冬天冷，风也大，人们容易受到寒冷的侵袭。身体受寒以后，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动。那么在冬季我们应该怎样预防感冒的发生呢？不妨做做自我保健操。     干洗脸操  首先，两手相对，搓热。然后，用双手掌心紧按住两腮下部，两手中指按在鼻翼的两侧，整个手掌用力向上搓擦。经过头顶到后颈的时候，两掌左右分开，再延 ...

外感总括   外感四焦辨治   顶焦督病起太阳，表虚桂枝实麻黄。   上焦鼻咽连肺卫，银翘桑菊桔甘汤。   中焦藿香正气散，解表和中理胃肠。   下焦初感八正散，肾虚湿热清补良。   注：“表虚桂枝实麻黄”即太阳风寒表虚证，予桂枝汤；太阳风寒表实证，予麻黄汤。“银翘桑菊桔甘汤”即银翘散、桑菊 ...

流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，常有群发流行趋势。患者主要表现为发烧，体温多在38℃以上，且头痛及全身酸痛明显，而打喷嚏、鼻塞流涕、咳嗽等呼吸道症状相对较轻。随着冷空气的不断来袭，气温不断下降，流感进入了高发期，人们有必要了解一些中医中药预防和治疗流感的理念与方法，这些方法有时比西医注射流感疫苗要实用而有效。   中医预防流感的原理比较独特。中医理论认为，流感这种疾 ...

　　立冬当天，大家还相互调侃“别中暑了”，但没过几天，北风吹起，大家又似乎看到了冬天的影子。虽然冷空气只是过客一般来了就走，但这段暖凉频繁交替的时间，还是让很多“老慢支”、“老鼻炎”很难受。   　　冷天是流感肆虐的季节，陈宁表示，“预防感冒”是打赢呼吸道疾病一仗的最重要一环。一旦感冒，慢性支气管炎、鼻炎、哮喘等呼吸道疾病都容易诱发，老年人及免疫功能低下者还可能并发肺炎。 & ...

已故首届国医大师中国中医科学院资深研究员陆广莘，他生前的养生经验中有一个泡脚方，即用花椒水泡脚。   俗话说，热水泡脚，胜吃补药。不过，陆广莘先生在的泡脚水里，多了一味作料，这就是花椒。   用花椒水泡脚的方法是：用一个棉布包50克花椒，用线扎紧，加水煮开后，用煮开的花椒水泡脚。花椒包可以反复使用，一周后再更换新的花椒包。   花椒是厨房里最常 ...

路某，男，1岁6个月。2015年11月9日初诊。   其母代述：小儿发烧3天，体温高时可达39℃，汗出时烧可退，2个小时左右复烧。刻诊见：身灼热少汗，手心手背皆热，精神可，不思饮食，昨日解大便2次，今日大便未解，无鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等外感症状，亦无口渴、唇干等内热症状，咽部鲜红伴有扁桃体肿大，舌红苔薄黄略腻，指纹浮紫，脉数。   此乃温病，辨为少阳阳明合病，方 ...

　　近日气温反复多变，一日的温差较大，让我们在添衣加被时总显得猝不及防，有时少穿一件衣服不小心感冒就找上门了。这个季节的感冒总是反反复复，比较难受，这个时候家里的老人就会跟你说多穿两件衣服，盖上被子捂捂汗就好了，有些人确实在出完汗也舒服了很多，那么是不是感冒就这样好了呢？广州中医药大学第一附属医院呼吸科主任医师刘建博教授表示，感冒出汗确实能让不适得到改善，但要注意不可出汗太过。 　　指导专家 ...

组成及用法 阎王刺15克，加葱白两段，红糖少许，体虚加党参30克，咽痛加连翘15克，用水两碗煎至一碗顿服。   主治 风寒感冒，头痛项强，鼻塞流涕，遍体酸楚，发热恶寒或恶风，无汗，苔薄白，脉浮紧者。   解析 此为贵州名医沈汉文的经验方。考阎王刺（贵州地方草药）为豆科植物云实根或根皮，辛温无毒，能解毒活血而治跌打损伤或毒蛇咬伤，而最善祛风散寒除湿，凡感冒风寒者， ...

    葱苗属于葱蒜类蔬菜，外形跟蒜苔非常相似。春夏交际之时正是食用葱苗的最佳季节。此时，葱苗才露尖尖嫩叶，鲜美爽脆，口感很好，吃起来带着丝丝甜味，很是爽口。       葱苗有良好的杀菌、抑菌作用，能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。春夏交替之时，天气忽冷忽热，最容易使人得流感，多吃葱蒜类蔬菜大有益处。   &n ...

    寒感冒食疗方      姜丝萝卜汤  生姜25克，萝卜50克。生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10-15分钟，再加入红糖适置，稍煮1-2分钟即可。每日1次，热服。       功效：祛风散寒解表。       香菜葱白汤 & ...

组成及用法：熟附子6克，党参12克，黄芪12克，白术9克，桂枝9克，防风9克，羌活10克， 炙甘草6克。水煎，每日1剂分3服。   主治：阳虚感冒。   解析：此为贵州名医王锡章的经验方。身体素弱，易罹感冒者，若感冒持续日久不愈，身热轻而恶寒稍重，清涕多而痰色白稀，头身疼痛自汗出，神倦乏力，语声低微，舌淡脉沉无力者，用寻常感冒方药无效，用补中益气汤、玉屏风散类少 ...

李凤珍(主任医师，广西壮医医院风湿病专科主任) 随着人们生活盼提高 和饮食结构的变化．我国 痛风患者正在不断增加． 并呈现年轻化的趋势。俗 语说痛风痛起来真要命． 只有饱受痛风煎熬的人才 会有如此深的感觉。痛风 如不及时治疗．会引起痛 风性肾炎，尿酸肾结石，以 及性功能减退．高血压等 多种并发症． 1．痛风是什么样的病 痛风是一种与饮食密 切相关的疾病，过去曾被 认为是“酒肉病” ...

立秋后天气变凉，经常浴足可减少伤风感冒的发生，此法通 过改善人体组织血液循环，消除呼吸道炎症及肿胀，使呼吸道通 畅，从而预防或缓解症状。 1．取桃枝15克，红花、艾叶各10克，加水2000～3000毫 升煎煮3～5分钟，取汁，每晚临睡前将双足浸入水中，水量到踝 关节以上为宜，直至双足暖和，皮肤发红为止。每晚1次。10～15 天为1疗程。此方可活血通络，解毒止痛。 2．取桂枝加克，独活1 ...

名医治燥热感冒方 处方：桑叶、杏仁、北沙参、川贝母、梨皮各9克， 栀子皮6克。 加减：如干咳厉害，可加枇杷叶、前胡、款冬花各 9克；如目赤肿痛，可加杭菊花10克。 用法：水煎分3次服，每日1剂。 功效主治：清宣燥热，凉肺润肺。用于治疗燥热 感冒。主要表现为发热头痛，微恶风寒，少汗，口渴心 烦，鼻干咽燥，干咳少痰，或痰中带血，咳嗽不爽，舌 红，苔薄黄干，脉浮数。 创方者 ...

　　立秋已过，秋天的脚步悄然而至。虽然气温仍旧居高不下，但是空气湿度逐渐开始下降，引发燥热的“秋老虎”虎视眈眈。天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。 　　其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。从早秋开始润 ...