用眼时间过长，会使眼睛的肌肉持续紧张，导致疲惫干涩甚至疼痛。 　　据报告，每天在电脑前工作3小时或以上，88％的人会有眼疲劳，不少人还伴着肩颈酸痛及头疼。 　　中医认为，眼睛是五脏六腑的“镜子”，反映着人的生命活力和身体状况。医生指出，通过一些方法，可以缓解眼睛的疲劳，并且预防眼睛的疾病。以下就是医生们的支招： 　　 　　第1招 眼睛的远近运动 　　眼疲劳，多是因长时间过度 ...

《内经》中有关目与脏腑的关系在《灵枢•大惑论》篇有专门的记载，同时在《素问•金匮真言论》、《灵枢•五阅五使》、《灵枢•脉度》、《灵枢•师传》、《素问•解精微论》诸篇均有提及，主要观点有三个。 其一   　　目为肝之窍，肝和则目能辨五色。《素问•金匮真言论》、《灵枢•五阅五使》篇提出目为肝之窍，《灵枢•脉度》篇则云：“肝和则目能辨五色矣。”由于肝藏血，经脉与目相连，故肝气通 ...

　　夏季是干眼症的高发季节，这与长期处于空调环境有关。有些患者在出现眼干症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”，去药店购买一瓶眼药水。据河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师说，其实这样做有害无益，一般在药店买的眼药水大都是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。不但不能缓解症状，还会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。 　　另外，大多数眼药是以杀菌为目的的，但是干眼症并非细 ...

上睑下垂是指上胞垂下，不能自行提起，遮掩部分或全部瞳神，从而影响视瞻的病变。本病在《诸病源候论》中称睢目，又名侵风。《圣济总录》称眼睑垂缓，《目经大成》称睑废。现称上胞下垂。本病有先天与后天之分不同，可单眼发病，亦可双眼发病。   其病因为：脾气虚弱，阳气不升，胞睑约束无力，或脾失健运，聚湿成痰，外挟风邪、风痰阻塞经络，或先天禀赋不足，脾肾阳虚，温胞无力，肌肉失主所致。 &n ...

乌鸡白凤丸被誉为妇科圣药之一，目前已有百年历史。此方为古书《济阴纲目》中大小乌鸡丸的加减方，由乌骨鸡、人参、黄芪、丹参、当归、白芍、川芎、生地、熟地、甘草、香附、鹿角胶、鹿角霜、银柴胡等20味中药制成，有补气养血、调经止带之功。近来临床发现，用乌鸡白凤丸治疗眼病也很有效果。 麻痹性斜视麻痹性斜视是一种以双眼复视、眼位偏斜、眼球活动受限为临床特征的眼病。中医认为，该病多因卫外失固、肝肾之气不足 ...

处方：熟地15克，白芍、枸杞子、 菊花、山萸肉、女贞子、楮实子各12 克，密蒙花、柴胡、枳壳各9克，甘草5 克。 用法：每日1剂，水煎分3次服。 功效：补肾养肝。 主治：干眼症，中医辨证为肝肾阴 虚型，症见眼干涩，磨痛，畏光，眼屎 粘稠，腰膝酸软，咽干，眩晕耳鸣，形 体瘦弱，舌红少苔，脉细数。 刘俊涛 治眼痒经验 方法：取芦荟叶1片，洗净，以沸水烫数分钟，再剥开叶 ...

    搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种民间疗法，有一定的养生保健作用。清代医学家吴尚先在《理瀹骈文》中就说：“晨起擦面，非徒为光泽也，和气血而升阳益胃也。”操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。     此法有改善面部血液循环的作用，可使面部 ...

    眼肌型重症肌无力是指肌无力症状局限于眼外肌，此病任何年龄均可起病，绝大多数病人可能在起病2年内发展为全身型重症肌无力，西医治疗本病尚无特效方法。导师刘清泉用中医药治疗该病效果满意，现介绍如下。       王某，女，38岁。2013年5月28日初诊。       患者因发现右侧眼睑日渐下垂，至某 ...

眉眼传情，含情脉脉的眼睛最动人，始终忘不了《还珠格格》中紫薇水汪汪的大眼睛，看一眼就动了情，眼睛是一见钟情的利器，美女大多都有迷人的眼睛，“难以忘记，初次见你，一双迷人的眼睛。在我脑海里，你的身影，挥之不去……”不要看文字，看图-说话-有没有电到？   在所有感官中，我相信，视觉一定是最令人赏心悦目的。那么我们更应该责无旁贷的爱惜自己的眼睛，好好关爱自己的眼，让别人动情去吧…… ...

春节前后是市民用电脑、看电视、读书备考等较多的时节，长时间用眼，易造成干眼症高发，眼科专家给人们提出了预防干眼症的方法     长期开灯睡觉 有损婴儿视力 　　婴幼儿的睡觉问题，是家长最劳心费神的问题之一。孩子哭闹、换尿布、喂奶……在夜里，家长们常忙得不可开交。为此，不少年轻的家长会在婴儿的床头开一盏长明灯。对此做法，育儿专家表示并不可取，长期开灯睡觉，会给婴儿带来 ...

　　春节期间，大家熬夜看电视、玩电脑、打牌、抢红包……睡眠不足和过度用眼会导致大家出现头痛、眼睛干涩、视物模糊等症状。那么有什么好的方法可以重新让我们恢复水润的“明眸”呢？今期将介绍两款简便美味护眼粥供大家选择。 　　桑葚粥 干桑葚15克（鲜品30克），大米60克。做法：将干桑葚用水浸泡30分钟，去柄，洗净。把大米放入清水中淘洗干净。锅置于火上，放入清水适量，然后放入桑葚、大米。先 ...

　　自然环境中存在多种颜色的可见光线，蓝光有什么特别，为什么要特别防蓝光呢？   为什么要防蓝光   　　自然界中的可见光波长一般在400～700纳米之间，而人眼一般看到的400～500纳米之间的光的颜色是蓝色的，所以这个波段的光被称为“蓝光”。   　　“很多人知道，很多不可见光对眼睛有损害，比如紫外线，在阳光强烈的雪地，如果不戴上太阳镜，阳 ...

春天是红眼病的高发季节。红眼病急性细菌性或病毒性结膜炎的俗称，传染性极强。一旦患上红眼病，应及时到医院请医生诊治，医生做出细菌性还是病毒性的判断，对症下药，若治疗不彻底可变成慢性结膜炎并引起并发症。正确的家庭护理也是可以减轻痛苦和减少不断流出的眼泪。如果你还戴着隐形眼镜，那么请你赶快脱下它，用框架眼镜来代替它直到你脱离这种痛苦。并且要彻底地清洁你的隐形眼镜。 冷敷和热敷都是可以的(冷还是热敷取决 ...

　　白内障是一种水晶体混浊的现象，过去多见于老年族群，近年因为手机族增加，经常用眼过度，或在黑暗中等环境较差的空间使用手机，造成白内障的发生有年轻化趋势。 　　中医调理护眼，可从滋肝益肾、调理气血着手。眼球的水晶体就像是一块玻璃，如果使用过度容易有混浊现象，影响视力。该病症状常渐进发展，刚开始可能出现眼前如有蚊子的飞蚊症现象，之后视力逐渐衰退，眼睛看东西模糊，造成生活上的不便。 　　中医 ...

“百字导引法”是历代养生家补充完善而形成的一种行之有效的健身方法，具有强健肢体、防病治病、益寿延年的作用。其中的双目转轮法，能明目，防治近视、远视、白内障等慢性眼病。 功法：每日清晨起床时，趺坐凝息，凝神止虑，调息收心，闭口垂睑，塞耳息听，双目转动如轮，左右各十二次，顺逆旋转各一遍，紧闭一会双眼，然后突然睁大眼睛，如此数遍。行久不替，内障外翳自散。忌色欲并书细字。 张旭光 ...