治失眠方 处方：龙齿30克，党参、酸枣仁、珍珠母、夜交藤各15克，茯神、远志、石菖蒲、川芎、知母、茯苓各10克，琥珀粉(冲服)3克。 用法：每日1剂，水煎分3次服。 功效：益气镇惊，安神定志。 主治：失眠，中医辨证为心胆气虚型，症见失眠多梦，容易惊醒，平素胆怯善惊，心悸，神疲无力，气短，小便清长，舌质淡，苔薄白，脉弦细弱。马晓娟 ...

用料：丝瓜0．5公斤，蚝豉50 克，葱姜蒜适量，食盐、食用油适 量。 做法：先把蚝豉用水浸泡10 分钟，丝瓜洗净后刮掉外面的皮并 切成块状，把切好的丝瓜放入清水 中加入适量的盐浸泡，防止氧化变 黑；将葱切葱花，姜蒜切片，锅中下 油，油热后倒入姜葱蒜快速翻炒爆 香；倒掉泡丝瓜的水，把丝瓜块放 入锅中翻炒1分钟左右，加入蚝豉 翻炒l～2分钟，再把泡蚝豉的小半 碗水也倒入锅中，盖上锅盖，焖煮3 分 ...

春夏之交，气温逐渐升高，人体阳气遇到自然界骤升的阳气，内外两阳碰撞，易引动内热而生肝火。饮食上以清淡养肝为主，平时多到户外活动助身体阳气升发。 饮食以清积热为主 唐代药王孙思邈曾讲：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”可适食大枣、蜂蜜之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻、糯米团饼等不易消化的食品。还要多吃如芹菜、菠菜、白菜、油菜、莴笋、绿豆芽等蔬菜，补充维生素、无机盐及微量元素的不足。 ...

失眠患者宋某，男性，41岁，就诊于2005年9月，系住院病人。主因失眠、焦虑1年余入院。发病前有惊吓和颅脑外伤史（无脑出血及硬膜下血肿）。患者1年来，失眠严重，每日睡眠一般2～3小时，最多4～5个小时，多梦易醒。经常思虑不断，食欲时好时差。在不少医院做过多项检查，均未见异常。 1月前在某医院诊为神经衰弱，口服西药治疗，疗效不显。舌质暗，有瘀斑，左脉有力，右脉弦滑数。予柴胡10克，枳实10克，白芍 ...

处方：柴胡12克，当归、白芍各15克，白术、炙甘草各10克，薄荷3克，生姜3片，茯神30克。 加减：心脾两虚型加远志5克，黄芪30克；肝郁化火加龙胆草5克，栀子10克；痰热内扰型加竹茹10克；阴虚火旺型加酸枣仁15克，知母5克；气滞血瘀型加益母草、丹参各15克。每日1剂，水煎分3次服。7天为1疗程。 主治：失眠。 疗效：治疗3l例，痊愈15例，有效14例，无效2例。 ...

2002 年全球 10 个国家失眠流行病学研究结果显 示 45.5% 的中国人在过去 1 个月中曾经历过不同程 度的失眠 [1] 。失眠又称 “不寐” “不得眠” “目不瞑” 等， 轻者入睡困难， 或寐而不酣， 时寐时醒， 或醒后不能再 寐， 重则彻夜不寐， 常影响到人们的正常工作、 学习和 生活 [2] 。 导致失眠产生诸多病因病机均与肝脾失调有一 定关系 [3] ， 赵志付教授指出失眠的病位在 ...

中医认为，嗜睡主 要与脾虚湿盛、中气不 足有关。《丹溪心法》云：“脾胃受 湿，沉困无力，怠惰嗜卧。”老年人 因阳气不足、脾气虚弱，也常会出 现困倦无力而多寐。此外，气血不 足、头部外伤、血脉瘀阻、肝气郁结 等，也可能导致嗜睡症状。所以，中医治疗嗜睡症，讲究根据病因、体 质、表现等不同j进行辨证论治，多 能取得满意效果。 一、脾气虚弱型多因中气不 足引起运化无力所致，多见于高龄 者。 主 ...

　　中医称失眠为“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等，根据失眠患者的不同表现，对症选用中成药可起到不错的效果。 　　天王补心丹：适用于阴虚血少所致的失眠者，表现为失眠健忘，心里一阵阵发慌，且手脚心发热、舌红、舌尖生疮，常伴有咽干少津、五心烦热、盗汗、面颊痤疮，或有手足震颤等症。 　　朱砂安神丸：适用于热扰心神所致的失眠者，表现为失眠心悸、心神不宁、坐立不安、头晕耳鸣、健忘、腰酸梦遗、手足心热、口 ...

裘昌林以脾虚论治发作性睡病经验 发作性睡病是一种白天不可抗拒的短期发作睡 眠， 伴猝倒、 睡眠瘫痪、 入睡前幻觉为主要症状， 部 分患者伴有夜间睡眠紊乱的一种睡眠障碍性疾病， 是神经系统的疑难病。 儿童至老年均可发病， 10-25 岁起病者居多 [1-2] 。 其病因不明， 多认为有遗传易感 倾向， 此外， 感染、 情绪、 压力、 疲劳、 过饱等也是其 诱发因素。 目前， 西医主要是对症治疗 ...

    龙眼是一种药食两用的佳品。中医认为，龙眼肉性温、味甘，归心、脾经，具养血安神、补益心脾的功效。常用于治疗虚劳瘦弱、慢性出血、失眠健忘、气血不足、心悸怔忡等症。李时珍在《本萆纲目》中指出：“食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良，盖荔枝性热，而龙眼性和平也。”并补充说，龙眼能“开胃益脾，补虚长智”。下面介绍几款龙眼肉治病的验方，供参考使用。   & ...

中老年入睡眠质量下降，容易出现多梦、易醒、记忆力减退等，用蒲公英熬汁饮用可有效改善失眠症状。中医认为，五脏阴阳平衡是良好睡眠的基础，春夏失眠多由肝火过亢引起，春季野菜蒲公英是—种很好的清肝安神良药。 蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种清肝利胆安神的成分，将鲜蒲公英50克或干品30克，加水500毫升烧开5分钟后，取汁代茶饮用，每天1次，连饮3周可见效。蒲公英性味平和，无安眠药物 ...

张云鹏，全国名老中医，在50多年临床生涯中，张老遵循”发皇古义，融会新知”的精神，擅用《伤寒论》经方治疗内科杂症。现将张老用四逆散治疗内科杂病的临床经验介绍如下。 治失眠病案：张某某，女，42岁。失眠多年，平日工作紧张，压力较大，夜间难以入睡，入睡后常于梦中惊醒，醒后不能再寐，伴心慌，白天困倦，记忆力减退，自服枣仁安神胶囊、养血安神胶囊等药无效，遂用舒乐安定片维持。近日失眠时间延长，舒乐安定片1 ...

　　药物：白菊花１００克，灵磁石１００克，合欢花１００克，夜交藤１００克，朱染灯芯３０克，石菖蒲６０克，远志６０克，公丁香３０克，白檀香２０克，冰片１０克（另包和入）。多梦加生龙骨１００克，生龙齿６０克。 　　用法：上药共研粗末，和入冰片，装于５０×４０厘米的布袋内，纵横缝纫，铺上枕巾，当睡枕用，一般可用３个月。 　　病案举例：单××，女，６０岁，退休干部。有冠心病及高血压病史，经常胸闷心悸 ...

古人由于认识的局限性， 对自然界存在原始的崇 拜， 从自然界的基本构成物质中抽象出无极、 太极、 阴 阳、 五行、 八卦等符号、 图式， 用以解释、 分析宇宙万物的 存在形式、 结构状态、 运动变化规律， 由此形成了具有中 华文化特色的象思维。而万物之间相通相应、 相类互动 的特性赋予了象思维整体性、 动态性与较强的普适性、 包容性的特色， 使象思维成为古人认识万事万物时所采 取的一种基本思维方式 ...

　　不寐在《黄帝内经》中被称为“目不瞑”或“不得卧”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。治疗失眠的最好方法 　　不寐的原因很多，病机错综复杂，但其总属阳盛阴衰，阴阳失交。其中肝性不寐为多见。早在《素问·宣明五气篇》中就有“肝藏魂”，关于“肝藏魂”的论述，《灵枢·本神》中说：“随神往来者谓之魂 ...