原料：胡萝卜半根、香梨1只   制作方法：1.胡萝卜去皮切段，放入沸水中煮开后捞起；香梨去皮，果肉切块。   2.在榨汁机里加入1：1的梨肉和温水，榨汁搅拌。   3.给小宝宝喝时，滤掉渣即可。（适合12个月以上宝贝）   贴心提示：胡萝卜含有丰富的维生素C、B2等营养素。在宝 ...

　　夏季很多孕妇因为天气影响心情，饮食也没了规律。近期因为饮食不规律或饮食调理不当而导致便秘的孕妇增多，很多孕妇生便秘后十分紧张，她们担心的最突出问题是便秘对腹内胎儿是否会影响，其次是便秘让自己感觉难受。专家提醒人们，即使孕期发生便秘，也并不可怕。 　　江苏省南京市妇幼保健院营养科戴咏梅主任介绍，怀孕的女性中便秘者占大多数，这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素 ...

    便秘是现代人常遇到的问题，不仅影响食欲和消化，还会导致精神紧张、脾气暴躁。对女性来说，还可能导致月经紊乱、皮肤黯淡、腰痛等。     女性发生便秘的现象要比男性更高。首先因为女性吃东西少、细、精，因此肠道蠕动更慢。其次，女性运动量较少，而坚持规律的锻炼可以使肠道更好地蠕动，防治便秘，运动中最好的方式是通过 ...

  让人痛苦不堪的便秘，有新招了——吃话梅。   这里的话梅可不是普通的话梅，是一种经过精细加工后的保健食品，含有话梅、乳酸菌、低聚木糖、粉红玫瑰、桑椹，这种“话梅”可以帮助我们做好“体内环保”，保护您的肠胃、滋润肠道、软化干涸粪便、分解有害物质，并使其易于排出体外。能迅速修复肠道壁受损细胞，滋养肠粘膜，清除肠道内自由基，延缓细胞衰老，启动细胞活力，达 ...

  临床观察发现，老年习惯性便秘者属气虚（脾气虚）者较多，使用一般清热泻下药难以获效，如果选用补脾益气方药可以收到较好效果。   老人气虚便秘多因体弱多病，引起脾气虚弱，中气不足，致使胃肠推动无力所致。表现为：大便不通，或每有便，但临厕无力解出。同时可伴少气懒言，四肢倦怠，动则气喘，口淡无味，头晕，面色萎黄，脱肛等。现介绍几种治疗气虚便秘的中药方，供患 ...

    在糖尿病的各种并发症中,便秘是最容易被糖尿病患者忽略的。一旦便秘,大部分糖尿病患者都会选择服用泻药。然而,专家指出,把重点放在用药治疗上,不如把重点放在预防便秘上。     1/4糖友受便秘影响     相关资料显示,60%左右的住院患者存在糖尿病便秘症状,在生 ...

    孙老师便秘很多年了，一直服用果导片，这些年孙老师药是越吃越多，便秘却越来越顽固。最近半个月变得越发严重了，有时1个星期都解不出大便，孙老师只好来到医院。医生告诉她，便秘的类型有很多，只有辨证治疗才会有效，如果只是一味地通便，不仅不能解决问题，长期以往还会诱发结肠炎、结肠癌等。     引起便秘的原因有很多 ...

　　便秘（脾虚不运） 　　病案：李某，男，70岁。便秘1月。 　　1999年12月11日初诊。患者1月前出现大便干结，三四日一行，临厕努挣乏力，挣则汗出气短，便后疲乏；舌质淡嫩，苔薄，脉虚。 　　诊断：便秘。 　　证属：脾虚不运 　　辨证：脾主运化，脾虚运化失常，糟粕内停，大便难行。 　　治则：补脾益气，行气通便。 　　处方：运脾汤化裁。 　　药物组成：党参30克 ...

　　医案一 　　谭某，女，26岁。 　　2013年3月12日初诊：习惯性便秘，手足冰凉，脱发，四肢关节晨起偶有疼痛，纳可，小便调，梦多，舌淡红、苔后部微白、脉细缓，月经量可，有痛经，周期调。 　　处方：桂枝9g，赤芍9g，细辛3g，通草3g，吴茱萸3g，益母草30g。 　　4剂，水煎服，日1剂，分两服。 　　2013年3月16日二诊：服药后大便通，四肢冰凉好转，眠安，脱发减。 ...

  随着天气越来越热，人们的胃口越来越差，还动不动就出一身的汗，此时，如果没有进行调理保养，便秘就会随之而来。肠肛科专家提醒，这一时期要积极预防便秘的发生，尤其是老人年更需注意。   西安市中医医院副院长梁靖华主任医师表示：“预防便秘的关键是调整饮食结构，多饮水，并养成良好的排便习惯。同时积极治疗相关疾病。”梁院长强调，日常生活中可从以下几个方面做起： ...

  民间有句俗语：“便秘用陈醋，胜过药无数”。因大多数通便药或多或少会有些副作用，例如易引起腹痛、肠道脱水，进一步损伤脾胃，甚至导致更为严重的便秘等，但陈醋不会。因此长年便秘的人，特别是老年人不妨一试。   具体方法：每天早晨空腹喝一汤匙陈醋，然后喝一杯常温开水。如开始时不习惯喝醋，没有糖尿病的人，可先在陈醋中兑一半蜂蜜。当排便慢慢正常，醋的量可以减少 ...

　　信某，男，78岁。2013年4月28日就诊，主诉：右侧肢体活动不利10小时。病史：患者就诊前3天与家人争吵后，反复出现头晕欲倒，未予重视，4月28日早6点突发右侧肢体活动不灵，言语不清，就诊我院脑病科，诊为“脑梗死”。入院症见：右侧肢体活动不灵，口角左偏，吐字不清，头晕，腹胀满，纳可，眠差，小便黄，大便干结，观其体形肥胖，面色红赤，舌质暗，苔黄腻，脉弦滑。中医诊断：中风（中经络），证属痰热腑 ...

　　患者，女，67岁。2006年5月20日初诊。大便经常秘结10余年，时轻时重，重时自行口服通便灵、三黄片等通便泻下药及中药番泻叶代茶饮治疗，症状暂时缓解。近1年来便秘症状加重，服上药效果亦不显，遂要求服中药调理。症见大便秘结，五六日一行，但大便并不干硬，肛门内有物坠感，数至厕而不得便或大便量极少，伴有胸脘满闷，身疲乏力，声低懒言，纳食乏味，舌质暗淡，少苔，脉细弱。辨证：脾胃虚弱，中气下陷。治法 ...

    紫色蔬菜使你“心明眼亮”     人的视网膜里有一种色素叫视网膜紫质，它的作用是感知光并传送视觉信号给大脑。而视网膜紫质水平的下降是导致视疲劳和视力下降的重要原因。有研究显示，紫色果疏中的特殊物质花青素具备很强的抗氧化能力，不仅可以预防心血管疾病，还能够有效地促使视网膜紫质的再合成，改善视力，缓解眼睛疲劳 ...

  小儿便秘让很多家长很头疼，北京中医药大学程凯教授告诉记者，面对孩子便秘，大人一般把注意力都放在润肠上面，其实护肺养肺更关键。   程教授分析，中医认为肺的津液损伤以后，不仅会导致皮肤干燥，还会导致大便干燥。这是因为中医认为肺主皮毛，与大肠相表里。肺的津液耗损以后，会导致大肠的津液也受到损伤，肠道失于润泽，就会导致大便干燥，而引发便秘，甚至造成宝宝肛 ...