原料  僵蚕10克，姜黄6克，天竺黄3克，蝉衣6克，远志10克，合欢皮15克。       制法  水煎2次，混合后分上、下午服，每日1剂  ...

　　主料：明湖白莲藕4节 　　配料：糯米500克、红糖200克 　　调料：桂花酱、蜂蜜、白糖 　　【制作】糯米洗净，浸泡2小时，藕洗净，一端切开，灌入米，边灌边拍，填满。用一藕片错开眼位，用竹牙签订牢，锅内放一平盘，将藕放上，加水盖过藕，大火烧开，小火焖煮2小时至熟透，捞出晾凉。熟藕削去表面粘皮，切薄片摆盘中。锅放清水适量，烧开后放入白糖、蜂蜜、桂花酱烧开，勾淀粉芡汁，稍冷浇在藕片上。 　 ...

坐功是一种通过静坐调心，集中静力而达到静心安神的目的。特别是在夏季，每天晚上习练坐功，可使人体血脉通畅，保证大脑机能的正常运行，缓解精神紧张，消除烦闷，并对感冒、咳嗽、头痛、失眠、胸闷、胃痛等疾病有很好的改善作用。 1．双膝外侧紧靠下面坐垫，松肩两手搭在双膝内侧上面，两掌手指自然微向内合，虎口张开，上身及头颈部自然端直，眼微闭，下观鼻准，周身筋骨自然抻拔。内气纳于脐下1．5 寸丹田穴。 2． ...

春夏交接之时也正是容易心烦气躁的季节。特别是那些生活节奏紧张、工作压力大的都市白领女性，容易出现心火过盛的症状。心火盛则卧不安，睡眠不好则易诱发口腔溃疡，小痘痘也会冒出来添堵。做一碗百合莲子粥可清心除烦。 原料与做法：大米与干百合、莲子、冰糖三者组合按5：1的比例准备，干百合事先用温水泡软，莲子预先煮熟或用水浸泡两小时，与大米、冰糖同煮为粥即可。事先浸泡可使食材更易于熬煮。建议把做好的粥熬好放 ...

独活30克，鸡蛋6个。 用法：药与蛋共煮，蛋熟后去壳再煮15分钟，食蛋，每次2个，日1次。 主治：头晕眼花，耳鸣耳聋。 疗效：食药蛋10天，可获痊愈。 ...

仙鹤草90克。水煎服，日1剂，治4例，全部治愈。 　 用法：药与蛋共煮，蛋熟后去壳再煮15分钟，食蛋，每次2个，日1次。 主治：头晕眼花，耳鸣耳聋。 疗效：食药蛋10天，可获痊愈。 ...

　　《伤寒论》第107条：“伤寒八九日，下之，胸满烦惊，小便不利，谵语，一身尽重，不可转侧者，柴胡加龙骨牡蛎汤主之。” 　　柴胡加龙骨牡蛎汤：“柴胡四两，龙骨、黄芩、生姜（切）、铅丹、人参、桂枝（去皮）、茯苓各一两半，半夏二合半（洗），大黄二两，牡蛎一两半（熬），大枣六枚（擘）。上十二味，以水八升，煮取四升，内大黄，切如棋子，更煮一两沸，去滓，温服一升。本云，柴胡汤，今加龙骨等。” 　　 ...

现代社会生活节奏高度紧张，许多人容易出现两胁胀痛，口干口苦，特别是在情绪不佳时胁痛加重等表现。其实这些都是肝郁气滞的主要症状。由于气血运行不畅是造成胁痛的根本原因,因此治疗胁痛就要从疏肝理气，活血止痛做起。 可以选择自制的玫瑰茶来治疗胁痛。取柴胡、陈皮各6克，白芍、玫瑰花各10克。将以上药物放入茶杯，加犬开水冲泡后代茶饮用。每天1剂，每7天为1 个疗程。 柴胡疏肝，并能发散郁热，白芍养血柔肝。 ...

   人类社会文明发展至今，人们不再为衣食温饱而忧虑，讲究美容、追求健美已成为一种社会时尚，体现了一个民族的风貌。正所谓“衣食足而礼仪兴焉”。而谈起瘦身美容保健方面，祖国医学亦有博大的精髓和丰富的内容。然在浩如烟海的瘦身美容药物中，饮茶最为普遍。 　　《本草拾遗》进一步指出“诸药各病之药，茶为万病之药”。该书中还称“茶久服可以去人脂，令人瘦”。即已指出茶叶的减肥 ...

    鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。     藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益血补心；生者甘寒，能清热除烦，凉血散瘀。二者皆有安神作用。本方选用生晶，意在清热安神，再配以清热化疾的梨汁，而成清热化痰，除烦安神之方。经常饮用 ...

养血安神片  【药品名称】品 名：养血安神片  汉语拼音：Yangxue Anshen Pian  【性状】本品为糖衣片，除去糖衣后，显黑棕色；气微，味苦、涩。  【主要成份】仙鹤草、墨旱莲、鸡血藤、地黄、合欢皮等。 【药理作用】尚不明确。  【功能与主治】滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩 ...

　　将佛手和菊花一起煮茶，能舒展体内肝气，同时还能清除肝内的郁热，肝火较旺且胸满胀闷的人，可经常服用。 　　人难免都会情绪波，生气发火。中医认为，“肝在志为怒”，发怒与肝密切相关。爱发脾气之人是其肝火过旺引起的。火性炎上，正如水是往低处流一样，火是往上跑的，它会沿着肝经直达头面，大怒会使气上冲，火推气势，气助火威，所以，在发怒时，许多人会感觉到一股血气往上涌，这也是为什么许多人在怒气冲天时会出现 ...

猪心1枚，枸杞芽250克，葱白、豆豉各适量。猪心洗净血污，切成细丁状；枸杞莱、葱白切碎；豆豉放人锅内，加清水，煮取豉汁；猪心、枸杞菜、葱白放入豉汁中，加黄酒、食盐小火煮作羹食。 中医基础理论认为，心主神志，主血脉。心失所养可见心悸恐惊，失眠健忘，烦闷不舒等证。以动物的心脏来调治人的神志病变，常可收到良好的效果，一般来讲，各种动物的心脏均有补心安神的作用，但以猪心最为常用。 本品中以猪心为主料， ...

　　柴胡加龙骨牡蛎汤具有和解安神的作用，方子由小柴胡汤去甘草，加上龙骨、牡蛎、铅丹、茯苓、桂枝、大黄，共十二味。 　　《伤寒论》的方剂组成一般不超过10味，超过10味只有二个，本方就是其中的一个。小柴胡汤我们已经很熟悉了，具有和解少阳枢机、调理全身气机的作用；龙骨、牡蛎、铅丹具有镇静安神的作用，经常用于治疗各种精神情志性疾病，但铅丹有毒，现在临床多不使用，可以用生铁落、珍珠母代替；茯苓则起宁 ...

五心：心态平和；心情快乐；心地善良；心胸开阔；心灵纯净 《黄帝内经》记载了大量关于养心调神的内容，简要归纳就是五个内容：第一，心态平和；第二，心情快乐；第三，心地善良；第四，心胸开阔；第五，心灵纯净。 心态平和 也就是清净、少欲。《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”这实际上是治疗现代人心灵疾病的一个良方。《黄帝内经》还说：“清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。” ...