进入九月，天气仍很热，但空气中湿度逐渐降低，天气以晴为主，温度和湿度相对比较适宜。这个时候，人们应当从夏季酷热的紧张疲劳中放松下来，由以静为主的意念锻炼转入以动为主的形体锻炼，在健身中加大肢体的运动量，使全身能量的消耗量加大，以加快新陈代谢，适当加重心血管系统和呼吸系统的负荷，从而强化心肌的收缩力量和肺泡的扩张力量，使心肺等器官得到有效的锻炼。由于肢体运动主要是肌肉和关节的运动，加大运动量就可以增 ...

天气变冷，老年人正气不足，最容易患伤风感冒及咳嗽。这些虽然看起来是小毛病，治愈却较难，而且小毛病背后还可能有隐患。这里介绍一则小验方，治疗感冒后咳嗽有良效。 　　取生姜一块，洗净，去皮切片，随身携带，咳嗽时往口里搁一片，嚼含均可，即感到口里、嗓子里、胸腔里又辣又热，咳嗽即止。嗓子痒时，再嚼一片姜。姜性辛温，归肺、脾经，发表驱寒，止咳化痰。民间有“每日三片姜，免得医生开药方”，“一杯清茶一片姜 ...

许多体弱的中老 年人常会出现发热、 咳嗽、痰多等不适， 其实常练习月华功法 就可以解决。中医认 为，人过了40岁，真 阴大都损伤过半，而 人体的真阴是长寿健 康的物质基础，若真 阴亏损，不能制阳， 则容易导致阳热之气 上炎而克伐肺金出现 上述不适。此时，已 经不是只吃中药就能 解决的了。应当取月 华水，频频吞咽，才 能治病于无形之中。 月华水实质就是补益 真阴的津液，堪称是人体的金液，它能灌溉五脏 ...

蒸气止咳疗法  找一个带嘴的水壶，装半壶水，置于火炉上，待水沸腾后，用口对准壶嘴里冒出的蒸气，一口一口地吸入（需注意，口与壶嘴间要保持一定距离，以防蒸汽烫伤口腔），每次持续２０－３０分钟，每天２－３次。 豆腐止咳疗法  取豆腐１块，植物油５０克，葱花少许，将油烧热后倒上葱花，再加盐少许，然后倒入豆腐，用铲子将豆腐压成泥后翻炒，再淋入食醋５０克，并加少许水，继续翻炒几下，取出趁 ...

●罗汉雪梨饮：将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，放在火上，先用大火，待其开锅后，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，待其温度适宜，即可饮用。 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。适用于急慢性咽炎、咳嗽等病。除此之外，单用一味罗汉果，用开水泡半小时后，代茶饮，对咽炎、喉炎、支气管炎的咳嗽，亦有一定的效果 ...

　　一到变季稍受风寒，就有人咳嗽不停。这时用热水袋灌足热水，外用薄毛巾包好后，敷于背部肺的位置，这样就可以加速驱寒，能很快止住咳嗽。 此法对伤风感冒早期出现的咳嗽尤其灵验。经亲身尝试，果然如此。 ...

慢性气管炎流行与吸烟、地区和环境卫生等有密切关系。吸烟者患病率远高于不吸烟者。北方气候寒冷患病率高于南方。工矿地区大气污染严重，患病率高于一般城市。 治疗方：杏仁４００粒，米醋５００克，白糖５００克，放入广口玻璃或搪瓷瓶中，农历“初伏”头一天开始浸泡，密封，置阴凉通风处，共泡１１０天。到“立冬”第一天开始服用，每天早上空腹吃４粒泡好的杏仁，饮半勺糖醋。１００天后糖醋杏仁全都吃完。一般慢性气管炎服 ...

燥咳的症状表现为干咳不止，无痰或少痰，痰难咯出，痰中带血丝，并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。推荐几款有助于清除燥咳的食疗方法，中老年人及急、慢性支气管炎等患者不妨一试。 　　蔗汁粥：新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用，取粳米50克，煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。 　　陈醋冰糖汁：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可 ...

三仁膏的药物组成为：桃仁、杏仁、栀子仁各10克，白胡椒2 克，糯米7粒。 将以上药物研成细末，加入1 个鸡蛋清，调匀后平摊在两块布上，敷贴于两脚的脚底。晚上睡觉前贴敷，早晨起床后取厂，连续贴敷3 天。 桃仁活血化瘀，杏仁止咳化痰，栀子仁有助于清除肺热而消除咳喘。 (于枫) ...

　　当归“主治咳逆上气”，始见于《神农本草经》。以下就其作用机理与临床应用加以论述。 　　作用机理 　　当归味甘辛性温，根多油脂主滋润，其功效以滋养为主，善补血养血，和血活血，又长于润肠通便，润肺止咳。 　　“咳逆上气”实指咳嗽、气喘而言。正如《素问·咳论》所说：“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。当归“主治咳逆上气”的机理是多方面的。 　　利气活血。气主传导，血主滋润。气行血盈，大肠传导顺畅 ...

    月经来潮前后或值经期出现咳嗽，呈周期性发作者，称为“经行咳嗽”。本病多由脏腑功能失调所致。以下处方可供选用。     (1)中成药      ①固本咳喘丸，每服9克，日服2次。     ②人参保肺丸，每服6克，日服2次 ...

治年老咳嗽：取新鲜鸡蛋1个，磕在碗内（不搅拌），加入适量冰糖和一匙精炼油，放入锅中隔水蒸煮，每晚临睡前趁热服下。尤适宜老年人因受风寒、“老慢支”所致的咳嗽。 治外感咳嗽：桔梗10克、甘草5克、前胡15克、浙贝10克、鱼腥草15克、瓜蒌皮10克、神曲10克、杏仁10克、苏叶6克、防风6克，陈皮10克、南沙参10克。 用法 每日1剂，水煎服2～次。餐后半小时服用。 适应症 外感咳嗽，无地域差别，一年 ...

1．咳嗽不时发作，白天多于晚上，咳而急剧、声重，或咽痒则咳，多为外感风寒或风热引起，若痰多而清稀，色白，或有泡沫为风寒，痰少而黄为风热。 治方：蝉衣牛子桔梗茶蝉衣、生甘草各3克，牛蒡子9克，桔梗5克。将上药共研末，置保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶饮，每日l剂。该方有疏散风热、止咳的功效。 2．咳嗽声音嘶哑、咳而无痰，或痰少难以咳出或痰中带有血丝，则为燥咳。治方：川贝母12g，雪梨2个， ...

　　周某，男，27岁，浏阳市某医院职工，门诊病例。 　　2004年8月25日初诊：自觉左侧背部胀闷不舒，继而出现呼吸不利，并时发盗汗。留连月余，诸症渐显，遂连续做胸部X片检查及CT扫描，数次检查结果均为：左肺部一肿块，约鸡蛋大小。进一步做肺穿刺检查，结论为肺部结核球，并建议手术治疗。由于患者及其亲属均拒绝手术，要求中医治疗而就诊。 　　刻诊:患者咳嗽不显，仅觉呼吸不利，左背部明显胀闷但并 ...

“夏火盛阳，销铄肺阴，先进米饮以润肺，稼穑作甘，土能生金也。”此语出自清代著名养生专家曹庭栋的《老老恒言》。夏天一到，炎热的天气易耗伤肺阴，对策之一就是喝米汤。所谓“肺阴”，就是滋养肺脏的津液，它由营养物质所化生，与肺气一起维持肺功能的正常运转。肺阴受损后，上不能滋润咽喉，出现咽干口干、声音嘶哑；外不能濡养肌肤，出现形体干瘦、毛发干枯；甚至出现阴虚火旺，表现为盗汗、手足心发热、失眠多梦、急躁易怒 ...