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森林草树
2022-04-11 19:04
26个月前
五心烦热分型粥疗
有些中老年人经常自觉两手心、两脚 心发热,心窝处烦热,但是用体温计测量, 体温正常或只是微微升高,中医将这种情 况称为五心烦热。血虚、阴虚等原因,都会 引起五心烦热,因此食疗也应分型而论, 才能有的放矢,起到良效。 一、血虚型血虚型患者常表现为午 后自觉五心烦热,稍微劳作就会加重,伴 有神疲身怠、食少懒言、心悸、头晕目眩、 面色苍白等症状,一般与肝脾血虚有关。 治疗应以补血生血为主。 ...
安神
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森林草树
2022-04-13 02:04
25个月前
芙蓉出水话夏荷
荷花常被作为夏季花卉的代表。在那三伏盛夏,骄阳似火,烤得人们唇干舌燥,心烦意乱,此时若能移步荷花塘畔,则风景如画,暑气顿消。 你看那一池荷叶,厚重浑园、青翠欲滴;在荷叶的拥托之中,朵朵荷花,亭亭玉立。粉荷艳美,白荷洁腻,含苞者娇羞欲语,怒放者潇洒舒展。当一阵微风拂过,则荷叶上的水珠,纷纷荡动,恰似“盘中滚珠”,同时飘来的阵阵幽香,沁 ...
安神
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森林草树
2022-04-12 06:04
26个月前
调肝安神汤
人参10克(另炖).麦冬12克,五味子10克,香附12克,酸枣仁12克.夜交藤 15克.金钗石斛15 克.桅子10克.龙骨 20克(先煎)。素馨花 12克.水煎2次,温服。 本方可调肝安神.用于心血虚少、肝气郁结而出现的眩晕、失眠多梦、心悸忧郁、烦躁,甚至出现神魂失守症状者。 加减运用: 头痛眩晕(高血 压).去桅子、金钗石 斛.加石决明30克(先 煎);胸痛、气闷(冠心 病). ...
安神
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森林草树
2022-04-13 12:04
25个月前
安神助眠方5
甘草10克,大枣5枚,小麦10克。将3药用冷水浸泡后,用小火煎煮,半小时为1煎,共煎煮2次,合并煎液。每日2次,早晚温服,喝汤食枣。 本晶以甘凉小麦为主料,补心阴,养心气,以安神;辅以甘平之甘草补脾胃而养心气,使用甘温的大枣健脾益气,缓和柔肝,并润脏燥。3味合用,温凉并备,清补兼施,甘润滋补,平燥缓急。 据《日本东洋医学会杂志》报道,本汤能使脑神经的异常兴奋 ...
安神
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森林草树
2022-04-12 14:04
25个月前
中医安神法
重镇安神法是通过重镇潜降以平潜亢阳,镇纳心神,使神藏心安的一种治法。本法适用于心阳偏亢,心不藏神的心神不安诸证。小心惊恐痉厥,治宜镇惊安神,方用抱龙丸或朱砂安神丸;惊痫宜用镇惊丸;暴受惊恐的夜啼,可用朱砂安神丸以镇心安神、泻火养阴;心胆虚祛的心悸、不寐、多梦,治宜镇惊定志,养心安神,方用安神定志丸加琥珀、磁石、朱砂;若兼有肝血不足虚烦不寐者,可配合酸枣红汤;阴血不足,肝阳偏亢的少寐、惊悸、眩晕、宜 ...
安神
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森林草树
2022-04-12 06:04
25个月前
考生晚上喝点“安神粥”
临近高考,有的考生由于情绪高度紧张而导致夜间失眠,建议考生晚上喝点“安神粥”有助于缓解紧张情绪。 小米粥 小米适量加水煮粥,晚餐或睡前用。小米性微寒,健脾和胃安神,其色氨酸及淀粉含量很高,食用后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,故能起到使人安眠的效果。 &nb ...
安神
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森林草树
2022-04-12 16:04
25个月前
泡脚安神有讲究
热水泡脚,有安神助眠的功效。在泡脚的同时,可以配合做几个简单的动作,以增强治疗功效。首先用于指搓揉双脚的大趾和第二趾。这里是脾胃经脉循行之处,因“胃不和则卧不安”,调理脾胃即可起到辅助治疗失眠的作用。其次,用一只脚的内侧贴近另一条腿的小腿内侧,上下搓动。也是通过调节循行此处的肝、脾、肾各条经脉而治疗失眠。第三是用右脚后跟,依次踩左脚的各个脚趾,从大趾踩到小趾。各个脚趾缝之间为八风穴位之所在,有清热 ...
安神
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森林草树
2022-04-13 14:04
25个月前
安神滋补方9
瘦肉、茨菰各60克,胡萝卜 30克,素油45克,肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片,加盐、黄酒、干淀粉拌匀;油温七成,先将肉片炒好取出待用,再炒茨菰,胡萝卜片,然后把肉片、调料一齐下锅,加点肉汤稍焖,再加味精翻炒均匀即可。 本方可祛热除湿、明目安神。   ...
安神
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森林草树
2022-04-12 17:04
25个月前
巧用猪蹄能安神
猪蹄是一种营养极为丰富的食物,我国古代许多医家都极力推荐吃猪蹄,认为它比猪肉更能补益人体。中医认为,猪蹄性平,味甘、咸;具有补血益气、滋阴填精、健腰腿筋骨、通乳、托疮等功能。 现代研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K 等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白中的甘氨酸对老年性失眠有良好的治疗作用。甘氨酸可减轻中枢神经过度兴奋,使之趋于镇静,对焦虑状态及神 ...
安神
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森林草树
2022-04-11 16:04
26个月前
常饮远志茶 安神又助眠
人到中年,身体机能逐渐衰退, 失眠、健忘、眼花、筋骨酸痛都找上 身来。饮远志茶,可改善这些症状。 远志可安神益智、祛痰开窍、消肿, 可用于心。肾不交引起的失眠多梦、 健忘惊悸、神志恍惚。益智仁有补肾 固精、温脾止泻之功效,用于遗精、 早泄、尿频、遗尿及白浊等症。益智 仁有温肾助阳、涩精缩尿的功效。伸 筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋 活血功效,还有一定的降压作用,是 一味主治中风后偏瘫及瘫痪侧手足 ...
安神
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森林草树
2022-04-13 06:04
25个月前
安神助眠方9
瘦肉、茨菰各60克,胡萝卜 30克,素油45克,肉汤、酱油、黄酒、干淀粉、味精、盐各适量。肉顺丝切成片,加盐、黄酒、干淀粉拌匀;油温七成,先将肉片炒好取出待用,再炒茨菰,胡萝卜片,然后把肉片、调料一齐下锅,加点肉汤稍焖,再加味精翻炒均匀即可。 本方可祛热除湿、明目安神。 ...
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森林草树
2022-04-12 05:04
26个月前
玫瑰香减压又安神
玫瑰香味可以刺激女性分泌荷尔蒙从而提高女性荷尔蒙浓度,起到缓解压力、安神助眠、延缓衰老的作用,此外还能修护皮肤。 不管是用玫瑰花瓣泡澡还是饮玫瑰茶,或是使用玫瑰原料的化妆品,都可以得到很好的效果。 (刘娜) ...
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森林草树
2022-04-12 20:04
25个月前
万年琥珀是良药
大千世界,变化万端,大自然的奇妙造化,实在令人叹服。 “千年古松,下有茯苓。”号称“茯灵“”茯苓,可称久远;而由古松树脂变化而来的琥珀,尤为古远,至少也有几千万年的历史了。 琥珀,是远古松科松属植物的树脂埋藏于地层,经过漫长岁月的演变而形成的化石。透明似水晶,光亮如珍珠,色泽美丽象玛瑙。 远古之松,饱 ...
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森林草树
2022-04-11 16:04
26个月前
子午觉 打盹安神养生
养生专家指出,每天能保证7~8小时睡眠者能长寿,睡眠不足6小时会折寿,长年失眠会减短寿命6~8岁。大觉、小觉、打盹精准睡眠,三觉合一对老年人的夏季睡眠尤为重要。睡眠就是息心法,睡眠是养神的最佳保障,良好的睡眠则能调理、改善人的体质,有提高人体免疫力的作用。若睡眠质量不高,或长期失眠和睡眠障碍则可导致人的精神萎靡、情绪不稳,生活质量下降等。 子觉(大觉) ...
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森林草树
2022-04-12 07:04
25个月前
助考安神借助中药
一年一度的高考即将来临,在巨大的高考压力面前,考生很容易出现考前综合征,主要表现为烦躁、压抑、愁苦,不能集中精神看书、坐立不安、失眠或梦中惊醒,甚至茶饭不思等。 考前综合征是一种复杂的心理,产生的根本原因是对考上大学的热烈期盼,形成于担心考不好而产生的不安、恐惧、烦恼和焦虑等不良内心活动。短时期的这些不良情绪,对身心、生活、工作无甚妨碍;长时间的焦虑,能使人面容憔悴,体重下降,甚至诱发疾病, ...
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