眼睛，是人类身上最美丽、最迷人的器官，它结构精巧，每日与我们朝夕相伴，带领我们认识环境、学习知识，丰富了我们的生命，照亮了我们的生活。然而，在这个科技发达，生活节奏越来越快的时代，很多人往往无法顾及对眼睛的保护，使眼部疾病越来越多。以下介绍几个可快速、有效缓解眼睛各种不适症状的“小动作”。小动作可有“大作用”，且不受时间、地点和环境的约束，只需保持双手清洁即可。 　　累了您就“掐一掐” ...

　　随着年龄的增长，老人各项身体机能出现衰退，各部分的不适就更加青睐老年朋友，特别是眼部不适。当老人发现眼部出现不适时，就应该注意做出正确的处理。 　　指导专家 　　王 蓉 　　眼科主任、主任中医师、教授。毕业于山东中医学院中医系，从事眼科临床、科研和教学工作二十余年，擅长于眼科白内障摘除、抗青光眼术、斜视矫正术、眼外伤缝合术等手术。主持参与省、市级课题7项。 　　出诊 ...

　　山东汪女士提供：前段时间，我经常熬夜加班，眼睛很累，视力也下降不少。朋友告诉了我一个缓解视疲劳的偏方，具体方法是：猪肝200克、胡萝卜250克、姜3克、盐2克，煮成汤羹，吃稠喝稀。我坚持用了一周，感觉确实有效。 　　专家点评：用胡萝卜猪肝汤来缓解视疲劳是一种值得推荐的方法。胡萝卜、猪肝都富含维生素A，维生素A对预防视力减弱有不错的效果。因为维生素A可调节视网膜感光物质的合成，提高熬夜工作 ...

    白内障  是排在首位的致盲眼病。其中先天性的白内障，如未在视觉发育关键期及时手术治疗，这样的病人术后虽然会有部分的视力提高但很难有一个满意的视力。另外，随着人口增加和老龄化，年龄相关性白内障患者数量增多，此类患者通过手术大多可恢复到接近或达到正常的视力。     青光眼  青光眼是我国 ...

天气炎热，空调开始派上用场。空调除了调节温度之外，也起到了一定的抽湿作用，从而减少了空气里的水分。所以，许多人在这种情况下会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。 中医认为，在干燥的环境里“燥邪”最易伤人，尤其是老年人。老人体内阴精不足、津液亏少，眼睛比年轻人要干一些，加上夏季经常吹空调，眼睛会比平时越发的干涩，这也是老人干眼症在夏季多发的重要诱因。 干眼症是由于全身或局部原因引起的泪膜功能障碍而导致 ...

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。那么，到底什么原因会引起眼睛疲劳呢？ 　　眼疲劳4大诱因如下： 　　一、眼睛方面的因素： 　　①屈光异常：当人患有远视、近视、散光、屈光参差时，看远看近都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累，则容易产生眼疲劳； 　　②眼睛疾病：患有角膜翳、晶体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，易引起眼疲劳。还 ...

进入春季，许多中老年人会出现眼睛发红、羞明畏光、有烧灼感、眼屎增多等现象，这与感染病菌、病毒或者过敏有关。中医称此为 “火眼”，并认为这是春季阳气生发、感受风热所致，可饮用木贼茶来防治。《本经逢原》记载木贼“专主眼目风热，暴翳，止泪，取发散肝肺风邪也”，具有疏风散热、明目止泪的作用，可明显抑制金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、乙型链球菌、绿脓杆菌等。 取木贼(药店有售)10克，以沸水250毫升冲泡，代茶 ...

张某，男，26岁，教师。 患者里热素盛，复感风寒，2 目前右眼发红，遂生星翳， 头痛眼疼，羞明流泪，视觉 灰蒙，口苦咽干，溲黄便秘。 检查：眼睑及球结膜混合性 充血(++)，晶珠中下缘呈现 如水银珠子样圆形翳障，约 占瞳孔2／3~舌红，苔黄，脉 浮数。证属风火热毒，相搏 上乘。洽宜凉血祛风，情热 解毒，兼表里气血三焦通 治。方用四物汤合黄连解毒 汤加减：生地15克，当归、 赤芍各12克，黄芩、黄连 ...

每天早上取枸杞子30--40克，鸡蛋1—2个，与蜂糖(或白糖)适量，用沸开水冲服。 此方为南宁医药站退休职工农训学主任所介绍，疗效不错，几位视力差的老年人服了10多天后，都收到较满意的效果。 ...

　　国家卫生、药监部门日前发出通知，从今年8 月1 日起，10 余种含有抗生素的眼药水须凭医生处方购买。专家表示，如果对眼药水产生依赖，或是使用眼药水不正确，不仅不能达到护眼的作用，反而对眼睛有很大伤害。 　　市民们觉得眼睛干涩就用抗疲劳眼药水来缓解，但其实近视眼、面对电脑太久、戴隐形眼镜和眼睛本身有疾病，这四种情况不能使用同样的眼药水。 　　 　　假性 ...

　　冬天气候比较干燥，眼睛也容易干涩，患上干眼症的人也多了起来。广西中医药大学第一附属医院眼科主任医师郝小波表示，阴虚和阳虚体质的人，都容易出现干眼症，除了使用人工泪液外，平时可以通过饮食来调理。 　　 　　不会吃  眼睛越来越干 　　郝小波介绍，阴虚体质的人大多表现为体形瘦长，经常感到手、脚心发热，面颊潮红或偏红，舌苔偏红，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，性 ...

不少人平时都爱拿聊聊微信、刷刷朋友圈，经常手机不离手。   到底，怎样才能避免用眼过度引起视疲劳呢？   广州中医药大学第一附属医院眼科副主任医师王小川表示，由于手机的普及，人们经常长时间紧盯电子屏幕，使视频终端综合征的发病率节节攀升。   人们日常要多运用保健操来放松眼部肌肉，注意多眨眼以生成护眼的泪膜，并保持视线稍高于电子屏幕中心，才能减少 ...

     菊花茶：  菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双闩明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。     枸杞子茶：  枸札子适址，用开水冲池 ...

用眼过度会导致眼睛干涩发痒，而常吃蓝莓就可以缓解眼睛的疲劳症状。蓝莓是一种蓝色浆果，含有维生素C、花青素、维生素E、维生素A、熊果苷、蛋白质，以及丰富的铁、锌、锰等微量元素，其中的高倍花青素对眼睛健康非常有帮助。 人眼能够看到物体是因为视网膜上有视紫红质的存在，视紫红质在光的刺激下分解出视蛋白和视黄醛，产生神经传送物向大脑传递，从而产生视觉。蓝莓中的花青素能有效促进视紫红质的活化和再合成，从而改 ...

　　秋冬季节，天气干燥，眼睛也会“受伤”，常常眼睛疲劳、干涩已经不仅仅是电脑族的“专利”了。专家表示，除了是眼角膜等器质性病变要及时就医外，季节性的干眼病应该多眨眼睛，另外可以配合一些药茶来调节。 　　 　　病例  岁岁年年病相同 　　30多岁的赵女士来到南宁市红十字会医院时，边等医生边滴眼药水。她早已习惯了自己的老毛病，每年秋冬季节，她都会出现眼睛极度干涩的症状，滴眼药 ...