中医参考H5版入口

第五节 中老年人的体育锻炼


。、,。“,”,;“”“”,,,。

  运动锻炼有益于中老年人的身心健康


<>,,。 <>,,。 <>,。,,,,,。,。 <>,。,,。,、、。,,,,,。 <>,,,。 <>,,,,。 <>,,,,。,,。 <>、,,,,。 <>,,,。 <>,,。

  中老年人健身运动应当遵守的原则


<>,。,,。,,,。,,。 <><> ,,,,,,,。,,。 <><> ,、、、、、,。,,、。 <>.:、、、。 <>,。,,,,,。,,,,,。,(~,),(,)。,。,,。“”。 <>(),,。,,。 <>,,。,,~,~,,~。,,,,。 <>,()。。、。,、、。 <>。,。 <>,。,()。,;,、。,,,,。,。,,,,。 <>、、、、,。,,、,。、,。 <>.:,,,,。、、。 <>,。,,、、、、,。,,“”,,,、。,,。、,,。,,,。 <>。()、()(),,。,、、,,“”;、,,“”。“”,,,“”()。“”。“”“”,“”“”,,,。,,,,,,。,,,。 <>()、(、),。,,。 <><> ,,: <>.:,,。,,,,。 <>。,,,“”,。,,。,。 <>,,,,,,。,,,,。 <>.、、、。、,,、。,。、。 <>,,,、。 <>.,,,,。 <>,,,,,。。 <>.,,;,,,,。 <>,,。、、,,。 <>,,,、,。,,,,。 <>,,,,,,,。 <>,。,,、,,。。

相关链接