古时曾有这样一个发 人深省的故事：赤壁之战 前夕，周瑜引众将于山顶， 遥望江北曹军水寨。正察 望之间，周瑜突然往后便 倒，口吐鲜血，不省人事。 众将速将其救回帐中。 周瑜病情危急，鲁肃 心中忧闷，告之孔明。孔明 日：“公瑾之病，亮亦能 医。”随问：“都督心中似觉 烦积否?”瑜曰：“然。”孔明 日：“必须用凉药以解之。” 瑜日：“已服凉药，全然无 效。”孔明日：“须先理真 气，气若顺，则呼吸之 ...

抑郁症是一种严重危 害人们身心健康的心理 疾病。抑郁症经过治疗 后很容易复发，那么，抑 郁症复发的先兆有哪些? 我们又该如何预防抑郁 症的复发呢? 一、抑郁症复发的 先兆 1．注意力下降 如上课、工作时走神 儿，看电视、吃饭、交谈 时心不在焉。有时会表现 为患者的记忆力下降，与 熟人见面时不打招呼，或 自己静坐发呆。 2．易疲劳、精力下降 患者如果出现容易疲。 劳，精 ...

忧郁症长期的情绪低落与身心症状在中医认为是由于情志不舒，气机郁滞引起的“郁证”。而中医所谓的郁，是指滞而不通之义，郁症是一个综合病证，临床表现错综复杂，如精神官能症、忧郁症和更年期症候群等疾病，均可以 “郁症”加以辨证论治。 中医认为忧郁症的病因病机为七情所伤，情志失调，从而导致脏腑机能不和、肝失疏泄、肝气郁结、脾失运化、心神失常，脏腑阴阳气血失调而引起性情抑郁、情绪不宁、悲伤善哭、胸胁胀痛 ...

来源：中国中医药报　作者：郑婷   　　百合地黄汤源于《金匮要略》卷上，原书云：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食复不能食，常默然。欲卧不能卧，欲行不能行，饮食或有美时，或有不用闻食臭时，如寒无寒，如热无热，口苦小便赤，诸药不能治，得药则剧吐利，如有神灵者，身形如和，其脉微数”。该方由百合、生地黄组成，具有滋阴清热之功效，是仲景为心肺阴虚内热而影响神明，出现精神恍惚不定，语 ...

  现代人，最大的毛病就是容易“郁闷”，这一郁闷，负面情绪就会侵蚀身心，容易导致慢性病甚至肿瘤等。   要想调理情绪、确保身体各个脏器的正常功能，就要找到“泄气”的通道，不至于让生出来的“气”淤积在体内影响健康。经常按摩“消气穴”能给自己“消气解郁”。   常用的两个“消气”穴位，分别叫做“太冲”和“行间”，它们是人体经络中肝经 ...

　　抑郁症是以持久的心境低落状态为特征的神经症性障碍，常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍。抑郁症具有反复发作的倾向，间歇期精神正常，不残留人格缺陷，虽可多次发作，但无精神衰退之虑。 　　抑郁症是严重影响身心健康的疾病之一，有专家调查估计,到2020年抑郁症将仅次于缺血性心脏病成为全球第二位威胁人类健康，增加经济负担的疾患，严重者有自杀倾向，因此应积极治疗。目前本病一般以西药治疗为主，但其具有副 ...

　　当今，每个人都会为生存和发展竞争，而竞争就会产生压力，于是，用以应付、克服和越过各种阻碍的应激心理就会大大加强，紧张、焦虑、恐惧、沮丧等情绪便会随之而来。面对从四面八方袭来的压力，我们应不急不躁，心平气和地将全身压力自上而下逐一“击破”。 　　“分体减压”就是将全身压力源拆分为若干部分，自上而下逐一部分“减压”，从而使压力消除，快快乐乐过好每一天。 　　头部  & ...

“安神解虑”针刺法治疗广泛性焦虑障碍疗效观察 广泛性焦虑障碍指一种以缺乏明确对象和具 体内容的提心吊胆、紧张不安，并有显著的植物 神经症状、肌肉紧张，及运动性不安。病人因难 以忍受又无法解脱而感到痛苦 ［1 ］ 。目前临床抗焦 虑药物疗效肯定，但具有耐受性及较多不良反 应 ［2 ］ ，祖国医学的针灸治疗对该病症具有确切的 治疗作用 ［3- 6 ］ ，且较少出现不良反应，现将临床资 料汇报如下 ...

“逍遥”二字，多令人羡慕？但在当今，有谁能真正活得“逍遥”呢？生活节奏加快，竞争激烈，诱惑多多，人际关系趋于紧张。在这样的生活、工作压力之下，令人浮躁、不安、心乱。在街头，在网上，在各种场合，我们都能听到各种不同的人在说：“我很烦！”“真烦人”。“郁闷”这个词也变成了大家的口头禅。从中医的理念看，郁闷就是肝气郁结、憋闷不通。 我们人体有一副看不见、吃不到，却能摸得着的“逍遥丸”，这“逍遥丸” ...

　　全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、湖北省武汉市第一医院原院长李恩宽教授，世传中医，后又师从于黄寿人、章真如、杨济生等，尤对郑钦安的扶阳思想多有研究阐发，临证辨证准确，治法精当，常以重剂量温阳之品，屡起沉疴，现将其用温阳法治疗抑郁证的病案和经验介绍给大家。 　　肖某，男，26岁。2011年11月30日初诊。 　　抑郁症两年，曾服抗抑郁药仍不能入睡，刻下：胸闷，喉塞，失眠，近二三 ...

偏方名 越鞠丸 【食材】炒苍术、醋炒香附、川芎、炒神曲、黑山栀各等份。 【做法】将上述5味药研磨成细末后，用水制成绿豆大的药丸，每次15克，用白开水送服，每日3次。 【外公问诊记】一次，一位衣着亮丽的女士来到外公的诊所，外公问她哪里不舒服，她却说出了“郁闷”二字。 如今，郁闷一词似乎已经成了人们的口头禅。当然，人非草木，没有人可以每天都过得非常开心，偶尔的心情不快也正常，但是，千 ...

在生活中我们总能听到身边的人们抱怨事情太多，心情烦躁，似乎“焦虑”已经成为了一种社会通病，那究竟怎样才能算得上真正的焦虑症，怎样才能战胜焦虑，中医药又可以发挥什么作用呢？   焦虑有时也有益处   其实焦虑是人的一种本能情绪，每一个人都会存在焦虑情绪，当我们处于心理有压力的状态，又受到刺激时，我们都会出现焦虑情绪。 正常的焦虑情绪能够帮助我们面对突发事件，但 ...

•王玉英教授宗《丹溪心法·六郁》“气血冲和，万病莫生，一有怫郁，诸病生焉。故人身诸病，多生于郁”之说，认为本病的起因是情志内伤、肝气郁结。故而，提出本病的发病和传变规律是初病在气，久病及血，累及五脏。   •临证将本病分为气机郁滞、气滞血瘀、心肝血虚和痰气郁结四型。气机郁滞型用丹栀逍遥散或癫狂梦醒汤加减；气滞血瘀型用膈下逐瘀汤加减；心肝血虚型用天王补心丹加减；痰气郁结型用十味温胆 ...

    秋季是千树落叶、万物凋零的季节，人们的情绪容易出现抑郁。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，还能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。下面介绍几种香蕉美食的做法。     香蕉薄饼  香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个、白醋10克、白糖 ...

    很多人有过这样的体验：繁忙劳累一天后，特别想来一碗热气腾腾的鸡汤。研究显示，食物对情绪的影响力，在于食物一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。这些成份正是神经递质的前体。当身体摄入这些营养素之后，通过加工，可以形成相应的神经递质，最终影响人们的情绪。     帮你赶走抑郁的食物  & ...