现在很多女性朋友都热衷于练习瑜伽，瑜珈可以舒缓情绪、缓解肌肉紧张和减轻局部器官的瘀血症状，对痛经女性的病情有一定的缓解作用。 　　髋部摇摆式　 端坐位，两腿向前伸直，双臂上抬至肩平。以髋部为中轴，意念集中在腹部，身躯先顺时针方向转动3圈，躯干最大可能的往右、前、左、后旋转。3圈后换逆时针方向3圈，重复5~10次。 　　屈膝俯卧式　 跪坐式，双手自然垂放于体侧。呼气 ...

许多女性都被痛经所田扰。如果你尝试过多种治疗都没好转，不妨试试在家用中药泡脚，但不同体质或不同的证型，在用药方面会不同。 一、气滞血瘀型：经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以人足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋。 方药：青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50 毫升左右的米醋，大 ...

    13岁的小雯每次来月经都会出现下腹疼痛、恶心、头晕、出冷汗等不适，严重影响学习和生活，医生诊断为原发性痛经，每次只能采取多休息、服用止痛药的办法缓解。在妈妈的建议下，小雯来到中医院寻求中医治疗。没想到，经过3个疗程（3个月）的任脉灸，小雯的痛经症状就得到了明显改善，基本不用靠药物了。     原发性痛经属中医“经行腹痛”范畴 ...

　　女性月经期间一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。不过专家提醒，中医讲究辨证论治，中药泡脚治痛经，对证选用才有效。 　　气亏血虚型：表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，月经量少、色淡。治宜补气养血调经。中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多 ...

　　当归、茯苓各10克，白芍、吴茱萸各12克，川芎、白术、附片各9克，丹皮、泽泻各7克，甘草6克。共研为极细末，装入干净瓶内备用。第一个月使用时每次取1克，每日2次，于饭前1小时温开水冲服，每周用3～4天；第二个月于经前2～3天服。一般3个月为1个疗程。 　　山东省莱州市慢性病防治院 郭旭光 　　治坐骨神经痛 　　桂枝、葛根各12克，白芍24克，甘草5克，茯苓15克，苍术10克，生 ...

    治痛经验方     取益母草、山楂各30克，生姜10克，红糖适量。将上三味同放砂锅内，加水适量煎煮，过滤取汁，然后加入红糖搅匀饮用，每日1次，于月经前1周服用，服至月经来潮。本方适用于血瘀型痛经服用前先辨清证型。     治经行头痛方    &nb ...

气滞血瘀引起的痛经，症见经 前乳房、胸胁、小腹胀痛，经期腹 痛，痛如刀割，拒按，月经量少， 经行不畅，经色紫黑，有血块，下 血块后痛减，舌质紫暗有瘀斑，苔 白，脉弦涩沉迟。治宜行气活血， 化瘀止痛。用元胡、五灵脂研粉吞 服，效果满意。 方法：取元胡、五灵脂各9 克。按此比例取药，共研细粉。腹 痛时，每次服9克，每日服1～2 次，或行经前7天，每日服1次， 温开水送下。小腹冷痛者，用艾叶 10 ...

处方：元胡25克，炒小茴香15克，地鳖虫15克，乌药15克，细辛10克。共研末，加工成药片或装入胶囊。每次3克，日2次，饭后服，经前1周开始，连服10天。 功效：行气活血，温经散寒．主治少女原发性痛经，手足发凉，遇寒加重，畏风喜暖，口不渴，舌苔淡白，脉沉细。 ...

中医中药秘方网： 我近来每次月经来时，都会出现严重的腹痛，经期过后腹痛才止。请问该如何服中药治疗，痛经怎么缓解? 四川成都 孙红 孙红读者： 妇女在经行前后，或在经行之中，少腹、小腹及腰部疼痛，甚至剧痛难忍，并伴有唇面发青、冷汗淋漓、于足冷、泛恶呕吐等症，中医称之为“痛经”。临床上一般分以下两型辨证施治。 1．寒凝血瘀型：患者每行经之时，少腹、小腹疼痛，头晕纳差，大便烂，唇．青，四肢凉， ...

    史某，女，32岁，2013年11月8日初诊。患者主诉每月月经来潮，则脐下剧烈疼痛，痛连胃脘两肋，胀痛交作，难以忍受，每有休克之象。曾住院治疗，疼痛缓解，但遇经水来潮，疼痛又发。观其面黄消瘦精神倦怠。月经推后而至，约40～50天一行，经色黯如黑豆汁，质清量少，夹有血块，约5～7天方净。经期食纳不佳，大便不爽。舌淡苔白腻，六脉沉弦而细。  &nbs ...

    妇女在行经前后，或正值经期，小腹及腰部疼痛，常可伴面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，泛恶欲吐者等证，并伴随月经周期发作，称为痛经，亦称经行腹痛。     中医认为，本病多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，当以活血化瘀，温经止痛为治，介绍几则药粥方，对痛经有明显治疗作用。     ...

痛经是妇科临床最常见疾病之一，吾师王金亮认为：痛经者，痛在经前为实，痛在经后为虚。故经前腹痛多为气滞血瘀，寒凝血瘀，瘀热内阻等，痛在经后则多为气血亏虚，冲任失养，治疗上经前以通为主，经后以补为主。现举例如下：   程某，女，20岁，2015年7月6日。初诊。经行少腹疼痛6年，现病史：初潮后即出现经行腹痛，时轻时重，无恶心腰酸，现经行第2天，腹痛明显，二便尚调，舌淡红苔薄白，脉弦细 ...

　　痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部甚至波及腰骶部的疼痛，以及其他相关伴随症状，如冷汗淋漓、四肢无力、面色苍白、呕吐……专家指出，痛经发病是子宫局部气滞血淤导致的，可以通过中药外敷来疏通经络气血，缓解痛经。 　　通过临床辨证，痛经以气滞血淤症、寒凝血淤症为最常见类型。 　　●寒凝血淤症 　　主要表现：月经前或经期小腹冷痛，痛感遇热（热敷）后有所缓解，月经颜色暗，或夹有血块，身体怕冷 ...

　　宫寒是女性痛经最常见的原因。而先天体质虚寒、过食生冷、腹部受寒等很容易使胞宫失养导致宫寒，从而引发痛经。下面推荐几则辅助治疗痛经食疗方。 　　黑豆蛋酒汤：黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒（米酒）100毫升，共煮汤喝。具有调中、下气、止痛的功效。适用于气血虚弱型痛经。 　　姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，用此汁液与薏苡仁共煮粥食用。具有温经、化淤、散寒、除湿的功效 ...

痛经是指女性在月经期间及月经前后，出现小腹或腰骶部疼痛的一种病症。严重者可出现恶心呕吐、冷汗、手足厥冷的症状，甚至发生昏厥，严重影响女性的工作及生活。笔者经过多年的临床实践，发现用酒精药棉塞耳可治疗痛经。 这种治疗痛经的方法是：患者采取侧卧的姿势，用镊子夹取少量的药棉，放在浓度为75％的酒精内浸透，然后将其塞人外耳洞内，约塞人1厘米深，药棉可在耳洞内停留数小时。可向患者的两耳交替塞人药棉 或同时 ...