容易感冒的人，可通过加强锻炼来增强体质，减少感冒次数。常用的锻炼方法可以总结为如下六字诀。 洗 早晨起来之后，用冷水洗脸。体质强的人，可以用毛巾蘸冷水拧干后，擦胸背部的皮肤，至发热发红时为止。或者进行冷水浴。体质较差不能耐受者，可以只用冷水来擦洗鼻梁两侧。 漱 早晚用淡盐水漱口，不但能够清洁口腔，还有帮助痰液稀释和排出、杀灭有害微生物的功效。 搓 将两手掌相对搓热，然后手掌置于胸口上，做上下 ...

什么是感冒 感冒分为普通感冒和流行性感冒。普通感冒，又称伤风，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，中医认为是因风邪侵袭所致，临床上以头痛、鼻塞、流涕、恶寒、发热为主要表现。该病全年都有，主要以冬末初春为多。流行性感冒又称时行感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，中医认为是由感受温邪疫毒所致，症状较重，以头痛、发热寒战、周身痠痛、肢体乏力为主要特点。其流行的特征是突然发生、蔓延迅速、感染 ...

来源：中国中医药报　作者：张晓云 　　罹患流感时，由于患者胃中消化酶的活力受到影响，会出现食欲不佳的现象，甚而伴有呕吐、腹泻和便秘等。体内维生素消耗增加，含量降低，消耗的不能与补充的互补。所以，除药物治疗外，流感患者对饮食方面也应当进行适当调理，促进身体健康。那么，流感的饮食调理应该注意哪些方面？流感的饮食疗法又有哪些呢？   饮食宜忌   　　罹患流感后， ...

  柴胡、葛根、连翘、桔梗、炒杏仁各10克，银花、黄芩各12克，薄荷6克，鲜芦根、板蓝根各30克，橘红9克，甘草5克。 [制用法]  每日1剂，水煎服。 [适应证]  风热感冒。 ...

感冒是季节转换时的常见病．一般来说对人的生命不致有大碍．但是常患感冒也是一件很伤脑筋的麻烦事，我在五十多岁以前．因体质较差．常患感冒．一年起码有五六次之多．感冒发作时要吃很多药．甚至打几天点滴．往往旷日持久．既花钱又非常难受。后来留心搜集报刊上医学专家关于保健按摩防治感冒的经验介绍．付诸实践并持之以恒．收到了很好的效果。目前我虽年届古稀．一年也就感冒1～2次．且感冒时症状较轻．通常吃点吗啉呱 (病 ...

频频出现的雾霾天气，不仅让人们出行不爽，且给身体健康带来危害，如何科学地做好保护措施，中医提供的下列“十茶”方，可以有效帮助应对“雾霾”及预防感冒。 葱白茶：大葱白100克，红茶5克，切碎煎茶汤，一日三次热饮。 中医认为，葱白味辛；性温，可疏肝通络。宣通上下阳气，发汗解表。而红茶同样具有清热解毒，提神消疲以及杀菌的功效。可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。 姜片茶：生姜10片，红茶7克 ...

组成及用法 阎王刺15克，加葱白两段，红糖少许，体虚加党参30克，咽痛加连翘15克，用水两碗煎至一碗顿服。   主治 风寒感冒，头痛项强，鼻塞流涕，遍体酸楚，发热恶寒或恶风，无汗，苔薄白，脉浮紧者。   解析 此为贵州名医沈汉文的经验方。考阎王刺（贵州地方草药）为豆科植物云实根或根皮，辛温无毒，能解毒活血而治跌打损伤或毒蛇咬伤，而最善祛风散寒除湿，凡感冒风寒者， ...

流行性感冒由病毒引起，具有高度的传染性，临床表现为突然发热、寒战，头痛、咽痛、咳嗽、流涕等上呼吸道感染症状。属于中医“时行感冒”、“风温”等范畴，中医药治疗具有一定优势。笔者临证数十年来，习用自拟流感清解饮治疗流行性感冒，疗效满意，亦用于甲型流感轻证患者有一定效果，一般煎服2剂，即可奏效。若要预防仅用银花、连翘、桑叶、菊花、大青叶、鱼腥草6味煎服即可。 方药：银花、连翘、桑叶、菊花、大青叶、鱼腥 ...

董幼祺，全国名老中医，著名的董 氏儿科第六代传人，其临床上以推理论 病、推理论治作为指导思想，并运用董 氏儿科的独特经验治疗各种常见病和疑 难杂症。本期举验案介绍董老治疗流行性感冒经验，以飨读者。 1．湿温(湿热并重)：王某某，女，15 岁。发热2天。前天起发热，体温39~(2 以上，伴咽痛，轻咳，流涕，恶心纳呆，稍有 恶寒。昨天在外院就诊，予阿洛西林、 阿昔洛韦静脉滴注及退热剂等，发热不 退。 ...

秋冬是感冒的好发季节，虽说感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生，因此还是要预防为主。下面介绍秋冬预防感冒“十字歌决”。 一开：每天最好早、中、晚开窗3次，让空气流通，换换新鲜空气。每次开窗20分钟左右，可使致病微生物减少60%或更低，但要注意室内温度不要因为开窗换气而降低到16℃以下，应控制在16℃~24℃最佳。 二洗：养成每天用冷水洗脸、晚上热水泡脚的习 ...

玉屏风散出自《世医得效方》，由黄芪、白术、防风三味药组成，具有益气固表、祛邪止汗之功能。主治气虚自汗，体虚感冒。   小儿表虚易感是儿科临床常见病证，其发病特点是反复发作上呼吸道感染，大多由病毒引起，稍受风寒即出现感冒症状，严重者每月1～2次，甚至一周1次，如治疗不当或不及时，不仅可以诱发其它疾病，还会影响孩子的生长发育。小儿易感的主要原因是正气不足、肺脾气虚，故治疗以扶助正气为 ...

百合绿豆粥治发烧 鲜百合（干品可先用水发透）、绿豆各100克，粳米150克。先将绿豆和粳米加水煮开，见绿豆开花，即加入洗净的百合共煮成粥。此粥早晚皆可食用，是一款清热解毒、去燥润肺、固本利尿的保健佳品。对因感冒、肺炎等疾病引起的发热具有很好的治疗作用。 肉丝苦瓜汤治发烧 取鲜苦瓜、瘦猪肉各200克，料酒15毫升，精盐4克，葱末10克，油50克，肉清汤750毫升。先将苦瓜剖开，去瓤，用精盐 ...

1．风热犯卫。 (1)主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，微汗。 (2)舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。 (3)治法：疏风清热。 ①基本方药：银花、连翘、桑叶、菊花、炒杏仁、浙贝母、荆芥、牛蒡子、芦根、薄荷(后下)、生甘草。 ②煎服法：水煎服，每剂水煎400ml，每次口服 200ml，1日2次，必要时可日服2剂，200ml，6小时1 次口服。 ③加减：苔厚腻加藿香、佩兰 ...

女性不孕症的检查，除了医生询问病史，进行一般的体格检查和妇科检查外，大多先初步化验血液常规，尿、粪常规，血沉，血型，胸部摄片，以排除有无可以造成不孕的全身性疾病或其他部位疾病。再进一步就要检查排卵功能。检测排卵的方法很多，但最实用的还是测定基础体温和宫颈粘液检查。通过这两种方法大致能确定有无排卵，但不能明确肯定哪天排卵，前后可有5~7天的误差。也有的人虽然宫颈粘液一直少而稠厚，而且基础体温也极不典 ...

鲜橘皮30克(干品l5克)。 [制用法]  将橘皮加水3杯，煎成2杯，加人白糖适量。趁热喝1杯，半小时后加热再喝1杯。 [适应证]  风寒感冒。 ...