张某，男，64岁，2013年10月25日初诊。患者失眠10余年，长期服用舒乐安定片，每晚1~2片仍辗转难以入睡，一夜仅能睡3个小时左右，亦曾服用过温胆汤、酸枣仁汤、丹栀逍遥丸等中药或中成药乏效，近半月余症状加重，舒乐安定片每晚自服2~3片仍仅能睡不到3小时，苦不堪言。刻诊：神情困顿，心烦意乱，急躁易怒，头重胸闷，口苦便干，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。   ...

    目前，失眠症最常见的治疗方法是西药催眠镇静剂或抗焦虑药物，但由于长期使用该类药物不但损害记忆功能，还容易诱发老年性痴呆，引起药物依赖或成瘾。       西苑医院神经科几代中医人以“整体观念”为指导、“治病求本”思想为治疗原则，历经反复试验，研制出复方酸枣仁膏。其组方含有可以安神的酸枣仁，在辅料里还添加了同样具有宁心功效的蜂蜜，因此 ...

    由于记者工作压力大，日常生活不规律，导致失眠已成记者头等疾患。有许多记者朋友由于自身意识不够，甚至自充医师乱服药，导致药物依赖性助眠，常常失去治疗的最佳时期，长期失眠还会引发其他精神疾病如抑郁症、精神分裂等。 中医认为失眠的病因病机为营卫失和，阴阳失调。其病位在心，与肝、胆、脾、胃、肾关系密切。中医治疗失眠一般从四个方面入手：     &nb ...

    患者，女，46岁，2010年9月9日初诊。       患者主诉失眠6年，于2005年始不易入睡，彻夜不眠，翌日烦躁，体乏无力，头重昏沉，双眼不适。现服艾司唑仑等安眠药，效不显。刻下寐差，劳累后尤甚，食纳如常，夜间憋尿后心慌，胸闷，醒后难以入睡，小溲量少，大便时2~3日一行，质地偏干偶见黏液，脚底易生茧，腰部怕冷，头面常烘热自汗出， ...

    在世界睡眠日当天，河南省中医院举办了一场以“防治失眠”为主题的公益健康讲座。治未病科吕沛宛副主任医师在讲了失眠的中医辨证分型治疗之后，推荐了几个助眠小妙招，简便、实用、有效的方法，引起了现场听众的极大兴趣。       印堂穴贴自制安眠贴       将黏性较强的医用胶贴剪成7cm×2cm的短柄 ...

    镇肝熄风汤加减       患者张某，男，64岁，既往高血压病史20年余，未规律服药，血压波动在175~150/110~90mmHg。近3年来经常出现失眠多梦，伴头疼目胀，口苦咽干，烦躁易怒，烦甚时则出现双手震颤及手心汗出。曾按抑郁焦虑症进行治疗，疗效欠佳。查体血压160/100mmHg，颜面潮红，声高气促，舌红苔黄，脉弦滑。 ...

    知柏地黄汤加减       患者李某，女，52岁，39岁时行子宫肌瘤摘除术。失眠多梦5年，入夜则心烦神乱，辗转反侧，不能寐，伴咽干口燥，二目干涩及耳鸣如蝉，时有面部潮热汗出及手足心热现象，西医按更年期综合征治疗，曾服多种镇静安眠药物，收效甚微。患者面容憔悴，毛发焦枯，目光黯淡，舌光红无苔，脉沉细数。     ...

    不寐在《内经》称为“不得卧”“目不瞑”。其病机总属阳盛阴虚，阴阳失调，一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不能入阴。       治疗以补虚泻实，调整脏腑有阴阳为原则，实则泻其有余，如清热化痰、疏肝泻火等；虚则补其不足，如益气养血，健脾补肝肾等，在此基础上安神定志。       常用方剂有黄连温胆汤、柴胡 ...

    初春“三把火”之（一） 　　冬春交际，很容易就会出现烦躁、喉咙痛、失眠等一些燥热的表现，多数人都会说“是不是上火了”，很多时候都是一些虚火的表现。广州中医药大学第三附属医院内科主任于天启教授解释，中医所谓的“虚火”是指人体的病理之火，人们通常所说的“上火”一般情况下多由阴虚引起，初春最常见的“三把火”是心火、肝火和肾火，药茶调理是非常不错的。 　　本期专家：于 ...

　　人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，若不能拥有良好的睡眠，是一件很“折腾”的事。可随着现代人生活节奏的加快，压力无处不在，连睡个安稳觉都变得越来越奢侈。根据2013年一份中国睡眠指数调查显示，有56.9%的居民因生活压力太大而睡不好。 　　那么，怎样才算是睡不好呢？很多人往往把“睡不好”简单理解成“睡不着”，这其实是个误区。睡眠质量的高低其实并非取决于你是否入睡。但有一点可以肯定，如果 ...

    今年3月21日是农历二十四节气的春分，也是“世界睡眠日”。江苏省南京市中西医结合医院治未病科专家指出，春分节气后，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，不少人出现白天“春困”，夜里睡不香的现象。如何在春季拥有优质的睡眠质量呢？让我们跟五位国医大师学学吧！       李玉奇：睡好“心”才能睡好觉     &nbs ...

    据《印度时报》最新报道，3月15日于圣地亚哥召开的美国心脏病学会第64届年度科学会议发布了一项新研究，发现长期睡眠缺失会导致夜间血压升高，进而增加心脏病风险。       新研究中，美国梅奥诊所奈玛·科瓦辛博士及其同事对8名19~36岁体重正常的健康参试者进行了为期16天的实验研究。实验包括3个阶段，前4天为入院适应阶段；之后9天分 ...

    刘某，女，51岁，2004年8月3日初诊。自诉失眠一年有余，经常彻夜难以交睫，记忆力减退，头晕神疲，心悸阵作，夜间盗汗。曾长期服用利眠宁、谷维素等药，失眠依旧。近来又常服天王补心丹等乏效。       刻诊：面色萎黄，神倦消瘦，舌淡红，六脉俱虚。余辩其症认为，此案失眠乃更年之期，肾阴不足，心火偏亢。立方以养阴安神镇静之品：当归15克 ...

凡以助眠安神中药配伍各种食物，经过烹调，制成的菜肴，就是助眠药膳，或称助眠菜肴。食用助眠药膳，来改善心身状态，消除失眠症状，调节睡眠时间，提高生活质量，是现代人应对失眠的合适方法。现介绍几款适合失眠患者食用的药膳。 1．桂圆童子鸡 原料：光童子鸡1只(约1公斤)，桂圆肉20克，料酒、葱、姜、盐各适量。 制法：把鸡从腹部处开膛后，挖去内脏，洗净，切块，放入沸水锅中汆一下，以去血水， ...

    不寐，又称失眠，是指经常就寝后难以入睡，或多梦易醒，醒后不能再睡，甚至彻夜不得寐。五脏六腑之病，皆令人不寐。虽有多种原因可致不寐，总而言之，可分为虚实两类：实证是指形体违和，致营卫不调而不寐的，如“胃不和则卧不安”；虚证是指精神因素及气血亏耗方面的病变，如思虑伤脾，恚怒伤肝，致血不养心或阴虚阳亢。实证多见于食滞、痰浊、责于中焦胃腑；虚证病在心、脾、肝、肾。笔 ...