1．牛肾1只。核桃仁40克，粳米100克。先将牛肾洗净、剁烂，再将核桃仁剁碎，与淘净的粳米共煮成粥，每周食用 1-2次。 2．泥鳅500 克，去内脏、洗净，加入姜、蒜、葱、盐等调料煮熟后，每周食用1-2次。 3．海参50 克、枸杞20克、当归10克(纱布包裹)、羊肾1对，共炖烂，除去当归后，每天分2次吃完。 4．胡萝卜500克，羊肉250克。加各种调味料后共同炖熟，食肉喝汤，每周食用1 ...

    处方（一） 　　【辨证】有胆湿热。 　　【治法】清利下焦湿热。 　　【方名】蚕砂黄柏汤。 　　【组成】生蚕砂30克，生黄柏30克。 　　【用法】上为末，每服9克，空腹用开水调下。 　　【出处】《医学实在易》卷七。     中药处方（二） 　　【辨证】肝胆湿热。 　　【治法】清热燥湿，舒肝行 ...

　　日常上班族久坐少动、缺乏锻炼，会阴部受压过久，血流不畅，过性生活时力不从心或者性趣冷淡都不意外。 　　专家表示，适度按摩“金三角”有助于保持经脉通畅从而“助性”，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。 　　将耻骨上缘、两侧大腿根部（腹股沟）用线连接起来，就像一个倒置的等腰三角形。其中，底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是 ...

脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。 红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、休养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益；用红糖泡桂圆肉食用，能够安神，帮助改 ...

　　药料：熟地黄３０克，淫羊藿５０克，白酒５００毫升。 　　制法：将以上两味中药洗净，切成小块，用纱布包好放入白酒中浸泡，密封。１４天后即可饮用。 　　服法：每日１次，每次１～２小盅，晚上临睡前服。 　　功用：温肾壮阳，祛风除湿。淫羊藿能促进精液分泌，可间接兴奋性欲，与熟地黄合用，治疗阳痿、性机能减退、腰膝无力、四肢麻木等症。因淫羊藿功效类似雄激素，无雌激素样作用，对女性排卵周期无影响 ...

  对男人来讲，如果掌握了正确的洗澡方法，甚至能帮他们提高性能力。   洗澡时，可以适当地采用冷热水交替浴，这是一种增强男人性功能的方法。具体方法是，先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，对阴部施以冷水，大约3分钟，待阴茎、阴囊收缩后，再入澡盆，如此反复3—5次即可。   如果温度适当，交替使用冷热水冲淋，能够提高皮肤 ...

  男性壮阳跟女人丰胸一样，自身体发育起就称为男性的终极梦想，但是每个男人壮阳不同，甚至每个国家的男人壮阳都有他们自己的秘诀，下面我们就一起来盘点看看吧。   秘鲁男人喝青蛙汁   青蛙汁饮料一般都是店家给顾客现场制作。店主先是从玻璃缸中挑出一只青蛙，弄死之后，用刀在青蛙腹部切个口子，将青蛙的皮整个剥去。然后，再将青蛙同蜂蜜、芦 ...

神阙穴(肚脐)在中医理论中是一个重要的穴位，与脏腑经络关系密切，是经气汇聚之处。轻轻按摩肚脐，或用艾条灸肚脐，能改善男性内脏器官代谢，进而促进性能力的旺盛。 此外，国外有研究发现，肚脐周围也是男性性敏感点之一，在性爱时亲吻肚脐四周，能激发性欲。 因此，建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5～7分钟；阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开 ...

性前嬉指性交前的嬉戏或性交前的爱抚。性医学称之为“性交前的准备阶段”。中国古代房中家则习称之为“戏道”（即夫妇性交前的嬉戏动作和应掌握的法则）。其目的是使夫妻双方在增强有关性刺激的基础上，使性兴奋升华，从身心两方面做好性交的充分准备俾使双方多易达到性快感和性高潮。 　　一般而言，夫妇性交可有两种不同的开始方式：一种是猝然而上；另一种是先爱抚相感，待双方均兴奋时才开始；显然，前者是不符合性卫生的， ...

    熟地、山药、山茱萸、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、肉桂，巴戟肉、肉苁蓉、黄狗肾等各适量。水煎服，日1剂，分2次服。     本方温阳益肾，填精补血，适用于性欲减退，遗精，阳痿。      ...

皮肤 干燥、皱纹、暗疮、色斑。晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。   复合维生素B胶囊 维生素B被称为“美容维生素”，当它们团体作战时，效果特别好。维生素B1、B2能促进皮肤的新陈代谢，使血液循环畅 ...

众所周知，要想在性爱中获得最大快感．对男性腿部、腰腹部、上肢肌肉强度有很高要求。加强腿部和腰腹部的力量．可以扩大性爱中的运动幅度：上肢越有力．性爱持续时间越久．愉悦感越强。为此，《男性健康》杂志设计了八个锻炼动作．以提升性耐力。由于动作幅度不大、强度适中，很适合中老年人练习。 1．平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部．可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上．两臂与肩同宽．双掌着地。上肢力量较弱时 ...

情人节了 单身汪们的哀嚎声一浪高过一浪 出于人道主义关怀，小编特奉上实用技能贴一篇 ↓ 《男人，“关键时刻”别掉链子》   广大的男性朋友们，是时候保养一下自己了！   有没有无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠等症状….这些有可能是你的肾“虚”了。平时灸灸这个穴位，“关键时刻”别掉链子哦   肾俞是肾的背俞穴 ...

女性对性生活缺乏快感以至淡漠，甚至厌恶，医学上称为“阴冷”。治疗“阴冷”的方法，除夫妇双方要互相体贴，温存、理解，解除对性生活厌恶或紧张情绪外，还应配合一些食疗，对提高女性性欲有裨益。 1．猪肾(猪腰子)1对，枸杞子30克，小茴香10 克。将猪肾去筋膜，切片，入枸杞子、小茴香，加水适量同煮，待肾熟再酌加味精、盐适量调味，食盐饮汤。每日1次。 2．泥鳅400克，红枣10 枚。将泥鳅剖腹去内脏洗净 ...

   牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟丝子各15克，蜂蜜适量。将上药焙干为末，蜜为丸，黄酒冲服。     本方补火助阳，适用于性欲低下，阳痿诸症。      ...