古往今来，女人们一直在苦苦寻找并践行各种永葆青春的“秘籍”。常言道：“不保养是样子老，保养则是老样子”，同龄的女性往往注重保养脾胃的女人看上去年轻很多。女人一生最担心的便是衰老，衰老不可避免，但能够延缓。如果过早出现面色萎黄、皮肤松弛、眼袋增大、眼圈发黑、头发脱落、皱纹增多、精力下降等，说明已出现提前衰老的征象，换句话说，就是脾胃开始虚弱了。   “脾虚”为什么容易衰老？ & ...

　　李某，女，37岁，2005年3月初诊。 　　主诉：脘腹胀满连及胁肋10余日。患者症状每于食后加剧，伴有嗳腐，胃钠少，嘈杂吞酸，口干口苦，不欲饮水。大便干结，2~3日1次。笔者初诊为肠胃食滞。投以保和丸加鸡内金、青皮、大黄之属。药后大便得畅，但腹胀、胁肋疼痛未解。进一步追问病史，知其情绪急躁，情急时病情加重，得嗳气与矢气则胀减。查舌红苔白、脉弦。 　　患者一派肝郁脾虚之象，实乃脾失健运 ...

　　人的第二和第三个脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。活动脚趾的方法非常简单，最常见又有效的有以下几种： 　　脚趾抓地 采取站或坐的姿势，将双脚放平，紧贴地面，与肩同宽，凝神息虑，连续做脚趾抓地的动作60~90次。在做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。 　　脚趾取物 每天洗脚时可在脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石或其他物体，在泡脚的同时练习用二、三脚 ...