老年人软组织损伤中药单方治疗效果甚好。 栀子适量研为粉末，加鸡蛋清，调为膏状，涂于患处，表面盖上一层塑料纸，再加纱布块，外贴胶布条或以绷带包扎固定，每天换药 1次，一般3—5天即可好转。敷药后少活动，多休息，很快就会痊愈。 (周治) ...

下肢血运较差，尤其是患有高血脂、高血糖的病人，或者是下肢动静脉栓塞的病人，或长期卧床的病人，患下肢溃疡病后常常久难收口，令患者痛苦不已。绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，可用以治疗下肢慢性溃疡。 方法：取绿豆60克，用文火略炒后研为细粉，加入老陈醋适量，调成糊状外敷，外用纱布覆盖包扎，3 天换药1次，每次换药前用醋调好绿豆粉，不能久放，治疗3周左右可见效。 林玉望 ...

教师节就要到了，老师们由于长期站立工作，很容易得下肢静脉曲张。怎样预防下肢静脉曲张呢？ 安徽省中医院血管外科李华刚副主任医师介绍说，首先，要及时医治一些易导致用力过度的疾病，比如便秘、老年性肺气肿等。其次，不要长时间站立或伏案不动。这两者都是导致静脉曲张主要因素。可以买些弹力比较好的袜子来穿，避免血液在血管中瘀积。再次，要恰当地做些运动，如游泳、快速行走、踮脚尖、踢腿等。 李华刚还特别介绍 ...

李彦民是第四批全国老中医药专家学术经验指导老师，从事中医骨伤科临床工作30多年，临床经验丰富。黄芪桂枝五物汤是仲景治疗血痹虚劳方，李彦民灵活化栽，加味用于骨伤科临床，收效显著，现将其临证经验介绍如下。 　　益气调营  祛颈肩痛 　　骨伤科能引起颈肩痛的疾病颇多，如颈椎病、肩关节周围炎、胸廓出口综合征、肱骨外上髁炎、肘管综合征、桡管综合征及腕管综合征等。这些常见的骨伤科病症，除了各自所 ...

腱鞘炎是老年人常患的一种手部疾病。多发生在手指和手腕，由于老年人的腱鞘逐渐萎缩退化，弹性和抵抗力降低，再加上动作不当或过于疲劳，容易造成腱鞘的慢性损伤，引起腱鞘无菌性炎症。中医认为，腱鞘炎多由于劳损或感受风寒湿邪，侵袭经络，血运受阻，气滞血瘀所致。 仙人掌性味苦寒，人心、肺、胃三经，具有行气活血，清热解毒、抗炎消肿的功效，可以有效地缓解腱鞘炎所致的疼痛和肿胀。取一块观赏仙人掌，面积要比腱鞘炎病变 ...

用生大黄60克，调人生姜汁半杯、加开水适量、调成糊状、先用葱白头5根，捣烂炒熟用布包好，在痛处揉搓、待局部皮肤发红与烧灼为止、后以上药1／4量敷上，盖以纱布。每日1次，3—4日可愈。 ...

圣女果．又称珍珠小番茄、樱桃小番茄，既可当做蔬菜又可当做水果食用。不仅色泽艳丽、形状优美，而且味道适口、营养丰富，经常食用圣女果可以保护全身的韧带。 圣女果中含有谷胱甘肽、番茄红素、维生素c等物质，可延缓人体韧带的衰老。其中，大量的维生素C是人体韧带必需的成分，可增加韧带的动力和伸缩自如的能力，使之富有弹性，维持正常的功能。 食用圣女果最好是洗下净后直接食用，每次食用不要超过80克。 ...

骨质疏松症已成为世界性的多发病、常见病。罹患骨质疏松 症的原因很多，但主要是由于体内缺少钙、磷等营养素。众所周 知，骨是由骨细胞和骨基质组合而成。骨基质又是由蛋白质构成 的骨胶原纤维，而钙和磷是羟基磷灰石的主要成分。羟基磷灰石 是决定人体骨质是否坚硬的关键物质，也就是说，羟基磷灰石成 分越多，人体骨质就越坚固，反之则骨质就越疏松。明白这个道 理后，我们就要在平时饮食方面有意识地多吸取一些含有钙、磷 ...

中医外科学是一门研究以人体体表或局部症状为 主的外科疾病证治规律的临床主干学科。其在长期的 发展过程中， 逐渐形成了独特的理论体系和临床思维 模式。临床思维对临床诊疗决策具有决定性的作用， 是决定临床疗效的关键。目前， 在中医外科的临床诊 疗工作中， 存在以西医思维诊治疾病的现象， 导致中医 学术思维日见淡化、 异化， 进而影响了临床疗效 ［1 ］ 。 《千金翼方》 载 : “医者， 意也， 善于 ...

处方：细辛10 克，丹参20克，制大黄5克，桃仁10克，红花5克，牛膝10 克，鸡血藤30克。水煎服，日1剂。并配合外用药物。 功效：活血化瘀，止痛消肿，适用于跌打损伤面积较大、伤情较重，疼痛较剧者。内服方药，可帮助化瘀血、消肿痛。 (党向阳) ...

  颈椎病、腰椎病已经成为现代人的常见病，这些病往往由一些不良生活习惯造成。桂林市中西医结合医院骨科副主任医师许科铭向读者介绍了“三招”，帮您缓解肩、颈、手酸痛。   键盘放低些   屏幕与眼平行   经常用电脑的人会发现，手腕、肩胛骨部位特别酸痛，然而每天的工作和生活又离不开电脑，怎么办？医生称，把键盘 ...

中医骨伤科经历代医家的充实和提高， 至今已发 展为一门具有经典理论和丰富临床内容的完整学科， 是中医学的重要组成部分， 千百年来为人类的健康作 出了巨大的贡献。随着时代的发展， 人类的寿命得以 延长， 骨伤科疾病谱随之也发生了相应的变化， 各种慢 性筋骨病逐渐成为了主要病种。施杞教授根据五十余 年从事慢性筋骨病临床、 教学、 科研工作的经验， 认为 建立具有时代特征的中医骨内科学， 不仅有其可行性 ...

老年人身体平衡性和灵活性下降，很容易因为跌倒而发生肢体骨折。在用手法复位，小夹板或石膏固定治疗之后，术后肿胀极为多见，而且很长时间不易消退。西医认为，外伤炎症造成静脉及淋巴管阻滞，回流障碍；长期肢体固定，肌肉不运动使肌肉弹性降低，萎缩，失去舒缩功能，造成静脉及淋巴管回流缓慢或阻滞从而引发肿胀。而中医学则认为，骨折损伤，失血耗气，久病卧床，导致气血两虚而影响津液的正常输布，血运不畅，经络阻闭，水液停 ...

风湿类骨关节病变是由于体虚阳气不足，复感风、寒、湿邪，邪气闭阻经络，气血不通而发病。通过静功和动功的相互结合，既能固肾健脾补足阳气，又能祛风散寒化湿通络，促进气血运行，从而有效地预防和治疗风湿类骨病。 一、静功 卧式、坐式、站式均可。多用放松与呼吸结合，吸气时注意部位，呼气时念松字。采取四线放松法，依次放松，并配合呼气默念松字。第一条线(两侧)：头部两侧—两肩—两肘—两前臂—两腕—两手十指。意守 ...

治坐骨神经炎经验 经验方：怀牛膝、川续断、桑寄生各30克，桃仁、红花各10克，木瓜15克，独活10克，蜈蚣、全蝎各1克(研末冲服)。 用法：每日1剂，水煎分3次服。 疗效：本方治疗坐骨神经炎患者36例，临床治愈15例，好转15例，无效6例。 治肋软骨炎经验 经验方：生川乌、生草乌、生南星、生半夏、生白附子各50克。 用法：上药共研细末并分为6—8份。根据病变部位取适量药末，加入少许面粉，用温 ...