肠胃不好是很多中年人的毛病，专家建议，这些人不妨常做鼓腮动作，可以帮助改善消化功能。因为这一动作能帮助分泌大量唾液，唾液中含有大量唾液淀粉酶，可将吃进的淀粉转化为更小的分子，间接提高消化能力。   动作：首先闭住口唇向外吹气，直至腮部鼓起，反复进行，然后上下齿轻轻相叩，最后用舌尖轻舔上腭、用舌头摩擦口腔内侧的牙龈、舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动 ...

西药胃复安、吗丁啉、西沙比利等促进胃肠动力的药物在临床中应用十分广泛．但其副作用又使人们望药却步。其实．许多中药与中药方剂也有促进胃肠动力作用．被誉为中药中的“吗丁啉”． 四磨汤 四磨汤能增强肠蠕动．是一种快速排除胃肠积滞．全面增强、调理消化功能．促进消化的有效验方。适用于腹胀、纳差、嗳气、便结、便秘的治疗．对术后肠麻痹的功能恢复也有效。大人、小儿均可服用。对腹部手术后患者恢复肠蠕动的效果亦 ...

　　马齿苋：为马齿苋科植物马齿苋的全草，别名五方草、长命菜、九头狮子草等。生于路旁、田边及荒地。性寒味酸，有祛湿清热、解毒止痢、散血消肿等功效。药理试验证明，马齿苋对痢疾杆菌等多种致病菌，以及某些治病性真菌有抑制作用。马齿苋煎剂，可用于治疗细菌性痢疾、肠炎等。 　　艾叶：为菊科植物艾的干燥叶，别名艾蒿、医草等。生于路旁、荒野、草丛中。性温，味苦、辛，主治心腹冷痛、泄泻转筋、久痢等。艾叶烟薰对细菌 ...

人们进餐的时候，面对丰盛的食物，不知不觉就吃得太多、太杂，以致消化不良，产生腹痛、腹胀、腹泻的现象，此时可采取下面几项对策。 1．吃一些消化的、含有消化酶的食物，如酸奶、柠檬茶、山楂、乌梅、木瓜；菠萝等。如上餐吃得太多，下一餐可不吃或少吃一点，或只进食一些清淡的如米粥、面条一类的食物，来减轻胃肠负担。同时，忌食生冷或油腻的食物。 2．仰卧在床，将自己的双手十指交叉成小拱桥状。置放在肚脐两旁 ...

老年人食欲不好，可以用暖胃的方法来调理。比如在洗澡时，可将喷头对准胸口周边，画圈式冲洗，温度依个人身体接受度，略烫即可，每冲5~6秒钟休息1分钟左右，如此重复5~6次，喷水的距离以自己感觉舒适为宜。 此外，也可用热毛巾暖胃，每天饭后半小时进行，可促进消化。崔西 ...

　　腹诊乃为中医四大诊法“望、闻、问、切”中切诊的内容，在七版教材《中医诊断学》中属于按诊的内容。七版教材对按诊定义为：按诊是医生用手直接触摸或按压病人某些部位，以了解局部冷热、润燥、软硬、疼痛、肿块或其他异常变化，从而推断疾病部位、性质和病情轻重等情况的一种诊断方法。关于运用腹诊法诊查疾病，早在《内经》、《难经》中就有记载，如《素问·至真要大论》说：“诸胀腹大皆属于热……诸病有声，鼓之如鼓，皆属 ...

　　研究显示，无花果可加速伤口复原，对于消化道溃疡颇有疗效。此外，无花果含丰富的抗氧化物，具有抗衰老的作用。 　　与苹果相类似的是，无花果也有双向调节肠胃之效，脾虚泄泻的人吃之，可以止泻。相反，便秘的人吃它，则能润肠通便。鲜果或干品一样奏效。将无花果焙干磨粉，时常服用，有助胃溃疡愈合。 ...

山楂茶 原料：山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。   用法：用200ml开水泡饮，冲饮至味淡。   功能：消食积，散瘀血，驱绦虫；降压，抗菌。   用途：肉食不化；小儿乳食停滞；痰饮痞满，癥瘕；吞酸；下痢；疝气。   来源：《纲目》、《日用本草》。   楂术茶 原料：山楂5g、白术3g、神曲1g、花茶3 ...

治疗方法：以鲜石榴皮与升麻粉同捣数量不定，以粘结成块为度)制成直径为1 厘米的球形物，置于脐部，用医用胶布固定。患者取水平仰卧位，放松腰带，将热水袋熨烫脐部(水温 60度左右)，每次半小于以上，每日3次，10 天为一个疗程，一般经 3个疗程可获效。 熨敷以饭前为宜，高血压，冠心病，甲亢，早妊，咯血患者忌用。治疗期间注意休息，不要暴饮暴食，避免情志波动。本方药源充足，方法简便，安全可靠，副作用小。 ...

腹胀即我们常说的胃肠胀气，表现为腹部膨隆，严重的还会伴有恶心、呕吐等症状。腹胀的原因很多，如食物发酵产气、吃东西时吸入空气(即吞气症)、胃肠道气体吸收障碍及排出障碍等。老年人唾液、胃液等消化液分泌减少，消化酶(如淀粉酶、蛋白酶等)活性降低，削弱了消化食物的能力，容易产生更多气体。加之胃肠道蠕动减慢，产生的气体不能及时排出，从而导致腹胀。胃肠胀气会使胃肠道扩张，不但影响食欲，还会妨碍食物的消化。老年 ...

　　腹泻是由很多原因形成的，一类为非感染性因素造成的，如饮食不当或天气变化均可引起腹泻，胡椒仅对此类腹泻有效；另一类则为感染性因素造成的，如食物不洁，使细菌进入体内造成腹泻，这类腹泻则要服用广谱抗生素方能治好。 　　针对第一类腹泻，在病发的时候，往往会伴随着后腰齐脐的位置汗湿热，这就极容易引起反复的腹泻。所以，一定要用干的毛巾把内衣和皮肤隔开来，保持干燥，这样就有利于止泻。 　　同时，成年人可 ...

受凉饮冷而胃痛暴作，痛势较剧，喜温熨热饮，泛吐清水，或有恶寒发热，苔白脉紧。分析突受寒邪，胃中阳气不得宣通，正邪交争，故胃痛暴作；恶寒发热，苔白为寒邪外袭所致；脉紧主寒主痛。治则温胃散寒止痛。 笔者近年来用胡椒配红枣治疗虚寒性胃痛，疗效较好，现介绍如下。 取红枣6枚去核，每个红枣内放白胡椒2粒，隔水蒸10分钟后食用，每日2 次，一般1—3日疼痛减轻， 且无不良反应。 中医认为，胡椒性味辛热，入 ...

藿香马齿苋煲瘦肉   医学指导：广州中医药大学第一附属医院药学部副主任丘振文主任中药师   材  料   藿香20g，马齿苋250g，瘦肉250g。   做  法   瘦肉洗净后切成小块，加水1500ml后煮1小时即可饮用。   功  效   ...

现代医学认为，心理因素对胃溃疡的形成有很大影响，溃疡形成后，如果不良情绪刺激仍未解除，则使病情进一步加重。祖国医学同样提出胃溃疡的发病主要由于情志所伤，因此，应针对胃溃疡患者的情绪反应，进行心理和情志疗法的治疗。 情志相胜法：是依据五行相胜的制约关系，用一种情志去纠正相应所胜的情志，有效地治疗这种情志所产生的疾病。这就是悲胜怒、怒胜思、思胜恐、恐胜喜、喜胜怒的情志相胜心理疗法。 抑情顺理法：就 ...

　　成肇仁教授是全国知名伤寒学者，教书临证30余载，学验俱丰，尤善治胃病，疗效显著。笔者有幸跟师临床，受益良多，特总结其经验。 　　病因病机 　　成肇仁认为胃痛者虚实寒热错杂，但以“脾胃虚-气滞-湿阻”者为多。脾为太阴湿土，喜燥恶湿。脾虚不运，湿浊内生，湿阻气机，不通则痛，发为胃脘痞胀不适或疼痛。脾虚不能胃为行其津液，水液并走于大肠则便溏，水湿内阻故舌淡胖苔白腻。脾胃同属中焦，然胃为阳明燥土， ...