许多老人有两侧胁肋胀痛的毛病．在久 坐、生气以及劳累后均会加重，但去医院却查 不出问题。其实．这种症状属于中医“胁痛”的 范畴，可以点按膝盖外侧的阳陵泉来治疗。 中医认为，胁痛与肝胆的关系甚为密切。《灵枢》 记载：“邪在肝，则两胁中痛。”若是肝气郁结， 胆气不舒．则肝经和胆经的经气运行不畅，停 滞于所循的胁肋部。则引起两侧胁肋胀痛。 阳陵泉位于膝盖外侧．腓骨小头前下方 凹陷处．点按此处 ...

日常生活中，许多人都有过夜间睡眠时小腿抽筋的经历。小腿抽筋实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉群或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度。因此小腿抽筋会有酸胀或比较疼痛的感觉。一般情况下，发作时可持续数秒或数十秒，但频繁发作会给患者带来很大痛苦。因此要及时的治疗。那么当患者发生腿部抽筋时怎么选药呢? 1．寒冷引起者患者可表现夜间抽筋冷痛，遇温则减轻；除保暖外，同时服 ...

游泳肩是 “肩撞击综合征” 的俗称，主要因肩关节反复的超常范围的急剧转动，肩关节内组织不断互相挤压、摩擦和牵扯 所致。自我恢复训练可加快游泳肩痊愈的速度，并提高肩部的小肌群力量，起到很好的保护性作 用。 1．俯卧于长 凳上，两臂伸直， 两肩做前伸、外 展以及向后动 作。反复10次。运动要注意循序渐 进，逐渐增加数 量后，可以负重，但每次动作下来的时候一定要控制速度。 2．站立姿势，两臂外展，不 ...

　　【穴性特点】 　　阴陵泉又名阴之陵泉，为足太阴脾经腧穴。乃本经经气所入，为合穴。穴在膝下内侧辅骨(胫骨内侧踝)下凹陷处。泉者水源也，内为阴，膝突如陵，泉出于下，故名阴陵泉。 　　阴陵泉穴能建中宫，促运化，调水液，利水湿，消水肿，止泄泻。 　　主治餮泄(《灵枢》)；腹中寒，膈下满，头胀，喘逆不得卧，气淋(《铜人》)；遗精(《六集》)。足膝红肿(《图翼》)。 　　现代临床上主要用 ...

　　不少中老年人都受到肩颈腰腿部疼痛的困扰，该类疼痛的原因多半是由退变性脊柱病引起。虽然部分人的疼痛可经由药物、针灸、推拿等治疗方法来缓解，但多数的保守治疗都是治标不治本，无法从根本上解决疼痛的原因。 　　日前，在老人报举办的健康大讲堂“颈肩腰腿痛专场”上，广州中医药大学第三附属医院骨科副主任医师李文超介绍了“温养督脉阳气”的退变性脊柱病防治理论，其指出，只有体内阳气充足，才能将寒湿之气驱散 ...

不少老人一年四季都感觉腿冷、腿疼，即使在伏天也怕冷，稍遇风寒或是阴雨天症状就会加重。用丝瓜络内外同治可有效地治疗老人腿冷、腿疼。 中医认为，丝瓜络(老丝瓜的筋络)具有通经络、行血脉、祛风解毒的功效，而丝瓜络类似人体经络，借丝瓜络之气来导引人体的经络，可达到舒通经络、气血，治疗腿冷、腿疼的目的。 取丝瓜络10克，煎浓汤得药汁100毫升，温热服用，每日一次。另外每晚临睡前，取丝瓜络100克加水煮半 ...

发生于女性绝经之后和老 年人的骨质疏松症统称之为原 发性骨质疏松症。属中医的骨 痿、骨痹的范畴，临床上通常表 现为腰背和关节酸痛，下肢乏 力，驼背，轻微外力就可致骨断 筋伤。中医分型辨治，可标本兼治，疗效颇佳的好作用。 肝肾阴虚型：证见腰膝酸 软，腰背疼痛，眩晕，形体消瘦， 肌肉抽筋，患部痿软，微热，伴男 子遗精，妇女崩漏，急躁易怒，虚 烦，口渴咽干，胁痛，目干涩，失 眠健忘，潮热盗汗，五心 ...

“定位整脊法”就是利用杠杆原理使脊柱被拉伸的同时，引发椎间隙产生变化、髓核移动，从而使突出的髓核回缩或移位，以改变突出物与神经根的空间关系，或松解神经根的粘连，使症状得到消除或减轻。主要有以下两种方法：   矢状位整脊法   患者取仰卧位，双臂交叉放在胸前，并握住对侧肩部。术者站在患者一侧，用靠近患者一侧的手作为托垫手，拇指伸直，其余四指屈曲呈握拳状，置于患者棘 ...

孙达武   1933年生，湖南省中医院教授，主任医师，湖南省名中医，全国老中医药专家学术经验继承指导老师。 孙老从医60年，长期致力于骨伤疑难病的研究，积累了大量的临床经验。尤其在创伤骨科中手法复位、夹板固定、功能锻炼以及中药内服等方面经验丰富。笔者有幸跟师聆听教诲10余年，受益匪浅。现将孙老在诊治“伤后易感寒、新伤先发散”及“手法治疗踝部骨折”等伤科治疗经验总结如下。 ...

　　郭振江教授是北京著名的骨伤科专家，临证运用经方治疗骨病每以辨证为准则，既不拘于原方的主治，又不拘于经方不宜加减之说。或单投、或合用、或师其法而随症加减，或与时方合用，皆能切中病机而获良效，确有独到之处。笔者有幸随师学习，今将其运用经方治疗骨病的经验介绍如下。 　　白术附子汤治颈椎病 　　王某，女，52岁，2011年12月19日以“颈部疼痛伴左上肢放射痛反复发作5年，加重1周”就诊，自 ...

1．缓解膝痛首先要注意膝部保暖，受凉会使病情加重。 2．起床前进行两膝的屈伸运动，经过数分钟后，关节僵硬情况可明显减轻。 3．起床或睡前，两膝跪在床上10分钟，跪坐时要保持上身直立，膝关节弯曲，臀部要尽量向下坐，要接触到脚跟部，以增加膝关节的屈伸范围。 4．手扶床栏杆做下蹲动作，然后再做直压腿动作，这些动作不要求做的次数太多，10次即可，但要求膝部一定要伸直。 5．增强肌肉力量，可 ...

拨筋疗法是近年来十分流行的一种中医外冶法，在各地颇受欢迎。它根据中医理论，以一种迅速消除紧绷感和粘连处疼痛的手法进行治疗，可以促进血液循环，松弛肌肉，调理筋骨。 人体筋部有几个容易发病的点，一旦出现问题会给人们带来很多痛苦和不便，采取拨筋疗法问题能迎刃而解，人体的痛苦和不便能得到缓解。 人体筋部问题，首推筋出槽。一般筋出槽多见于腿部和背部。腿部筋出槽大多为儿童和年轻人，他们体能充沛、精力旺盛 ...

应用中药贴敷治疗股骨头缺血性坏死 患者30例，取得较好的效果，现报道如下。 临床资料：治疗30例股骨头缺血患者 中，男17例，女13例；年龄]9-70岁，平均 46岁；病程1个月—4年；致病诱因，超量饮 酒15例，激素等药物所致12例，不明原因 3例。 排除标准：骨质疏松的患者；对贴敷中 药过敏者；类风湿、结核、肿瘤、感染引起的 股骨头坏死。 治疗方法：取五加皮20克，乳香、没 药、自然铜 ...

    肋软骨炎是发生在肋软骨部位的一种无菌性炎症，局部肿大疼痛，用中药内服外熨治疗，疗效较好。     取柴胡、枳实各10克，赤芍、丹参、瓜蒌皮各15克，郁金、延胡索、白芍各12克，炮山甲、红花、甘草各8克，蒲公英30克。水煎服，每日1剂，分2次服；药渣再以小火炒热，加食醋50克拌匀，乘热布包温熨患部。 & ...

　　组成  骨碎补15g，补骨脂12g，仙灵脾12g，川续断12g，桂枝12g，白芍12g，熟地24g，羌活10g， 独活10g， 防风12g，威灵仙15g，甘草3g。 　　功能  补肾壮骨，舒督通痹。 　　主治  用于肾阳亏虚，风湿痹阻之肾痹，症见脊背僵硬疼痛，昼轻夜重，畏寒喜暖，腰膝酸软，舌质淡胖，苔薄， ...