由于气候炎热以及运动、食辛辣大热之物而汗出,是人的正常生理现象。但是有些出汗却是属于病理性的。患有各种慢性疾病的人就常常容易出汗,如贫血、结核病、甲状腺功能亢进、气管炎、植物神经功能紊乱等病症。中医认为,若是时时出汗、稍微运动后出汗更多,常伴有汗后怕冷、气短乏力等症状称为自汗。在睡熟后不自觉地出汗,醒后即止,汗止后常伴烦热、口渴、面红等症状称为盗汗。无论是自汗还是盗汗都与体质虚弱有关。俗话说“药补不如食补”。食用药膳治疗自汗盗汗,实践证明确实疗效显著,且病人乐于接受。

自汗 中医认为一般是气虚引起的,所以自汗的调治,以益气固表止汗为主,可常吃一些补气之品,如黄芪党参红枣牛肉羊肉鸡肉等;也可选用以下药膳:红枣3 枚,黄芪3克,煎汤代茶饮黑豆20克,桂圆肉15克,红枣6 枚,以上食材洗净放入沙锅内,加水适量,慢火煲熟,一天内分数次服完。瘦猪肉50克,黑豆小麦各10克,共煲汤服食银耳山药枣汤银耳50 克,红枣20克,同入清水浸泡1小时,加入鲜山药30克(去皮切成了),用文火煮成糊状,加糖适量拌匀服食

盗汗 中医认为一般是阴虚所致。盗汗的调治,以滋阴降火止汗为主。平时可多吃百合怀山药莲子、桑木耳小麦、鱼、老滋补食物。也可选用以下药膳:乌梅 10克,浮小麦15克,大枣3枚,煎汤代茶饮百合莲子粥百合15克,莲子15克,粳米50克,以上食材同人锅内加适量水,用小火慢慢炖至烂熟,加入冰糖少许即可食用,每天2次,连服数天。五倍子15克研末,荞麦面150克,用水和匀做饼后烤熟,可当主食食用。沙参梨皮汤:取沙参15克,水中泡后与生梨皮适量煎汤饮服,每日 1次,连续7天为一疗程。

此外,自汗者勿多食西瓜、生柚子冬瓜苦瓜香瓜绿豆豆豉荸荠等寒凉生冷之品,以免卫气更虚,自汗更甚。盗汗者平时应少吃煎炸食物、辣椒花椒大蒜末、胡椒生姜及含精饮料等辛热上火之物,以防更伤阴津,加重病情。 (吴仕达)


免责声明:文章来源于网络或书刊,仅用于学习与交流。文中涉及的药物(疗法),仅提供一些思路,请在专业医生指导下进行治疗,切勿擅自使用。