黑豆味甘、性平，具有补，肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效；枸杞味甘、性平，具有滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力的功效。现介绍一款黑豆枸杞粥，可帮助您缓解眼疲劳。 做法：黑豆100克，枸杞子5克，红枣10枚。锅中加水适量，再放入黑豆、枸杞子、红枣，用武火煎沸后改用文火熬至黑豆熟烂即可，每日早晚服食，可长期食用。 ...

选取坐位，坐在舒适的椅—广或沙发上。全身放松，微微闭上眼睛，双手捂住双日，劳宫穴(掌心)悬起对准眼睛，不要压迫眼球，双肘支撑在并拢的双膝上。此时眼前感觉漆黑一片，眼部肌肉放松，不要使眼球受到压迫而产生星点状亮光，这样才能使眼睛得到很好的休息。每次10～ 30分钟，每天2—3次，坚持练习可防治近视眼及各种视疲劳导致的眼痛、眼胀等症状。 闭目休息时可清除眼底形成的影像，使眼底细胞处于低代谢水平，有利 ...

在临证中，笔者遇到过溢泪症患者，经中医辨治均取得了较好的疗效，现介绍如下：   案   李某，女，74岁。双眼流泪数年，其流泪量多似哭，遇风更甚，无视物模糊。兼见头痛、咽干、心烦燥热、失眠。脉滑数有力，舌红苔薄黄。有高血压、冠心病及脑梗病史，平素服降压药等。   辨证：心肝火旺，治以清心肝火。   方药组成：黄连6克，栀子20 ...

云南名医治眼睛玻璃体积血(肝经火热)方：     处方：柴胡12克，薄荷、栀子、当归尾、赤芍、荆芥、黄芩各10克，龙胆草8克，通草、生甘草、黄连、大黄各6克。     用法：水煎分3次服，每日1剂。     功效主治：清肝泻火，活血化瘀。玻璃体积血为眼科常见病，任何原因致使视网膜或葡萄膜血管及其新生血管破裂出 ...

  现代人每天生活节奏快，除了睡觉以外，很多人要一刻不停地盯着电子产品。长此以往，最先受累的眼睛。如何在紧凑的生活中，合理科学地保养眼睛呢？今天给大家分享一天三餐的护眼食谱。   1、早餐   黑豆核桃冲牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁 ...

经常用眼的人，每天做一做简易的眼保健操，不仅能够对眼部周围穴位按摩，放松睫状肌，而且可以改善眼部的血液循环，让眼睛更彻底放松。 具体做法如下：首先，慢慢地闭眼，将两手掌相互搓热，然后用掌心的热度，轻盖住眼球(约30秒)，再慢慢将眼睛睁开，让眼球以顺时针方向扣’转(转一圈约10秒)，让眼光能够扫到各个角落。然后做同样的动作，以逆时针方向再做一次。接着眼睛呈现睁开的状态，用双手的中指尖轻轻将两眼的下 ...

    睑缘炎可分为以下四种类型：     干燥性睑缘炎  这是一种比较轻的睑缘炎，表现为睑缘充血或伴有轻度结膜炎，睑缘部发痒，这种睑缘炎常由屈光不正、烟尘和化学性刺激、睡眠不足、某些皮肤病等原因引起。     鳞屑性睑缘炎  该种睑缘 ...

木贼(要下午上山挖．上午无效)300克，榕树嫩叶300克．青干灵 (畲医称扁干头)150克，菠头150克．冰糖200 克。 加水共熬汤至700 毫升．一日内服完．连服 10～20剂有效或痊愈。 (朝晖辑) ...

1．红花9克，苍术11克，杭菊花12克。将3味药加入500毫升沸水中浸泡，至水温热后用消毒棉洗眼。每日早晚2次，一周为1疗程。一般用药1~2个疗程症状可见好转。 2．熟地15克，山药25克，枸杞子25克，女贞子15克，知母10克，菊花15克，五味子10克，夏枯草15克，白蒺藜10克，干姜10克，细辛3克。水煎服，每日1剂。（郭旭光） ...

　　荠菜瘦肉粥：猪瘦肉50克，鲜荠菜50克，蜜枣少许，大米50克，盐少许。将上述原料洗净放入滚水锅内，大火煮沸，小火煮至粥熟，调入盐，即可服用。此粥清肝明目。每日1次。适用于肝热目赤，羞明或肝痛。 　　枸杞桑叶蚌肉粥：鲜枸杞叶25克，鲜桑叶25克，蚌肉50克，粳米100克。先将桑叶、蚌肉放粳米锅中，加适量清水煮半小时，去桑叶，放入枸杞叶，煮片刻即可。此粥益精明目。每日或隔日1次。适用于虚火上 ...

吕某，女，43岁，2013年4月27日就诊。 主诉：两目肿胀，流泪2年。患者2000年曾因患甲亢，服西药半年余，未见效果。近两年来两目肿胀，流泪。今稍劳则心悸、虚汗、乏力、腹泻、食后泛酸。查血压、血糖均正常。平素性情急躁，时抑郁焦虑；月经周期正常，月经量少，经期短，每月1～2天。诊时望其面色萎黄，舌边有齿痕，舌质紫暗无苔；左脉弦细，右脉缓弱。 辨证：肝郁脾虚，郁火上扰。 治法：益气养血 ...

　　炎热的夏天渐渐过去，凉爽的秋天如约而至，人们烦躁的情绪也随之平静，但是在这个美丽的季节中，却有很多疾病如期而至。秋季气候干燥，会使人体呈现一些“燥”象，如喉痒、口感、呛咳、大便不畅等不适。同样，眼部水分也较其他季节蒸发得快，因此容易造成眼部干燥不适的感觉，这就是医学中常说的干眼症。 　　那么在秋季，我们应该怎样才能行之有效地预防这种常见疾病呢？为此，记者采访到广东省中医院眼科主治医师王燕 ...

“电脑一族”整天面对屏幕，不免会有眼睛干涩、视物疲劳等现象。平时吃点炒熟的芝麻，就能得到较好地改善。中医认为，眼睛干涩多因“内燥”、“津亏”。而芝麻性平、味甘，具有养血润燥、养肝明目的功用。现代营养学认为，芝麻含钙量是牛奶的两倍，并含有丰富的卵磷脂、钙、铁、铬及维生素A、维生素D、维生素E和B族维生素，这些都是维护眼睛功用正常的主要物质。 芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻 ...

有的老年人喜欢看电视剧，闲来无事一看就是几个小时，但眼睛发干、发花，又十分难受。怎么办呢?除了注意休息外，服中成药杞菊地黄丸效果也不错。 清代《医级宝鉴》一书，记载有杞菊地黄丸的配方。该药组方十分简单，是在六味地黄丸的基础上又加入枸杞子、菊花两味药而成。方中枸杞子滋阴补肾，兼能养肝明目；菊花能疏风清热，平肝明目。该药适用于肝肾阴虚引起的双目干涩、视物昏花、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪等症。 ...

邓小姐是一名白领，平日上班需要长时间使用电脑，自从换了智能手机，她更是“争分夺秒”，路上看电子书，晚上发微博，一有空便往手机里安装各种游戏和应用。可是近来，邓小姐逐渐发觉眼睛疲劳、涩痛，即使晚上休息过后，第二天疲劳感仍不缓解。平日里顾盼生辉的妙目逐渐熬成了迷蒙的双眼，双目无神，“电力”大减。      她的情况属于视疲劳范畴，常见的症状有视物模糊、眼痛、眼胀、 ...