足跟痛足老年人的常见病，多与受寒有关，有个简单的方法，就址自制花椒药垫垫在鞋底，能有效地缓解症状。   具体方法：取花椒、吴茱萸、五-味子各10克，研细末。按足跟大小缝制小布袋，将药末装入布袋内封口，放人患足鞋内，保证足跟踩在药袋上。每5天更换药袋内药末1次，15天为一个疗程。治疗期间每晚用热水泡脚。       点评：中医认为，花椒 ...

足跟疼痛从外表上看，一般没有什么异常表现，足跟周围也不红不肿，但在患者足跟中央轻轻一按，就会感到钻心般疼痛。   验方一：取一个热水袋，装八成满的开水，放在地上（如怕热水凉得快，最好垫块布），在热水袋上放一块2厘米厚，10厘米长、10厘米宽的海绵，在海绵上倒上老陈醋，以不流出为度，然后把病足疼痛部位放在海绵上蒸。每天1~2次，每次热敷30分钟左右。   验方二： ...

具体方法：取吴茱萸、五味子、花椒各10克(此为单足跟痛的药量，如双足跟痛的药量需加倍)，共捣成粗末，平摊于洗净的鞋垫之足跟部位，以致密布料覆盖，周边缝严。将鞋垫置于质地柔软的鞋内，穿着行走。7天更换鞋垫1次。一般1次见效，2-3次即可痊愈。 点评：吴茱萸：为芸香科植物。性热，味辛、苦。有散寒止痛、镇痛、升高体温的功效。五味子：为木兰科植物五味子的果实。性温，酸、甘。有敛肺滋肾，生津敛汗，固精止泻 ...

取川芎、桃仁、红花、威灵仙、地龙、炮穿山甲、乳香、没药各10克，川乌6克，鸡血藤15克。 将上药共研为细末，贮瓶备用。用前以食醋及50度白酒各半，调药粉至干湿适中(手握成形、不淌流)，摊纱布上约厚3毫米，稍压成饼即可。 晚上临睡前，将药饼置纱布上，外敷患足跟部，以胶布固定，再以热水袋热敷患处30分钟。每晚1次，30天为1疗程。 本法适用于足跟痛单侧或双侧，晨起下床或久坐起身后行走疼痛或负重后 ...

跟痛症是中、老年人常见的一种疾病，患者足跟部疼痛，不能久行、久立，严重者影响正常的工作和生活。本病发病原因复杂，治疗方法较多，常规治疗多主张减少局部压迫刺激来缓解症状。笔者采用民间顿足疗法辅以中药熏洗治疗本病，取得了满意的疗效，现介绍如下。     顿足法：每日坚持用患病足跟顿地，力量由轻到重，频率由慢而快，以患者能忍受疼痛为度。循序渐进，随时随地进行治疗 ...

外伤性足底部疼痛，系指患者趾骨跟骨底部由于外伤性损伤所引起的慢性疼痛。民间中草药治疗，宜舒筋活血，健骨补肾，温经通络为主。现谨献方药如下： 1．中草药内服汤剂：丹参15克，怀牛膝 10克，黄芪30克，薏苡仁15克，透骨草15 克，当归15克，杜仲 12克，川断10克，狗脊15克，赤芍10克，嫩桑枝12克，白术10 克，苍术9克，川芎10 克，广地龙10克，淡附片6克，川木瓜10克，桃仁6克， ...

　　足跟痛在骨伤科门诊常见，是一种由于足跟部筋骨失养，遭受长期压力刺激而引起脂肪垫发炎的慢性疼痛性病证，有些患者因足跟部骨质退变增生形成“骨刺”，亦可引起此病。 　　中医认为，人到中年后，肝血肾精渐亏，肾阳不足，致使筋骨失养，若经常站立工作或过度跑跳运动、行走健身，则跟骨结节部跖筋膜遭受慢性牵拉刺激，致使气血受阻，或兼风寒湿邪内侵而引起疼痛。局部检查不红不肿，在足底内侧的跟骨结节处有压痛。笔 ...

足跟痛常由足跟脂肪垫炎、跟腱炎、跟骨骨刺等引起。中医认为，足跟痛是因肝肾阴虚导致筋骨失养，或者寒湿侵入引起气滞血瘀、经络受阻有关。中药外治是治疗足跟痛常用而有效方法之一。     方法：血余炭、当归、木瓜、皂角各等量。加清水浸泡10分钟，水煎取汁，待温度适当时足浴20—30分钟，拭干后搓双足心200—300次，以发热为度。早、晚搓足跟部1次。 方中血余炭 ...

　　俗话说“树枯根先竭，人老脚先衰”，人的双脚离心脏位置最远，加上重力作用，脚部血液回流心脏相对较难，随着年龄增长，中老年人机体逐渐退化，从而导致足部经络瘀滞、气血不通，引起足跟痛。以下是对治疗足跟痛几个有效的方法。 　　药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。     ...

　　四月春暖花开，正是踏青的好时节，不少老年人都会趁着这个时候到郊外呼吸一下新鲜空气，顺带游览一番。本来到郊外踏青是一件赏心乐事，可是有的老年人还没观赏够沿途风光就出现了足部疼痛的情况，这到底是怎么回事呢？ 　　广州中医药大学第三附属医院关节骨科主任医师魏合伟指出，老年人在踏青后出现足部疼痛的情况，通常与其穿鞋底过平的平底鞋有关。老年人在进行户外活动时，应选择适合自己的运动鞋。 　　指导 ...

　　病例：王婧（化名），女，38岁，中学老师，近一年反复右足跟下疼痛，久站和行走后频发，休息后减轻，患者怀疑跟骨长了骨刺，来医院就诊，经临床查体，压痛点局限于跖腱膜附着处，影像学检查未见跟骨骨质增生（骨刺），诊断为足底跖腱膜炎。 　　足跟痛很常见，多为久站和长时间走路人群好发，如王靖这样的教师、IT行业、走路健身的中老年人、理发师等，此外少数严重腰椎间盘突出患者也会出现。大多数人认为，足跟痛 ...

足跟痛是中老年人的一种常见病症，其主要表现为足跟或脚底有酸胀感，有时呈针刺样痛，影响走路，发病多与慢性劳损有关。用"五川灵仙汤＂熏洗治疗足跟痛一般在2周左右即可治愈。现将该方介绍如下。 药物组成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，透骨草30克，鸡血藤30克，玄胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋25毫升。 用法 ...

来源：中国中医药报　   　　寒湿型：多因感受风寒外邪，或涉水踏路，或居住湿地，足跟疼痛，则至肿胀，下肢沉重，畏寒肢冷，得温痛减，伴乏力，全身酸痛。舌淡白，脉弦紧。药用黄芪30克，续断20克，薏苡仁30克，羌活10克，独活12克，伸筋草24克，木瓜12克，防己12克，鸡血藤30克，苍术10克，茯苓15克，桂枝20克。水煎服，每日1剂，分2次服。   　　虚损型： ...

足跟痛是老年人的多发病，会给老年人的生活带来很多的不便。该病的常见病因包括患者患有跟骨骨刺、跖筋膜及跟腱慢性创伤性炎症或跟骨劳损等。此外，跟骨皮下的滑囊炎和脂肪垫变性也可能引起足跟痛。下面就介绍一则治疗足跟痛的中药熏洗方： 方药：当归、牛膝、淫羊藿、红花各10克，川芎、威灵仙、木瓜各15克，透骨草20克。 用法：将上述药物一起放入沙锅中加2000毫升的清水浸泡2个小时，用大火煮沸，再用小火熬煮 ...

足跟痛是人们常见的病症，采用食醋浸脚疗法，效果甚佳。 方法是：用食醋约1000克加热到脚足可浸入，倒在脚盆内每日浸脚半小时到一小时。 如食醋温度下降，应再加热，一般浸10天到半个月后，足跟痛开始逐渐减轻，可连续烫1~2个月，足跟痛即消失。 ...