鹿角霜60克，牛乳75克，白蔹、川芎各30克，天门冬45克(去心、焙)、酥90克，白芷、白附子(生用)、白术、杏仁各30克(汤浸、去皮尖、双仁、别研如膏)。药捣罗为末，入杏仁膏研匀，用牛乳及酥，于银锅内，以慢火熬成膏。每夜涂面，且以浆水洗。     本方祛风活血，润肤白面，御老去皱。   & ...

    [组成]赤小豆30_50克，鸡内金10_15克研末。 　　[制法与用法]先煮赤小豆如常法，将熟放入鸡内金末调匀，可作早餐食用。 　　[功效与应用]排毒养颜，减肥除疮。清热利湿，消积化瘀，凡因湿热下注以腹作胀者，即可辅食此粥。 　　注：赤小豆清利下焦之湿热，内金甘平，即可消积健脾，排毒养颜，又能通利膀胱。故此二品相合是消积除疮的佳品。 ...

　　指导专家 李小燕 　　广东省中医院体检中心主治医师 　　每个人都想拥有青春不老的容颜，可随着时光的流逝，皱纹总是会越长越多。而眼部肌肤又是人体最脆弱敏感、最是容易出卖年龄的部位，所以一旦上了年纪，眼睛周围的皱纹都会“藏不住”。 　　广东省中医院体检中心主治医师李小燕指出，眼下长皱纹，不但是年龄增长的“有力证据”，而且还是身体排毒功能下降的标志。 　　专家点评：眼睛下部的皱纹是 ...

    随着年纪增长，人们尤其是女性在早上照镜子时，总会感叹老得太快，脸上皱纹太多了。以下推荐一种面部减皱操，不妨试试。     下眼睑锻炼法  可以减轻浮肿和消除眼部的凹陷，方法是把食指放在外侧眼角，成V字形手势，然后把上眼睑撑开，眯着眼往下看，固定到尽量感到肌肉在手指末端跳动，1次计数40，重复10次，每天做 ...

    [组成]鲜百合30_50克，粳米50克，冰糖适量。 　　[制法与用法]先煮米作粥如常法，将要熟前放入百合煮熟即可，食时放入冰糖调匀，晨起作早餐之用，（如无鲜百合可用干百合粉。） 　　[功效与应用]补肺益脾，定喘止咳。凡因肺阴不足，脾气虚弱引起的咳嗽、喘气、这力、少痰，食欲不佳而时有虚热烦燥而黄体瘦者，即可辅食此粥。 注：百合甘平，功专润 ...

    杜蘅、牡蛎(熬)、防风、藁本、细辛、白附子、白芷、当归、木兰皮、白术、独活、玉竹、天雄、茯苓、玉屑各30克，菟丝子、防己、商陆、栀子花、橘皮、白蔹、人参各90克，甘松香、青木香、藿香、零陵香，丁香各60克，麝香15克，白木脂、白鹅脂(无鹅脂以羊髓代之)、牛髓各100克，羊胰3具。将32味，以水浸脂髓等5日，每日易水2次，又5日，每日1易水，又10日， ...

     丝瓜。在丝瓜收获后，于10月份采水。采水前夕，往根部多浇些水，将丝瓜茎距地面60厘米处切断，使之弯曲，切口向下，把丝瓜茎插入容量为1．8升的玻璃瓶内。瓶口用薄铝片包起来，在铝片里塞上脱脂棉，然后把瓶子下半部埋在土中，经一夜间就能流满一瓶丝瓜水，用纱布过滤后加入少甘油，硼酸和酒精即成，亦可用50毫升酒精兑2克安息香酸，待溶解后，把此溶液倒入 ...

从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。 除了Ω-3不饱和脂肪酸，三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550～1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老。 如果不习惯生吃三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼 ...

我常回老家阳朔．遇见熟人、老友、老同事、老学生，个个都说我没显老相。一位老态龙钟的五十多年前的学生说：“我都七十岁了．你该近八旬了吧? 怎么?你眼不花、耳不聋、背不驼，走路轻快，脸上、额头、眼角没有一点皱纹?不知底细的人一定会说：我的岁数比你长。”这位学生说的是心里话、真话．也是现实。 那么我怎么会有这样的身体呢?现借贵站一角说出来．以飨中医中药秘方网读者。 第一要胸怀坦荡．心平气和。 ...

    [组成]莱菔子10_15克，白粳米50克。 　　[制法与用法]先煮米做粥如常法，米将熟前放入莱菔子，至粥熟。如无莱菔子，干萝卡切丝亦可。晨起做早餐食之。或加入白糖，或盐少许均可。 　　[功效与应用]消食利膈，养颜润肤，适用于食滞引的腹痛，不思饮食，面黄无华。 　　注：莱菔子，其味辛甘，有调和脾胃升降气机的作用，且能消谷食积滞。尤宜倒饱厌 ...

有些50岁左右的女性由于脾胃两虚、内分泌失调等原因，皮肤很容易干涩多皱。此时，可多吃些富含维生素c和维生素B的食品，如新鲜蔬菜、豌豆、木耳、牛奶等。不要吃易于消耗体内水分的煎炸食物。 此外，由于卵巢功能减退，皮肤粗糙无光泽，多吃些滋阴养血、清热去火的食物可以让皮肤变得水嫩、有光泽，如竹笋、海参、瘦肉等。合胶原蛋白和弹性蛋白的食物可使皮肤细胞变得丰满，从而使肌肤光滑，皱纹减少，使皮肤细腻和富有光 ...

  由于害怕紫色的妊娠纹长在白花花的肚皮上，从刚怀孕的时候就看了很多预防妊娠纹的文章，本想用橄榄油和妊娠霜，但是遭到朋友的反对。   在做面膜的时候，突然想到或许可以试一下蜂蜜。于是，从怀孕第4个月开始，每晚冲凉后，往肚皮上抹蜂蜜。    这是我的用法，和大家分享一下：肚皮不要用毛巾擦得太干，得湿湿的，手也用水打湿，留一点水 ...

　　黄瓜汁涂剂 　　取黄瓜一根，洗净后捣碎，入果汁机榨取其汁。晚上睡前用消毒棉球蘸黄瓜汁涂眼袋皮肤，汁干再涂，连涂3～5次，次晨清水洗去。黄瓜汁含B族维生素，能防治皮肤松弛；还含丙醇二酸，可去皮脂，防治脂肪贮积皮下，因而能有效地消除眼袋。 　　洋参煮猪血 　　新鲜猪血150克，加食盐少许，煮至猪血凝成块；将西洋参6克切成薄片，猪血切成块，加清水适量，同入沙锅大火煮沸后再小火煲1小时以上即成。 ...

[组成]杏仕20个（去皮尖），白米50克。 [制法与用法]如常法煮米，将熟放入杏仕，粥成即可，晨起作早餐食用 ，亦可放入白糖少许。 [功效与应用]止咳调中，补气养颜， 去斑，去皱，延缓皮肤衰老。   ...

    栗子上薄皮。共研为末，用蜜调和，涂面。     本方活血，润肤，展皱 ...