笔者采用榕树叶、蓖麻叶外敷治疗非骨折性四肢 关节扭伤49例，收到了良好效果，现介绍如下。 治疗方法：用鲜榕树叶、蓖麻叶各30克，生姜2～ 3片，将3味药捣烂，加’75％的酒精适量拌匀，外敷患 部。每日1次，一般3～5次即愈。 本方药源丰富，方法简便宜行，适于农村推广。 广东云浮 刘 华 ...

　　广东武术的许多拳种，都称源自少林寺。晚清小说《圣朝鼎盛万年青》创造了一个广东武林谱系，里面的洪熙官、方世玉等十名广东人跟从福建南少林寺至善禅师学武，后来被称为“广东十虎”。南少林是否存在，有一定争议，南方各地确有称为少林寺的，但事实上并不是嵩山少林的分寺。不过天下武功出少林，广东武术与少林很有渊源。 　　清代广东武风颇盛，武馆林立。民国《东莞县志》载：“邑尚技击，秋冬间延师教习，元日至晦 ...

处方与用法：制川乌10 克(先煎2小时)，生姜汁1匙，蜂蜜3匙，粳米 100克。肥胖加薏苡仁10 克，畏寒加秦艽3克。川乌先煎，入粳米(或其他药物，药物用纱布包好) 共煮成粥，再入姜汁、蜂蜜，温服。以空腹时服用效果较好。 功效：补气活血，治四肢麻木症，食欲减退，脉虚而数等。 (徐水兴) (编者按：制川乌性大热，有微毒，注意先煎，且不可随意加大用量；体质虚热者，如经常口干舌燥、大便秘结、 口鼻 ...

肩关节周围炎，多发生在50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。初时肩周微痛，常不注意，以后疼痛加重，肩关节外展、外旋功能受限。检查肩前、后、外侧均可有压痛，外展功能受限，被动继续外展时，肩部随之高耸，严重者肩臂肌肉萎缩，尤以三角肌为明显，疼痛较重，夜间尤甚，外展及内施、外旋均有严重限制。临床表现为肩及臂疼痛、日久不愈、夜间尤甚，手足麻木、头晕目眩、臂不能上举、也不能外展，舌质淡红，苔白，脉弦细。 ...

檵花为金缕梅科植物，又名纸末花、山 漆柴、铁树子、刀烟木等，主产于山东、河南、 安徽、浙江、江苏等地，为民间就地采用的中 药之一。将鲜檵花叶茎泥敷于局部受伤关节 处治疗关节扭伤，效果良好，且经济实用，现 介绍如下。 一、方法与效果 将鲜檵花叶及嫩茎洗净、捣烂，外敷于 受伤关节处，有条件时可用一层纱布包裹， 四周向内折叠置患处，每日早晚2次，每次 30分钟，受伤当日可增加湿敷次数至3次。 ...

处方：白芥子100克，研为细末，用黄酒或白酒调成糊状，包敷患处，药干即换，以局部发疱为度。 白芥子　温肺豁痰利气，散结通络止痛。用于寒痰喘咳，胸胁胀痛，痰滞经络，关节麻木、疼痛，痰湿流注，阴疽肿毒。 功效：散寒利湿，膝部肿大，股胫纤细，形如鹤膝，发病缓慢，症状不显，疼痛不著，有时仅有轻微的关节疼痛。 (朱西元) ...

大家都知道爬行锻炼对腰椎病有很好的治疗作用，可以大大减轻腰椎的负担。但您可能不知道，爬行还可以缓解颈肩痛。 长期伏案工作，低头看书、看电脑，都可能使我们颈肩部的肌肉疲劳、痉挛，引发疼痛。长此以往，还会诱发肌腱附着点的无菌性炎症，出现某个部位的固定疼痛，一般的按揉往往不能完全缓解疼痛。而在爬行时，头 颈部处于水平位 置，增加颈肩部的 血液供应，促进局 部炎性物质的代谢 排出，可以有效地缓解疼痛；此 ...

　　药物组成：桂枝10g，防风12g，羌活12g，当归15g，白芍20g，川芎10g，桑枝20g，葛根20g，甘草10g。 　　加减法：风寒湿型加细辛5g，苍术15g，灵仙12g；气血亏虚型加黄芪30g，熟地15g；瘀血阻络型加红花10g，桃仁10g；疼痛较甚者加乳香10g，没药10g。  　　用法：诸药水煎煮2次，取汁合用。早、中、晚各服一次，日一剂，10天为一疗程，疗程间隔5天。 ...

　　不仅上了年纪的人容易腰酸腿痛，如今一些30岁刚出头的年轻人也开始遭遇“老腰老腿”的发难——起床时还好好的，等坐到电脑前开始一天的紧张忙碌时，腰和腿就像中了“紧箍咒”，酸胀、麻木、疼痛的症状相继出现。 　　腰腿酸麻、间歇性跛行的患者，千万不能讳疾忌医，不要总是以“劳损”、“功能性病变”等说辞来敷衍自己，而是应第一时间去医院骨科门诊就医，同时拍摄腰椎X光片，若有必要还可做CT检查。以医学影像 ...

治局部无名肿胀方 蚕砂50克，碾碎，用醋调成糊状，每日外敷患处3-4次；或将蚕砂布包蒸热，每日热敷患处多次，肿胀可消。 治急性软组织扭伤方 生栀子、生大黄、芒硝各30克，均研末，用蛋清或醋调成糊状外敷即可。此法适合于3天以内的急性软组织损伤。 甲状腺肿大方 处方：干海带30克，洗净，晒干后碾成粉末。每日3克，以布包好，放在适量米醋中浸泡，即成海带醋。将此醋徐徐喝下，每日1剂。 ...

［摘要］目的：观察针刺外关配合腰部运动治疗急性腰扭伤的临床疗效。方法：确诊的38例急性腰扭伤患者均针刺患侧外关，施以高频率、大幅度的提插捻转泻法并配合腰部运动。结果：38例患者，1次治愈19例，2次痊愈11例，3次痊愈8例，总有效率100%。结论：针刺外关配合腰部运动能有效治疗急性腰扭伤。   急性腰扭伤发病多是由于瞬间变换体位、动作不协调、姿势不良、剧烈运动以及从事重体力劳动等 ...

“这世上本没有鼠标手，用鼠标的人多了，才…”   什么是鼠标手啊？   【鼠标手】指的就是腕管综合征，它好发于频繁使用鼠标的人群，主要表现为在长期过度使用腕部和手指后，出现拇指、食指、中指麻木僵硬和腕关节胀痛等症状。   那什么样的人容易得“鼠标手”呢？   鼠标手，无外乎就是手腕关节长期密集、反复和过度活动，导致正中神经受压 ...

中医认为,肋软骨炎疼痛窜及胸胁, 上臂乃气滞; 局部隆起,压痛明显,痛点固定不移乃血瘀。气滞血瘀,风热入侵经络,毒热交炽，气血壅遏不通. 不通则痛。     组方：柴胡１０克，川栋子１０克，元胡５克，桃仁１０克，红花１０克，当归１０克，赤芍１０克，熟地１０克，川芎１０克，板蓝根３０克，地丁３０克。    用法：水煎服，每日１剂，煎２次， ...

民间方治足跟痛 白芷，白术，防风各10克，用布包好，放水中浸10分钟；取砖一块．而砍出坑窝，将砖烧红，去火后向窝内倒食醋100毫升，再把药放在醋中患者足底踏在药袋上持续20分钟。每日1 剂，连用3—5剂疼痛即可消失。(郭旭光) 治肩周炎方 当归、丹参、透骨苹、生地、生黄芪各30 克，桂枝、羌活、白芍、桑枝各1S克，木瓜、生姜各10克，大枣5 枚。水煎服，每日1 剂。一般服药4-5剂即可好转， ...

我是一名家庭妇女，因长期做同一动作的家务劳动而患了腕管综合征，手腕经常麻痛、活动不便。 医生说此病又称为“主妇手”，可采用家庭按摩疗法，方法为：患者取坐位，前臂及腕部垫枕放在桌子上，掌侧向上；家里人可用轻柔的滚法在前臂沿屈指肌腱方向操作3-5分钟，再用一指推法在上述部位往复治疗。这样操作10-15分钟后，再嘱患者伸出患侧的手腕，家里人先予拔伸法同时配合摇法使患者的手腕部向各个方向活动，做3-5分 ...