出门以车代步,进门沙发伺候,这是生活质量提高的表现,也是一种健康隐患。     他害怕过性生活     今年34岁的桂林市民王希(化名),对驾驶汽车有着近乎疯狂的迷恋,平时到哪儿都是车不离身,逢节假日还会携好友一起自驾出游。   &nbs ...

神阙穴(肚脐)在中医理论中是一个重要的穴位，与脏腑经络关系密切，是经气汇聚之处。轻轻按摩肚脐，或用艾条灸肚脐，能改善男性内脏器官代谢，进而促进性能力的旺盛。 此外，国外有研究发现，肚脐周围也是男性性敏感点之一，在性爱时亲吻肚脐四周，能激发性欲。 因此，建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5～7分钟；阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开 ...

  彻底戒烟 吃点红枣   改善睡眠 服点龙眼汤避免炎症 吃点苦瓜   临床研究发现，抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活严重危害男性健康，尤其是生殖健康。一些人因为这些不良生活习惯，导致不育、慢性前列腺炎，甚至胎儿畸形，给家庭带来了悲痛。   彻底戒烟 吃点红枣   在门诊，一个小伙子说 ...

  男性壮阳跟女人丰胸一样，自身体发育起就称为男性的终极梦想，但是每个男人壮阳不同，甚至每个国家的男人壮阳都有他们自己的秘诀，下面我们就一起来盘点看看吧。   秘鲁男人喝青蛙汁   青蛙汁饮料一般都是店家给顾客现场制作。店主先是从玻璃缸中挑出一只青蛙，弄死之后，用刀在青蛙腹部切个口子，将青蛙的皮整个剥去。然后，再将青蛙同蜂蜜、芦 ...

男性可以通过自我锻炼阴茎，以达到增强性能力的目的。锻炼阴茎不仅能增强人体的性反应力，增加阴部肌肉的协调性；还有利于改善阴茎局部微循环状况，能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强。这些对于维持阴茎勃起能力是有益的。以祖国医学传统的强。肾功法，可以专门制订一套阴茎锻炼操。坚持习之，能够起到补肾填精、兴阳起痿、改善男子性能力的作用。 摩擦下腹部：每晚临睡前将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上 ...

　　阳光照射会增加人体的敏感性，让人在性生活中享受到更多的“爱抚”，提高性功能，因此夏季性生活会有所增多。然而，专家提醒，夏天人体能量消耗加快，如果不注意节制，会透支身体能量，导致“元气大伤”，诱发疾病。因此，要遵循四条黄金法则。 　　 　　拒绝“疲劳战” 　　夏日炎炎，耗气伤津，而性生活又是一项“体力活”，应有所节制。桂林市第二人民医院中医科副主任医师苏宝祥表示，天气炎热时人容易烦 ...

  从某种意义上讲，运动也是治疗性冷淡的有效方式，因为由运动所产生的身体物质可以极大的激发人们对于性生活的兴趣，进而让你在性生活中体会到更加愉悦和完美的感觉。   男科门诊中，34岁的刚一直比较抑郁，医生检查他患有精神性ED(勃起功能障碍)，并有中度肾虚。因为年纪比较轻，建议刚采用心理疏导和科学运动的方式来治疗。于是每周三四次的游泳、跑步和骑车成了刚的 ...

如果您去过日本，就会发现，日本很多卫生间里男人小便池的设置都比较高，这使得男人们不得不踮起脚尖才能小解。事实上，这不是便器厂家的设计错误，而是深知养生之道的日本人为男人们提供的养生之法。原来，男人小便时多踮踮脚，益肾强精，对于改善性功能效果突出。 对此，哈尔滨医科大学附属第四医院中医科陈建国教授解释，从经络角度看，踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥 ...

  在我们周围的空气里，存在着一种看不见、摸不着、听不到的“气味语言”。比如，动物能分泌一种称为外激素的特殊气味。同性闻到后，会变得异常兴奋；异性闻到后，会刺激它们前来求偶。人类和动物一样，也会为气味“着迷”。   除了女性身体散发的淡淡体香，还有一些意想不到的味道能令男性神魂颠倒。美国芝加哥味觉及嗅觉治疗和研究基金会的研究发现，玫瑰、巧克力只能提升浪 ...

  性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须经过一番打磨，才能“砍金断玉，削铁如泥”。   下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼屈肌，还有助改善性能力，帮助男性“补肾”。   浙江中医药大学附属第二医院男科中心主任医师吕伯东介绍说，踮 ...

  据中国人民大学性社会学研究所的性生活调查显示，目前20~64岁的男人，性能力平均43.9岁就“退居二线”，47.7岁开始“下岗”。如何让性能力不过早地衰退呢？这里专家提供了几个建议。   夫妻恩爱苦也甜   性生活质量是夫妻双方的事，需要双方的配合。男女之间生理上明显的不同是，男性的性功能和生育能力可以保持终生，而女性在绝经 ...

脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，性爱前喝还有助于恢复体力。 红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等营养物质，有助于益气养血。阴茎勃起主要依靠气血灌注于阴茎的经脉，气血充足有益于性能力。男性体质虚寒、气血不足或劳累疲惫时，可以通过喝红糖水来调整、休养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益；用红糖泡桂圆肉食用，能够安神，帮助改 ...

虾 有补肾壮阳功能。其中，虾籽补肾壮阳之力更强，尤适用于性功能减退者。 泥鳅 有壮腰补肾、强精壮阳的功效，对性功能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好的治疗效果。 蚕蛹 有补肾、强精、壮阳之功。《本草纲目》说得更确切：“蚕蛾性淫，出蚕即媾，故强阳益精用之。” 核桃 中医认为，核桃是“助阳之品”，适用于神经衰弱、性功能减退、阳痿遗精等症。 ...

  在性生活过程中，臀部、腹部、骨盆深部和大腿肌肉的协调控制最为关键。   男性蹲马步，能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若经常得到锻炼，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步，就能取得明显的效果。   此外，仰卧起坐可以增强腰肌和 ...

　　日常上班族久坐少动、缺乏锻炼，会阴部受压过久，血流不畅，过性生活时力不从心或者性趣冷淡都不意外。 　　专家表示，适度按摩“金三角”有助于保持经脉通畅从而“助性”，还能缓解慢性前列腺炎、勃起功能障碍等男性常见病的症状。 　　将耻骨上缘、两侧大腿根部（腹股沟）用线连接起来，就像一个倒置的等腰三角形。其中，底边的中心是任脉的曲骨穴，底边的两个终点是属于脾经的冲门穴，这个三角形下置的顶点就是 ...