劳动人民在同疾病做斗争过程中得出的经验。民谚的说法，第一反映出民众对感冒的认识，第二反映出人民对中医药的信赖。       养生启示       ...

　　立冬当天，大家还相互调侃“别中暑了”，但没过几天，北风吹起，大家又似乎看到了冬天的影子。虽然冷空气只是过客一般来了就走，但这段暖凉频繁交替的时间，还是让很多“老慢支”、“老鼻炎”很难受。   　　冷天是流感肆虐的季节，陈宁表示，“预防感冒”是打赢呼吸道疾病一仗的最重要一环。一旦感冒，慢性支气管炎、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病都容易诱发，老年人及免疫功能低下者还可能并发肺炎。 & ...

　　黄瑜芳 　　指导专家 　　广州医科大学附属肿瘤医院营养科 副主任医师 　　谣言：常常听到阿姨辈说，“柠檬泡水可以预防或治愈感冒”，但究竟是不是真的可行？  　　分析：柠檬含橙皮甙、柚皮甙等黄酮甙，柠檬酸、奎宁酸等有机酸以及维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、钙、磷等成分，对人体十分有益。柠檬酸果汁除富有营养外，还能促进胃分泌消化酶，增加胃肠蠕动，有助于 ...

    一冼 早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。     二漱 每天早晚用淡盐水漱口。     三走 早晚到室外散步、做操或打太极拳。     四搓 两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。 & ...